7 hejmaj kuraciloj por doloro de gorĝo

Enhavo

• 1. Menta teo
• 2. Citrona gargaro
• 3. Kamomila teo kun mielo
• 4. Gargare varman akvon per salo
• 5. Ĉokolado kun mento
• 6. Zingibra teo
• 7. Grapfruktosuko

Gorĝdoloro estas relative ofta simptomo, kiu povas aperi sen ŝajna kialo, sed kiu ofte rilatas al la disvolviĝo de malvarmumo aŭ gripo.

Kvankam tre gravas ripozi kaj konservi taŭgan hidratigon, ekzistas ankaŭ iuj hejmfaritaj kaj tute naturaj kuraciloj uzeblaj por malpezigi malkomforton, precipe en pli mildaj kazoj.

Tamen, se la doloro de gorĝo ne pliboniĝas per ĉi tiuj hejmaj kuraciloj aŭ se ĝi estas tre intensa, daŭras pli ol 1 semajnon aŭ malhelpas la homon manĝi, oni rekomendas konsulti ĝeneralan kuraciston por taksi la bezonon komenci kuracadon per medikamentoj, kiel kontraŭinflamaj, kontraŭdoloraj kaj eĉ antibiotikaj, se estas infekto en la gorĝo. Vidu la ĉefajn kaŭzojn de doloro de gorĝo kaj kion fari ĉiukaze.

1. Menta teo

Menta teo estas natura kuracilo populare uzata por trakti malvarmumojn kaj gripon, ĉefe ĉar ĝi kapablas mildigi gorĝdoloron. Laŭ iuj sciencaj studoj, ĉi tiu planto enhavas bonan koncentriĝon de mentolo, speco de substanco, kiu helpas igi mukon pli flua kaj trankviligi iritan gorĝon.

Krome, menta teo ankaŭ havas kontraŭinflamajn, kontraŭvirusajn kaj kontraŭbakteriajn propraĵojn, kiuj helpas kuraci pli rapide la gorĝdoloron.

Ingrediencoj

• 1 pipromenta tigo;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la foliojn de 1 menta tigo al la bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste streĉu kaj trinku kiam varmas. Ĉi tiu teo povas esti konsumita 2 ĝis 3 fojojn tage.

2. Citrona gargaro

Citrono estas tre ofta ingredienco en la preparado de hejmaj kuraciloj por trakti gorĝan malkomforton, malvarmojn kaj gripon. Ĉi tio okazas pro sia konsisto en vitamino C kaj antioksidantoj, kio donas al ĝi fortan kontraŭinflaman agon.

Tiel, gargari kun koncentrita citrona akvo povas helpi malpliigi la malkomforton de la gorĝa doloro.

Ingrediencoj

• ½ taso da varma akvo;
• 1 citrono.

Preparreĝimo

Miksu la citronan sukon en ½ taso da varma akvo kaj poste gargaru. Ĉi tiu gargaro povas esti farita ĝis 3 fojojn tage.

3. Kamomila teo kun mielo

Kamomila teo kun mielo estas tre efika miksaĵo kontraŭ gorĝdoloro, ĉar krom mielo helpanta hidratigi irititajn histojn, kamomilo havas fortan kontraŭinflaman kaj adstringan agon, kiu helpas trankviligi la gorĝdoloron.

Krome, iuj esploroj ankaŭ ŝajnas indiki, ke kamomilo povas stimuli la imunsistemon, helpante batali malvarmojn kaj gripon.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da sekigitaj kamomilaj floroj;
• 1 kulereto da mielo;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la kamomilajn florojn en la tason da bolanta akvo, kovru kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Fine aldonu la kuleron da mielo, streĉu kaj trinku ĝin varme, 2 ĝis 3 fojojn tage.

Ĉe beboj malpli ol 2-jaraj, nur kamomila teo sen mielo devas esti ofertita, ĉar la konsumo de mielo en la unuaj jaroj de vivo povas kaŭzi gravan intestan infekton, nomatan botulismo. Pli bone komprenu la riskon doni mielon al la bebo.

4. Gargare varman akvon per salo

Ĉi tio estas alia el la plej popularaj hejmaj kuraciloj por kuracado de doloro de gorĝo, sed tio efektive efikas rapide kaj forte kontraŭ doloro. Ĉi tiu efiko ŝuldiĝas al la ĉeesto de salo, kiu helpas dissolvi mukon kaj sekreciojn, kiuj povas esti en la gorĝo kaŭzante malkomforton, krom havi kontraŭ-bakterian efikon, kiu forigas eblajn bakteriojn, kiuj kontribuas al la gorĝa doloro.

Ingrediencoj

• 1 glaso da varma akvo;
• 1 kulero da salo.

Preparreĝimo

Miksu la ingrediencojn ĝis la salo tute solviĝas en la akvo. Poste gargaru kun la miksaĵo ankoraŭ varma kaj ripetu 3 al 4 fojojn tage, aŭ laŭbezone.

5. Ĉokolado kun mento

Lernu kiel ĝui ĉi tiujn ingrediencojn kaj lerni aliajn naturajn receptojn en ĉi tiu video de nutristino Tatiana Zanin:

6. Zingibra teo

Zingibra radiko estas potenca natura kontraŭinflamacia uzebla por trankviligi doloron de diversaj inflamaj problemoj, inkluzive de doloro de gorĝo. Zingibro havas bioaktivajn komponaĵojn, kiel gingerol kaj shogaol, kiuj reduktas inflamon kaj forigas mikroorganismojn, kiuj povas kaŭzi infekton kaj plimalbonigi doloron.

Ingrediencoj

• 1 cm de zingibra radiko;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Senŝeligu la zingibran radikon kaj faru malgrandajn tranĉojn. Poste aldonu la zingibron al la bolanta akvo, kovru kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Fine streĉu kaj trinku ankoraŭ varme. Prenu ĉi tiun teon 3 fojojn tage.

7. Grapfruktosuko

Alia bona hejma rimedo por doloro de gorĝo estas grapefruka suko, ĉar ĝi estas riĉa je C-vitamino kaj funkcias kiel kontraŭinflamacia, tiel reduktante la malkomforton de la gorĝa doloro, kaj ankaŭ aliajn tipajn malvarmajn kaj gripajn simptomojn.

Ingrediencoj

• 3 grapfruktoj

Preparreĝimo

Lavu la grapfruktojn, tranĉu ilin en duonon, forigu la grapfruktajn semojn kaj portu la fruktojn al rapidega centrifugilo. La suko tiel farita estas pli krema kaj havas pli da nutraĵoj. Trinku grapfruktan sukon almenaŭ 3 fojojn tage.

Ĉi tiu suko ne devas esti uzata dum iu ajn kuracilo, ĉar ĝi povas malhelpi ĝian funkciadon, nuligante la efikon. Tiel, ĉiam estas plej bone informi la kuraciston por ekscii, ĉu eblas trinki grapfruktan sukon dum prenado de aliaj medikamentoj.