Kiel Identigi kaj Trakti Ŝultran Sublokadon

Enhavo

• Kiel ĝi sentas sin?
• Kiam serĉi kuracistan atenton
• Kiel via kuracisto diagnozos ĝin?
• El kio konsistas kuracado?
• Fermita redukto
• Senmoviĝo
• Medikamento
• Kirurgio
• Rehabilitado
• Konsiloj por hejma prizorgo
• Ĉu komplikaĵoj eblas?
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas ŝultro-sublokado?

Ŝultro-sublokado estas parta delokigo de via ŝultro. Via ŝultroartiko konsistas el la pilko de via braka osto (humero), kiu eniĝas en tas-similan ingon (glenoido).

Kiam vi disŝovas vian ŝultron, la kapo de via supra braka osto tute eliras el sia ingo. Sed en ŝultro-sublokado, la kapo de la braka osto eliras nur duone el la ingo.

La ŝultro estas unu el la plej facilaj artikoj por disloki, ĉar ĝi estas tre movebla. Tiu movebleco ebligas al vi svingi vian brakon tute ĉirkaŭen, kiel ĵeti softbalan tonalton. Owingeti tro rapide aŭ forte povas kaŭzi sublukson de la artiko, sed ofte ĉi tiu vundo okazas post jaroj da ripeta uzo.

En sublokado, la osto povas ŝanĝiĝi antaŭen, malantaŭen aŭ malsupren. Foje la vundo ankaŭ ŝiras muskolojn, ligamentojn aŭ tendenojn ĉirkaŭ la ŝultro-artiko.

Kiel ĝi sentas sin?

Dislokita aŭ subluxita ŝultro povas kaŭzi:

• doloro
• ŝvelaĵo
• malforto
• entumecimiento, aŭ pingloj-kaj-kudriloj en via brako

Kun sublokado, la osto povas reveni en la ingon per si mem.

Ambaŭ sublokado kaj delokigo povas kaŭzi similajn simptomojn, do povas esti malfacile distingi sen vidi kuraciston.

Kiam serĉi kuracistan atenton

Akiru medicinan helpon, se via ŝultro ne revenas en la artikon per si mem, aŭ se vi pensas, ke ĝi povus esti dislokigita. Ne provu remeti ĝin mem. Vi eble damaĝos la ligamentojn, muskolojn kaj aliajn strukturojn ĉirkaŭ la ŝultro-artiko.

Se vi povas, surmetu atelon aŭ skarpon por teni la ŝultron en la loko ĝis vi povas vidi vian kuraciston.

Kiel via kuracisto diagnozos ĝin?

Via kuracisto demandos pri viaj simptomoj kaj plenumos fizikon antaŭ ol ekzameni vian ŝultron. Vi eble bezonos rentgenajn radiojn por vidi, ĉu la ostokapo parte aŭ tute eliris el la ŝultro. Rentgenradioj ankaŭ povas montri rompitajn ostojn aŭ aliajn vundojn ĉirkaŭ via ŝultro.

Post kiam via kuracisto determinas la amplekson de via vundo, ili povas helpi remeti vian ŝultron kaj disvolvi prizorgan planon.

El kio konsistas kuracado?

Remeti vian ŝultron estas ŝlosilo. Kvankam ĉi tio povas esti farita ĝuste sur la kampo aŭ kie ajn la vundo okazis, estas pli sekure havi kuraciston plenumi ĉi tiun teknikon en medicina oficejo aŭ krizĉambro.

Fermita redukto

Kuracistoj movas la ŝultron reen en lokon per procedo nomata fermita redukto. Ĉar ĉi tiu procezo povas esti dolora, vi eble ricevos mildigilon antaŭe. Aŭ, vi eble dormas kaj sendolore sub ĝenerala anestezilo.

Via kuracisto milde movos kaj turnos vian brakon ĝis la osto glitos reen en sian ingon. La doloro devas mildiĝi post kiam la pilko revenos al sia loko. Via kuracisto eble faros X-radiojn poste por certigi, ke via ŝultro estas en la ĝusta pozicio kaj ke ne ekzistas aliaj vundoj ĉirkaŭ la ŝultro-artiko.

Senmoviĝo

Post fermita redukto, vi portos skarpon dum kelkaj semajnoj por teni la ŝultrartikon senmova. Senmovigi la artikon malebligas, ke la osto denove elglitas. Konservu vian ŝultron en la skarpo, kaj evitu streĉi aŭ movi ĝin tro multe dum la vundo resaniĝas.

Medikamento

La doloro pro sublokado devas mildiĝi post kiam via kuracisto plenumos fermitan redukton. Se vi ankoraŭ vundos poste, via kuracisto povas preskribi kontraŭdolorilon, kiel ekzemple hidrocodono kaj acetaminofeno (Norco).

Tamen vi ne devas preni preskribajn kontraŭdolorilojn dum pli ol kelkaj tagoj. Oni scias, ke ili kutimiĝas.

Se vi bezonas pli longan doloron, provu NSAID kiel ibuprofeno (Motrin) aŭ naproxen (Naprosyn). Ĉi tiuj kuraciloj povas faligi doloron kaj ŝvelaĵon en la ŝultro. Sekvu la indikojn sur la pakaĵo, kaj ne prenu pli da kuracilo ol rekomendite.

Se via doloro daŭros post kelkaj semajnoj, petu vian kuraciston pri aliaj ebloj por mildigi dolorojn.

Kirurgio

Vi eble bezonos operacion, se vi ripetos epizodojn de sublokado. Via kirurgo povas ripari iujn ajn problemojn, kiuj malstabiligas vian ŝultron.

Ĉi tio inkluzivas:

• ligamentaj larmoj
• larmoj de la ingo
• frakturoj de la ingo aŭ kapo de la braka osto
• rotacimuskolaj larmoj

Ŝultro-kirurgio povas esti farita per tre malgrandaj incizoj. Ĉi tio nomiĝas artroskopio. Foje ĝi postulos malferman procedon / rekonstruon nomatan artrotomio. Vi bezonos rehabilitadon post operacio por reakiri movadon en la ŝultro.

Rehabilitado

Kontraŭdroga terapio povas helpi vin reakiri forton kaj movadon en via ŝultro post operacio aŭ kiam via skarpo estas forigita. Via fizika terapiisto instruos al vi mildajn ekzercojn por fortigi la muskolojn, kiuj stabiligas vian ŝultrartikon.

Via fizika terapiisto povus uzi iujn el ĉi tiuj teknikoj:

• terapia masaĝo
• komuna mobilizado, aŭ movado de la artiko tra serio de pozicioj por plibonigi flekseblecon
• fortigaj ekzercoj
• stabilecaj ekzercoj
• ultrasono
• glacio

Vi ankaŭ ricevos programon de ekzercoj farotaj hejme. Faru ĉi tiujn ekzercojn tiel ofte, kiel via fizika terapiisto rekomendas. Dum vi resaniĝas, evitu sportojn aŭ aliajn agadojn, kiuj povus damaĝi vian ŝultron.

Konsiloj por hejma prizorgo

Por prizorgi vian ŝultron hejme kaj eviti repaŝon:

Apliki glacion. Tenu malvarman pakon aŭ sakon da glacio al via ŝultro dum 15 ĝis 20 minutoj samtempe, kelkfoje tage. La glacio mildigos doloron kaj faligos ŝvelaĵon tuj post via vundo. Post kelkaj tagoj, vi povas ŝanĝi al varmego.

Ripozu. Post kiam vi subluksis vian ŝultron la unuan fojon, pli verŝajne okazos denove. Evitu iujn ajn agadojn, kiuj povus tiri la pilkon de via braka osto el ĝia ingo, kiel ĵeti aŭ levi pezajn objektojn. Trankviliĝu en sportojn kaj aliajn agadojn malrapide, nur uzante vian ŝultron kiam vi sentas vin preta.

Laboru pri fleksebleco. Faru la ekzercojn, kiujn rekomendis via fizika terapiisto ĉiutage. Fari regulajn mildajn movojn malhelpos vian ŝultrartikon rigidiĝi.

Ĉu komplikaĵoj eblas?

Komplikaĵoj de ŝultro-sublokado inkluzivas:

• Ŝultromalstabileco. Post kiam vi sublokiĝis, pli verŝajne okazos denove. Iuj homoj sublokas sinsekve.
• Perdo de movado. Damaĝo al via ŝultro povas kaŭzi perdon de fleksebleco.
• Aliaj ŝultro-vundoj. Dum sublokado, ligamentoj, muskoloj kaj tendenoj en via ŝultro ankaŭ povas leziĝi.
• Nerva aŭ sanga vaskula damaĝo. Nervoj aŭ sangaj vaskuloj ĉirkaŭ via ŝultro-artiko povas esti vunditaj.

Kio estas la perspektivo?

Vi portos skarpon por teni vian ŝultron en la loko dum unu-du semajnoj. Post tio, vi devas eviti intensajn movojn de la ŝultro dum ĉirkaŭ kvar semajnoj.

Post kiam vi subluxis vian ŝultron, pli verŝajne okazos denove. Se vi ofte ricevas ŝultrojn, vi eble bezonos kirurgion por stabiligi vian ŝultron.

Post kirurgio, daŭras ĉirkaŭ kvar ĝis ses semajnojn por resaniĝi via ŝultro. Via brako estos en skarpo plej aŭ ĉiumomente. Atletoj eble ne povos plene partopreni sportojn dum kelkaj monatoj post sia operacio.