Komplikaĵoj pri Osteoporozo

Enhavo

• Simptomoj de osteoporozo
• Komplikaĵoj de osteoporozo
• Limigita movebleco
• Deprimo
• Doloro
• Hospitalo
• Flega hejma prizorgo
• Kaŭzoj kaj riskfaktoroj de osteoporozo
• Traktado kaj preventado
• Longperspektiva perspektivo

Superrigardo

Osto en via korpo konstante rompiĝas, kaj nova osto anstataŭas ĝin. Osteoporozo estas kondiĉo en kiu ostoj rompiĝas pli rapide ol ili povas esti anstataŭigitaj, farante ilin malpli densaj kaj pli poraj. Ĉi tiu rompiĝemo malfortigas ostojn kaj faras ilin pli sentemaj al frakturoj kaj rompoj.

Osteoporozo povas havi grandan efikon sur via vivokvalito. Vivstilaj interrompoj iras de doloro al depresio ĝis longdaŭra hejma prizorgo.

Homoj, kiuj havas osteoporozon aŭ probable disvolvas ĝin, devas konscii pri eblaj komplikaĵoj de la malsano kaj serĉi solvojn antaŭ ol aperos problemoj.

Simptomoj de osteoporozo

Ne estas evidentaj signoj de osteoporozo. Ofte homoj ne rimarkas, ke ili havas ĝin ĝis ili spertas tuberon aŭ falon, kiu kaŭzas oston rompiĝi. Iuj homoj spertos altan perdon kun la tempo aŭ klinitan pozicion kiel rezulto de rompitaj vertebroj kaj kurbeco de la spino.

Komplikaĵoj de osteoporozo

Krom igi vin pli sentema al rompoj kaj frakturoj, osteoporozo povas kaŭzi aliajn komplikaĵojn:

Limigita movebleco

Osteoporozo povas malebligi kaj limigi vian fizikan agadon. Perdo de aktiveco povas kaŭzi vin plipeziĝi. Ĝi ankaŭ povas pliigi streĉon sur viaj ostoj, precipe viaj genuoj kaj koksoj. Akiri pezon ankaŭ povas pliigi vian riskon de aliaj problemoj, kiel kormalsano kaj diabeto.

Deprimo

Malpli fizika agado povas kaŭzi perdon de sendependeco kaj izoliteco. Agadoj, kiujn vi iam ĝuis, povas esti nun tro doloraj. Ĉi tiu perdo, aldonita al la ebla timo de frakturoj, povas kaŭzi depresion. Malriĉa emocia stato povas plu malhelpi vian kapablon administri sanajn problemojn. Pozitiva, antaŭpensema perspektivo helpas kiam vi traktas iun ajn kuracan aferon.

Doloro

Frakturoj kaŭzitaj de osteoporozo povas esti tre doloraj kaj malpliigaj. Frakturoj de la spino povas rezultigi:

• perdo de alteco
• kliniĝanta sinteno
• persista malantaŭa kaj kola doloro

Hospitalo

Iuj homoj kun osteoporozo povas rompi oston kaj ne rimarki ĝin. Tamen plej multaj rompitaj ostoj bezonas hospitalan prizorgon. Kirurgio ofte necesas por ĉi tiu procedo, kiu povas postuli plilongigitan hospitalan restadon kaj aldonajn medicinajn kostojn.

Flega hejma prizorgo

Multfoje, koksa frakturo postulos longtempan prizorgon en flegejo. Se persono kuŝas lita dum longdaŭra prizorgo, estas pli granda verŝajneco, ke ili eble spertas:

• kardiovaskulaj komplikaĵoj
• pli da ekspozicio al infektaj malsanoj
• pliigita malsaniĝemeco al diversaj aliaj komplikaĵoj

Parolu kun via kuracisto por pliaj informoj pri ĉi tiuj eblaj riskaj faktoroj. Ili ankaŭ povas helpi vin krei traktadon kaj administran planon se kaj kiam necese.

Kaŭzoj kaj riskfaktoroj de osteoporozo

Jen kelkaj faktoroj, kiuj pli riskas vin disvolvi osteoporozon:

• Aĝo: Tipe, ju pli vi maljuniĝas, des pli vi riskas.
• Sekso: Virinoj, precipe virinoj en menopaŭzo, pli ofte suferas osteoporozon ol viroj, ĉar malaltaj estrogenaj niveloj kondukas al malfortaj ostoj.
• Genetiko: Osteoporozo povas esti heredita.
• Korpa tipo: Homoj kun malgranda, maldika konstruo pli ofte disvolvas ĝin.
• Medikamentoj: Medikamentoj kiel ekzemple steroidoj estis ligitaj al osteoporozo, laŭ la Mayo-Kliniko.
• Tiroidaj problemoj: Iuj estis ligitaj al osteoporozo.
• Malalta vitamino D. kaj kalcio niveloj: Malaltaj niveloj povas kaŭzi ostan perdon.
• Manko de ekzercado aŭ longdaŭra lito ripozo: Ambaŭ situacioj povas malfortigi ostojn.
• Tabako kaj alkoholo: Ili ankaŭ povas malfortigi ostojn.

Traktado kaj preventado

Ne ekzistas kuraco kontraŭ osteoporozo. Tamen kuracado disponeblas por helpi bremsi la progreson de la malsano kaj administri simptomojn. Ostoj bezonas kalcion por resti fortaj kaj sanaj. Ne akiri sufiĉe da kalcio frue en la vivo povas konduki al osteoporozo poste.

Aldone, vitamino D povas helpi vian korpon sorbi kalcion. Nepre konsultu vian kuraciston pri aldono de iuj suplementoj al via dieto.

Modera kvanto da ekzercado povas helpi viajn ostojn kaj korpon resti fortaj. Faloj kaŭzas grandan nombron da ostaj frakturoj, do praktikoj kiel jogo, tai-ĉio aŭ iuj ajn aliaj ekvilibrotrejnaj ekzercoj povas helpi vin havi pli bonan ekvilibron por eviti falojn kaj frakturojn.

Medikamentoj ankaŭ povas helpi kontraŭ osteoporozo. Kontraŭsorbaj medikamentoj bremsas la indicon de osta perdo. Anabolaj medikamentoj favoras ostan kreskon.

Por virinoj en menopaŭzo, estrogena terapio povas helpi malhelpi ostan perdon kaj fortigi ostojn. Por virinoj en post-menopaŭzo, bifosfonatoj estas la preferata kuracado por osteoporozo.

Aliaj preventaj metodoj implicas plibonigi vidkapablon kaj uzi bastonon aŭ promenanton dum marŝado por malhelpi gliti kaj fali.

Longperspektiva perspektivo

Kvankam ne ekzistas konstanta kuraco kontraŭ osteoporozo, estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por:

• traktu viajn simptomojn
• fortigu vian korpon
• bremsi la progreson de la malsano

Provu koncentriĝi pri minimumigi viajn simptomojn kaj malhelpi aliajn komplikaĵojn.

Se osteoporozo influis vian vivokvaliton, parolu kun via kuracisto pri eblaj solvoj, precipe se vi spertas depresiojn. Ankaŭ serĉu helpon kaj subtenon de via familio kaj amikoj.

Konservu pozitivan vivpercepton. Provu ne rigardi ŝanĝojn en viaj kutimaj agadoj kiel perdon de sendependeco. Anstataŭe rigardu ilin kiel ŝancojn lerni diversajn manierojn kaj esplori novajn ĝuajn agadojn.