Pisi Dum Sekso: Kaŭzoj, Traktado, kaj Pli

Enhavo

• Kio kaŭzas urinadon dum sekso
• Urininkontinenco
• Stresa inkontinenco
• Faktoroj de risko de nekontinento
• Vira inkontinenco dum sekso
• Diagnozado kaj traktado de inkontinenco dum sekso
• Fortigu viajn pelvajn etaĝajn muskolojn
• Vezika retrejnado
• Vivstilo ŝanĝiĝas
• Medikamentoj kaj aliaj kuraciloj
• Perspektivo

Ĉu urini aŭ orgasmi?

Pisi dum seksumado estas tre ofta zorgo. Ĉi tio estas ĉefe ina problemo, ĉar la korpoj de viroj havas naturan mekanismon, kiu malhelpas urini kiam ili havas erektiĝon.

Ĝis 60 procentoj de virinoj, kiuj havas iom da ĝenerala inkontinenco, spertas elfluadon dum sekso. Iuj virinoj, kiuj timas, ke ili pisas dum seksumado, eble ne vere urinas. Anstataŭe ili eble spertas inan ejakuladon dum orgasmo.

Pri ina elĵeto, tio, kion efektive faras la likvaĵo, estis diskutita. Dum seksa agado, iuj virinoj spertas forpelon de likvaĵo ĉe orgasmo. Iuj asertas, ke nur urino estas forpelita. Aliaj, ke la paraŭretralaj glandoj kreas likvaĵon similan al la maskla ejakulado farita en prostato.

Ĉe virino, la paraŭretralaj glandoj ankaŭ estas konataj kiel la glandoj de Skene. Ĉi tiuj glandoj kuniĝas en areto ĉe la ekstera aperturo de virina uretro kaj produktas klaran aŭ blankecan fluidaĵon. Ĉi tio ankaŭ povas servi por humidigi ambaŭ la uretron kaj la ŝtofon ĉirkaŭ la vagino.

La histo ĉirkaŭanta la paraŭretralajn glandojn estas ligita al la vagino kaj klitoro, kaj ĉi tiuj glandoj povas esti stimulataj tra la vagino. Iuj homoj kredas, ke ĉi tio estas la polemika G-punkto, aŭ la erotika zono, kiu laŭdire produktas pli grandan eksciton kaj pli fortajn orgasmojn.

Kio kaŭzas urinadon dum sekso

Urinado dum sekso tre ofte kaŭzas nekontinencon. Nekontinenco estas neintenca urinado. Laŭ la Landa Asocio por Kontinenco, ĉirkaŭ 25 milionoj da usonaj plenkreskuloj spertas aŭ mallongan aŭ longtempan nekontinencon. Ĝis 80 procentoj estas virinoj. Fakte, unu el kvar virinoj pli aĝaj ol 18 spertas fojan urinan elfluadon.

Urininkontinenco

Virinoj povas havi urinfluadon dum seksa agado, kiam ili havas orgasmon, aŭ ambaŭ. Seksa stimulo povas premi vian vezikon aŭ uretron. Kombinita kun malfortigitaj pelvaj plankaj muskoloj, ĉi tiu premo povas krei streĉan nekontinencon. Se vi gutigas urinon dum orgasmo, ĝi ofte estas ĉar la muskoloj de via vezika spasmo. Ĉi tio nomiĝas urĝa inkontinenco.

Urĝa inkontinenco estas simptomo de troaktiva veziko. Ĝi karakteriziĝas per subita kaj urĝa piso kaj nevola kuntiriĝo de via veziko, kiu forpelas urinon.

Urĝa inkontinenco povas esti deĉenigita de multaj aferoj, kiel fluanta akvo aŭ malŝlosi pordon, foje nomatan enirpordan sindromon.

Stresa inkontinenco

Stresa inkontinenco okazas kiam agado kiel sekso premas vian vezikon. Ellasiloj por streĉa inkontinenco malsamas por ĉiu persono. Oftaj ellasiloj inkluzivas:

• tusante
• ridante
• ternante
• levante pezajn objektojn
• plenumi fizikajn agadojn kiel kurado aŭ saltado
• amori

Faktoroj de risko de nekontinento

Iuj homoj povas pli riski incontinencon dum sekso. Jen kelkaj oftaj riskfaktoroj:

• gravedeco kaj akuŝo
• menopaŭzo
• pligrandigita prostata aŭ prostata kirurgio
• vezikaj ŝtonoj
• esti superpeza
• infektoj en via malsupra urina vojo, veziko aŭ prostato
• estreñimiento
• nerva damaĝo de kondiĉoj kiel streko kaj diabeto
• iuj medikamentoj, inkluzive de iuj antidepresiaĵoj kaj sangopremaj medikamentoj
• naturaj diureziloj kaj vezikaj iritaĵoj kiel kafeino kaj alkoholo
• difektita kapablo moviĝi libere
• difektoj en mensa funkcio
• antaŭa ginekologia aŭ urinduktokirurgio

Vira inkontinenco dum sekso

Kiam viro havas erektiĝon, la konstriktoro ĉe la bazo de sia veziko fermiĝas tiel ke urino ne povas transiri en lian uretron. Ĉi tio signifas, ke plej multaj viroj ne povas urini dum sekso.

Viroj, al kiuj oni forigis sian prostaton kirurgie por trakti prostatan kanceron, tre ofte spertas inkontinencon, kiu povas inkluzivi inkontinencon dum sekso. Ili plej probable havas elfluadon aŭ dum antaŭludo aŭ kiam ili kulminas.

Diagnozado kaj traktado de inkontinenco dum sekso

Se vi pensas, ke vi eble urinos dum sekso, parolu kun via kuracisto. Ili povas helpi determini ĉu vi urinas aŭ spertas la rezultojn de orgasmo. Se vi urinas dum sekso, via kuracisto povas rekomendi kuracajn eblojn por helpi vin kontroli vian nekontinencon.

Fortigu viajn pelvajn etaĝajn muskolojn

Se vi estas virino, via kuracisto eble rekomendas viziti fizikan terapiiston, kiu specialiĝas pri la muskoloj de la ina pelvo. Pezitaj vaginaj strobiloj aŭ bioflu-reagaj teknikoj povas helpi plifortigi viajn pelvajn etaĝajn muskolojn, krom Kegel-ekzercoj.

Kegel-ekzercoj povas aldoni forton al viaj muskoloj de la pelva planko, la muskoloj, kiuj subtenas la organojn en via pelvo, kaj la konstriktoraj muskoloj, kiuj malfermiĝas kaj fermiĝas kiam vi urinas aŭ havas intestan movadon. Kegel-ekzercoj povas havi kelkajn avantaĝojn, inkluzive:

• plibonigita vezika kontrolo
• plibonigita feka inkontinenco, kiu estas kontraŭvolaj intestaj movadoj
• pliigita sangofluo al seksorganoj kaj plibonigi seksan plezuron

Ĉe viroj, Kegels povas helpi ne nur kun urina inkontinenco, sed ankaŭ kun erekta misfunkcio. Unu malgranda studo montris, ke 40 procentoj de viroj, kiuj havis erektilan misfunkcion dum pli ol ses monatoj, havis siajn simptomojn tute solvitaj per kombinaĵo de pelva planko-fizika terapio kaj hejmaj Kegel-ekzercoj.

La ekzercoj povas esti faritaj starante, sidante aŭ kuŝante, kaj oni povas fari ilin preskaŭ ĉiumomente. Estas bona ideo malplenigi vian vezikon antaŭ ol fari ilin.

Unue lokalizu la muskolojn. Ĉi tio fariĝas dum pisado kaj haltado de mezfluo. La muskoloj, kiujn vi kutimis paŭzi urini, estas tio, pri kio vi laboros.

Post kiam vi identigis tiujn muskolojn, streĉu ilin kiam vi ne pisas, tenante ilin dum kvin sekundoj, tiam tute malstreĉu ilin. Ne kunpremu viajn abdominajn, krurajn aŭ gluteajn muskolojn. Ankaŭ la malstreĉa parto gravas. Muskoloj funkcias kuntiriĝante kaj malstreĉiĝante.

Laboru ĝis celo de 20 samtempe, tri al kvar fojojn tage, kaj streĉu viajn pelvajn etaĝajn muskolojn dum kvin sekundoj samtempe.

Vezika retrejnado

Vezika trejnado helpas vin akiri pli bonan kontrolon de via veziko. Ĉi tio ebligas al vi iri dum ĉiam pli longaj periodoj inter urini. Ĝi povus esti farita kune kun Kegel-ekzercoj.

Vezika trejnado konsistas el uzado de necesejo laŭ fiksa horaro, ĉu vi sentas aŭ ne emon iri. Malstreĉaj teknikoj helpas subpremi la urĝon, se vi sentas la bezonon urini antaŭ la planita tempo. Iom post iom, la tempodaŭroj inter banĉambraj paŭzoj povas esti pliigitaj je 15 minutaj intervaloj, kun fina celo iri tri-kvar horojn inter urini. Eble daŭros 6 ĝis 12 semajnojn antaŭ ol vi atingos vian celon.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Por iuj homoj, vivmanieroj povas helpi malhelpi urini dum sekso:

• Provu malsamajn poziciojn dum sekso. Tio eble helpos vin trovi unu, kiu ne premas vian vezikon.
• Malplenigu vian vezikon antaŭ sekso.
• Se vi superpezas, peza perdo povas helpi. Via kuracisto povas helpi vin elpensi dieton kaj taŭgecon.
• Limigu konsumadon de trinkaĵoj kaj manĝaĵoj enhavantaj kafeinon aŭ alkoholon. Kafeino kaj alkoholo funkcias kiel diureziloj, krom esti vezikaj iritaĵoj, do ili povas pliigi vian emon urini.
• Evitu trinki tro multe tuj antaŭ seksa agado. Tio reduktos la kvanton de urino en via veziko.

Medikamentoj kaj aliaj kuraciloj

Medikamentoj kutime ricevas nur se ekzerco de pelva planko kaj ŝanĝoj de vivstilo ne efikas por mildigi simptomojn. Medikamentoj, kiuj ofte estas preskribitaj por trakti inkontinencon, inkluzivas:

• medikamentoj, kiuj reduktas vezikajn spasmojn, kiel darifenacino (Enablex), solifenacino (VESIcare) kaj oksibutinina klorido (Ditropan)
• kontraŭspasmaj, kontraŭtremaj medikamentoj kiel hiosciamino (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Botox-injektoj en vian vezikan muskolon
• elektra stimulo
• kirurgio por pliigi la grandecon de via veziko

Perspektivo

Plej multaj homoj povas redukti aŭ eĉ forigi urinadon dum sekso kun vivstilaj ŝanĝoj kaj ekzercoj de pelva planko. Se via inkontinenco estas kaŭzita de suba kondiĉo, trakti la kondiĉon povas helpi redukti vian inkontinencon. Parolu al via kuracisto pri viaj zorgoj, por ke vi povu komenci trovi kaŭzon kaj kuracan planon por via inkontinenco.