Por kio estas suplemento
Enhavo
Suplementado helpas provizi al la korpo plantajn erojn, utilajn bakteriojn, fibrojn, oligoelementojn, mineralojn kaj / aŭ vitaminojn por ekvilibrigi la korpon, kiuj pro la moderna vivmaniero, en kiu estas multe da streĉo kaj poluado, estas malfacile garantieblaj aŭ estas mankas pro sanproblemo.
Manĝaĵaj suplementoj estas koncentritaj kun nutraj substancoj destinitaj kompletigi la regulan dieton, sed vi devas esti singarda kaj konscia kiam vi elektas la ĝustan dieton. plej bona suplemento, ĉar kvankam kelkfoje suplementoj ne havas kontraŭindikojn, ili eble ne estas indikitaj en iuj kazoj kaj, kvankam ili estas naturaj, ekzistas dozoj kaj periodoj rekomenditaj por ilia ingestaĵo.
LA manĝa suplementado povas esti uzata por pluraj celoj, iuj ekzemploj povas esti:
- Suplementado por hipertrofio - estas suplemento, en kiu proteinoj, specifaj aminoacidoj, oligoelementoj kaj mineraloj estas uzataj por helpi pliigi muskolan mason kaj estas farita por helpi korpokulturistoj precipe.
- Ina suplemento - ĝi estas specifa suplemento por problemoj, kiuj povas aperi ĉe virinoj, kiel antaŭmenstrua streĉo aŭ por specifaj stadioj de virina vivo, kiel gravedeco, mamnutrado aŭ menopaŭzo. La nutraĵoj kaj substancoj uzataj povas esti mineraloj, vitaminoj aŭ oligoelementoj.
- Sporta Suplementado - ĉi tiu suplemento estas tre specifa kaj varias laŭ la praktikata sporto, postulante individuan kontroladon. Vitaminoj, mineraloj aŭ aliaj gravaj substancoj povas esti uzataj por certigi la nutradon de la korpo.
Profesiaj konsiloj kaj sekvado estas ĉiam bonvenaj kiam vi elektas manĝajn suplementojn por atingi la deziratajn rezultojn, sen kiuj vi finas malŝpari tempon, atendon kaj monon sen atingi rezultojn.
Por kio estas fera suplemento?
Fera suplemento estas uzata por batali anemion pro manko de fero kaj povas esti uzata:
- Fera suplemento en infanaĝo - ĉar anemio oftas ĉe infanoj ĉar kvankam fero ĉeestas en multaj manĝaĵoj, plej multaj manĝaĵoj en la dieto havas malaltan biodisponibilecon de fero, kiel cerealoj kaj guŝoj.
- Fera suplemento por lactantaj virinoj - ĉar se al la bebo mankas fero, li eble havas malfacilecon en kogna disvolviĝo, dorma ŝablono kaj memoro rezultigante, longtempe, malpli altan lernejan rendimenton kaj lernajn malfacilaĵojn.
- Fera suplemento ĉe gravedaj virinoj - ĝi povas esti necesa ĉar fera manko en ĉi tiu stadio de vivo povas pliigi la ŝancon de morteco por la patrino kaj bebo, kaj ankaŭ la riskon de infektaj malsanoj, antaŭtempeco, malalta naskiĝpezo, krom kompromiti la disvolviĝon de la centra nervoza sistemo.
Fera suplemento povas esti akompanata de suplemento de vitamino C, ĉar ĉi tiu vitamino pliigas la absorbon de fero de la korpo.
Por kio estas suplemento de vitamino A?
Vitamino A-suplemento helpas plibonigi la vidan sistemon, helpi kreskon kaj plifortigi la imunsistemon, reduktante la severecon de infektoj, kaj helpante al pli rapida resaniĝo de lakso.
O suplemento de vitamino A estas programo de la Sanministerio, kiu celas redukti kaj ekstermi nutran mankon de A-vitamino en infanoj en aĝo de ses ĝis kvindek naŭ monatoj kaj virinoj post akuŝo, kiuj loĝas en riskaj regionoj, kiuj en Brazilo estas la Nordoriento, Vale do Jequitinhonha en Minas-Ĝerajso kaj Vale do Ribeira, en San-Paŭlo.
Utilaj ligoj:
- Ferriĉaj manĝaĵoj
- Manĝaĵoj riĉaj je A-vitamino
- Ĉu troa proteino malbonas?
Populara
Aldosterona sangokontrolo