Oregano-Oleo por Malvarmo kaj Gripo: Ĉu Ĝi Funkcias?

Enhavo

• Kion diras la esplorado?
• Ĉu ĝi estas sekura?
• Kiel mi uzas ĝin?
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas origana oleo?

Kiel herba suplemento, oleo de origano estas konata pro siaj kontraŭvirusaj, kontraŭinflamaj kaj antioksidaj ecoj. Ĝi enhavas plurajn eble resanigajn komponaĵojn, kiel ekzemple:

• carvacrol
• timolo
• terpinene

Homoj tradicie uzis oleon de origano por spira sano. Ĝi ankaŭ fariĝis populara alternativa kuracilo por malvarmaj kaj gripaj simptomoj.

Oregano-oleo estas uzata por trakti malvarmajn kaj gripajn simptomojn, sed ĝi povas esti konsumata en malsamaj formoj laŭ via prefero. Ĝi aĉeteblas kiel herba suplemento, tinkturo aŭ esenca oleo.

Vi povas trovi ĝin maksimume sana manĝaĵbutikoj kiel tinkturo aŭ molgela kapsulo. Vi ankaŭ povas aĉeti ĝin en formo de tre koncentrita aroma, volatila (inklina vaporiĝi) esenca oleo por ekstera uzo kaj aromoterapio.

Daŭre Legas por lerni pli pri la esplorado malantaŭ la avantaĝoj de origana oleo por malvarmaj kaj gripaj simptomoj kaj kiel sekure uzi ĝin.

Kion diras la esplorado?

Pluraj lastatempaj studoj rigardis la sanajn avantaĝojn de origana herba oleo, kaj la plej multaj el la rezultoj estas promesplenaj.

Oni trovis, ke esenca oleo de origano, precipe el la folioj de la origano, havas fortajn antioksidajn ecojn. La esploristoj rimarkis la tradician uzon de origana oleo por trakti febrojn kaj spirajn simptomojn, kiuj ambaŭ rilatas al la gripo.

trovis, ke origana esenca oleo povas deteni virojn kaj homojn kaj bestojn in vitro.

La esploristoj rimarkis, ke ĉi tiu ago probable kaŭzas carvacrol, unu el la ĉefaj komponaĵoj en origana oleo. Dum carvacrol estis pli efika kontraŭ iuj virusoj memstare, origana oleo estis pli efika kontraŭ spiraj virusoj, kiel gripaj virusoj.

Homoj kun supraj spiraj infektoj partoprenantaj en studo de 2011 uzis gorĝan ŝprucaĵon enhavantan oregan oleon kaj ankaŭ diluitajn eŭkaliptojn, pipromenton kaj rosmarenajn esencajn oleojn. Ili uzis ĝin 5 fojojn tage dum 3 tagoj.

Kompare kun tiuj en la grupo kun placebo, tiuj, kiuj uzis la ŝprucaĵon, reduktis simptomojn de dolora gorĝo, raŭkeco kaj tuso 20 minutojn post ĝia uzado.

Tamen ne estis grava diferenco en simptomoj inter la 2 grupoj post 3 tagoj de kuracado. La esploristoj rimarkis, ke tio povus esti pro simptomoj nature pliboniĝantaj en ambaŭ grupoj dum tiuj 3 tagoj.

Krome, malgranda trovis, ke origana oleo reduktis doloron en ratoj pro ĝiaj kontraŭdoloraj efikoj. Ĉi tio sugestas, ke origana oleo povus helpi kun pli doloraj gripaj simptomoj, kiel korpodoloroj aŭ doloro de gorĝo, sed necesas pli grandaj homaj studoj.

Ĉu ĝi estas sekura?

Oregano-oleo ĝenerale estas sekura uzi, sed ĝi povas havi iujn kromefikojn.

Evitu uzi ĝin se vi alergias al mento, salvio, bazilio aŭ lavendo. Se vi estas alergia kontraŭ iu el ĉi tiuj, vi probable ankaŭ alergias al origano.

Ne uzu oreganan oleon se vi gravedas aŭ mamnutras.

Parolu kun via infankuracisto antaŭ ol uzi ĝin ĉe infano.

Ne prenu oreganan oleon se vi havas sangan malsanon aŭ manĝas iujn medikamentojn, kiuj ŝanĝas la koaguliĝon de via sango.

Suplementoj kaj herboj ne estas proksime kontrolataj de la FDA, kaj povas esti problemoj pri ecoj kiel pureco, poluado, kvalito kaj forto. Esploru la markon kaj estu klera konsumanto. Ĉiam estas saĝe paroli kun via kuracisto antaŭ ol uzi ian herbon, esencan oleon aŭ suplementon.

Eĉ se vi ne havas alergion, preni oreganan oleon povas kaŭzi:

• naŭzo
• vomado
• lakso
• stomakaj problemoj
• laceco
• pliigis sangadon
• muskola doloro
• vertiĝo
• kapdoloro
• malfacila glutado
• troa salivado
• netaŭga babilemo

Legu pli pri la kromefikoj de origana oleo kaj kiam vi devas vidi kuraciston.

Kiel mi uzas ĝin?

Estas pluraj manieroj uzi oreganan oleon.

Se vi uzas la puran esencan oleon, memoru neniam ingesti esencajn oleojn. Anstataŭe sekvu ĉi tiujn paŝojn:

• aldonu kelkajn gutojn al vapora difuzilo aŭ bovlo da varma akvo
• apliki al via haŭto post aldono de ĉirkaŭ kvin gutoj al oleo portanto, kiel kokosa oleo

Lernu pli pri kiel uzi esencajn oleojn por gripo.

Vi ankaŭ povas aĉeti oreganan oleo-tinkturon, kiu estas eltiraĵo kaj esenca oleo-miksaĵo formulita por preni buŝe. Sekvu la dozajn instrukciojn sur la botelo.

Alternative vi povas aĉeti oreganan oleon en kapsulo. Atente legu la dozajn instrukciojn sur la botelo.

Sendepende de kial vi prenas oreganan oleon, certigu, ke vi faru almenaŭ semajnan paŭzon por ĉiu 3 semajnoj da uzo.

Oregano-oleo estas potenca substanco, do plej bone komencu per la plej malgranda ebla dozo por vidi kiel reagas via korpo. Vi povas malrapide pliigi la kvanton, kiun vi prenas, post kiam vi vidas, kiel via korpo reagas.

Nur certigu, ke vi ne prenas pli ol la rekomendinda kvanto listigita sur la pakaĵo. Memoru ankaŭ, ke rekomenditaj dozoj povas varii inter fabrikantoj.

La funda linio

Oregano havas plurajn sanajn avantaĝojn subtenitajn de esplorado, kvankam pli grandaj studoj necesas por plene kompreni kiel ĝi funkcias.

Se vi mem traktas malvarmumon aŭ gripon, provu uzi oreganan herban oleon por mildigi. Nur certigu, ke vi ne transpasas la rekomenditan dozon.