9 simptomoj de anemio kaj kiel konfirmi

Enhavo

• Simptomtestado
• Kiel konfirmi anemion
• Kiel batali anemion
• Kion manĝi en anemio
• Fera suplemento kontraŭ anemio

La simptomoj de anemio komenciĝas iom post iom, generante adaptadon, kaj tial eble daŭros iom da tempo antaŭ ol ili rimarkos, ke ili efektive povas esti la rezulto de iu sanproblemo, kaj ili okazas pro la malpliigo de hemoglobinaj niveloj, kiu estas unu de la eroj de eritrocitoj respondecaj pri la transporto de oksigeno tra la korpo.

Tiel, anemio estas konsiderata kiam niveloj de hemoglobino estas malpli ol 12 g / dL ĉe virinoj kaj malpli ol 13 g / dL ĉe viroj. La ĉefaj simptomoj de anemio estas:

1. Ofta laceco;
2. Pala aŭ seka haŭto;
3. Manko de dispozicio;
4. Konstanta kapdoloro;
5. Malfortaj ungoj kaj haroj;
6. Memoraj problemoj aŭ malfacileco koncentriĝi;
7. Volemo manĝi aĵojn ne manĝeblajn, ekzemple briko aŭ tero, ekzemple;
8. Vertiĝo;
9. Ŝanĝo de la korbato, en iuj kazoj.

Plejofte, hemoglobinaj niveloj malpliiĝas pro manko de fero en la sango, ĉar ĝi estas necesa por ĝia formado, kio povas okazi pro la malalta konsumo de fero ĉiutage aŭ kiel rezulto de daŭra sangado, kiel ekzemple peza menstruo aŭ sangado en la digesta sistemo, ekzemple pro stomaka ulcero, ekzemple.

Simptomtestado

Se vi pensas, ke vi povas havi anemion, elektu, kiun el ĉi tiuj simptomoj vi spertas, por ekscii, kia estas via risko:

1. 1. Manko de energio kaj troa laceco
2. 2. Pala haŭto
3. 3. Manko de volemo kaj malalta produktiveco
4. 4. Konstanta kapdoloro
5. 5. Facila kolero
6. 6. Neklarigebla emo manĝi ion strangan kiel briko aŭ argilo
7. 7. Perdo de memoro aŭ malfacileco koncentriĝi

En la ĉeesto de signoj kaj simptomoj indikaj de anemio, gravas konsulti la ĝeneralan kuraciston, por ke sangokontroloj estu faritaj por helpi identigi la eblan kaŭzon de la anemio kaj indiki la plej taŭgan traktadon por preventi komplikaĵojn de la anemio kaj mildigi. la simptomoj. Lernu pli pri la eblaj kaŭzoj kaj specoj de anemio.

Kiel konfirmi anemion

La plej bona maniero konfirmi la ĉeeston de anemio estas fari sangokontrolon por taksi la kvanton de hemoglobino, por taksi ĉu ĝi estas pli malalta ol rekomendita. Krome, testoj por taksi nivelojn de fero, vitamino B12 kaj folia acido povas esti indikitaj, krom testoj, kiuj helpas taksi la funkciadon de la hepato kaj renoj, ĉar ili ankaŭ povas favori la disvolviĝon de anemio. Vidu pli pri la provoj indikitaj por konfirmi anemion.

La hemoglobinaj valoroj por konsiderota anemio varias laŭ aĝo kaj aliaj stadioj de la vivo. La sekva tabelo indikas la ĉefajn etapojn de la vivo kaj la valorojn, kiuj indikas anemion:

Kiel batali anemion

Anemio estas kutime traktata per pliigita konsumo de feroriĉaj manĝaĵoj, kiel ruĝaj karnoj, faboj kaj betoj, sed en la plej severaj kazoj la kuracisto povas rekomendi manĝi ferajn suplementojn, kaj en tre severaj kazoj sangotransfuzo eble necesos. . Tamen la pliigo de fera konsumo estas ĉiam indikita.

Kion manĝi en anemio

Vi devas manĝi pli da manĝaĵoj kiel ruĝa viando, buĉrubo kiel hepato kaj pojnoj, koka viando, fiŝoj kaj malhelverdaj legomoj. Homoj, kiuj konsumas bestoproduktojn, havas malpli altan riskon disvolvi anemian feran mankon ol vegetaranoj. Tiel, kiam persono estas vegetarano, ili devas esti akompanataj de kuracisto aŭ nutristo por fari la necesan suplementon, kaj la kombinaĵo de la taŭgaj manĝaĵoj ankaŭ gravas por certigi la nutraĵojn, kiujn la korpo bezonas por esti sana.

Krom konsumi pli da fero, oni ankaŭ rekomendas konsumi fonton de vitamino C. en la sama manĝo. Do, se vi ne ŝatas manĝi viandon, vi povas manĝi brezitan brasikon kaj havi glason da oranĝa suko, ĉar vitamino C pliigas la sorbadon de fero ĉeestanta en la brasiko. Alia grava antaŭzorgo estas ne trinki kafon aŭ nigran teon post manĝoj ĉar ili malhelpas la sorbadon de fero. Kontrolu kia manĝaĵo devas esti en kazo de anemio en la sekva filmeto:

Fera suplemento kontraŭ anemio

Por la kuracado de severa anemio la kuracisto povas rekomendi manĝi feran suplementon jene:

• 180 ĝis 200 mg da elementa fero tage por plenkreskuloj;
• 1,5 ĝis 2 mg da elementa fero tage por infanoj.

Dozoj devas esti dividitaj en 3 ĝis 4 dozojn, prefere 30 minutojn antaŭ tagmanĝo kaj vespermanĝo.

Kiel maniero preventi anemion, la kuracisto ankaŭ povas rekomendi feran suplementon dum gravedeco kaj en infanoj en antaŭlerneja aĝo. La rekomendinda dozo estas proksimume:

• 100 mg da elementa fero tage por gravedaj virinoj kaj mamnutrantaj virinoj;
• 30 mg da elementa fero tage por antaŭlernejanoj kaj
• 30-60 mg da elementa fero tage por lernejanoj, dum periodoj de du-tri semajnoj, almenaŭ dufoje jare.

Post komencado de kuracado kun fera suplemento, post ĉirkaŭ 3 monatoj vi devas ripeti la testojn por vidi ĉu la anemio malaperis.