Kial Mi Spertas Noktajn Ŝvitojn?

Enhavo

• Superrigardo
• Kio kaŭzas noktajn ŝvitojn?
• Kiam vi devas serĉi helpon?
• Kiel oni traktas noktajn ŝvitojn?
• Ĉu mi povas malhelpi noktajn ŝvitojn?
• Kunportebla

Superrigardo

Nokta ŝvito estas alia termino por troa ŝvito aŭ ŝvito nokte. Ili estas malkomforta parto de la vivo por multaj homoj.

Dum noktaj ŝvitoj estas ofta simptomo de menopaŭzo, ili ankaŭ povas esti kaŭzitaj de iuj kuracaj kondiĉoj kaj iuj kuraciloj. Plejofte, noktaj ŝvitoj ne estas serioza simptomo.

Kio kaŭzas noktajn ŝvitojn?

Multaj virinoj spertas varmajn fulmojn kaj noktajn ŝvitojn dum menopaŭzo.

Noktaj ŝvitoj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de aliaj kuracaj kondiĉoj, kiel ekzemple:

• infektoj, kiel tuberkulozo aŭ HIV
• kancero, kiel leŭkemio aŭ limfomo
• obstrukca korinsuficienco

En iuj kazoj, vi eble spertas noktajn ŝvitojn kiel kromefikon de medikamento, kiun vi prenas. Ĉi tio povus inkluzivi iujn antidepresiaĵojn, hormonajn traktadojn kaj diabetajn kuracilojn.

Konsumi tro multe da kafeino, alkoholo, tabako aŭ iuj kontraŭleĝaj drogoj ankaŭ povas kaŭzi noktajn ŝvitojn.

Kiam vi devas serĉi helpon?

Noktaj ŝvitoj kutime ne kaŭzas maltrankvilon. Sed en iuj kazoj, ili povas esti signo de suba malsano, kiu postulas kuracadon.

Serĉu medicinan atenton se vi disvolvas noktajn ŝvitojn, kiuj ofte okazas, ĝenas vian dormon aŭ estas akompanataj de aliaj simptomoj. Noktaj ŝvitoj, akompanataj de alta febro, tuso aŭ neklarigita malplipeziĝo, povas esti signo de grava malsano.

Ĉe tiuj, kiuj havas limfomon aŭ HIV, noktaj ŝvitoj povas esti signo, ke la stato progresas.

Kiel oni traktas noktajn ŝvitojn?

Por trakti noktajn ŝvitojn, via kuracisto faros paŝojn por trakti ilian fundamentan kaŭzon. Via rekomendinda kuracplano dependos de via specifa diagnozo.

Se vi spertas noktajn ŝvitojn kiel rezulto de menopaŭzo, via kuracisto eble rekomendos hormonan terapion. Ĉi tiu kuracado povas helpi redukti la nombron de varmaj ekbriloj, kiujn vi spertas kaj mildigi aliajn simptomojn. Via kuracisto povas ankaŭ preskribi aliajn medikamentojn, kiel gabapentinon, klonidinon aŭ venlafaksinon, kiuj estas uzataj ekster-etikedo por noktaj ŝvitoj.

Se suba infekto kaŭzas viajn noktajn ŝvitojn, via kuracisto povas preskribi antibiotikojn, antivirusajn drogojn aŭ aliajn medikamentojn por helpi trakti ĝin.

Se viaj noktaj ŝvitoj estas kaŭzitaj de kancero, via kuracisto eble rekomendos kombinaĵon de kemioterapiaj drogoj, kirurgio aŭ aliaj traktadoj.

Se viaj noktaj ŝvitoj estas ligitaj al medikamentoj, kiujn vi prenas, via kuracisto povas ĝustigi vian dozon aŭ rekomendi alternativan drogon.

Se konsumo de alkoholo, kafeino aŭ drogo estas la radiko de viaj noktaj ŝvitoj, via kuracisto eble konsilos vin limigi aŭ eviti ĉi tiujn substancojn. En iuj kazoj, ili povas preskribi medikamentojn aŭ rekomendi terapion por helpi vin ĉesi.

Via kuracisto eble ankaŭ konsilos vin agordi viajn dormkutimojn. Forigi litkovrilojn de via lito, porti pli malpezan piĵamon aŭ malfermi fenestron en via dormoĉambro povas helpi malhelpi kaj mildigi noktajn ŝvitojn. Eble ankaŭ helpas uzi klimatizilon aŭ ventolilon, aŭ trovi pli malvarmetan lokon por dormi.

Ĉu mi povas malhelpi noktajn ŝvitojn?

Iuj kaŭzoj de noktaj ŝvitoj evitas. Por malpliigi vian riskon sperti noktajn ŝvitojn:

• limigu vian konsumon de alkoholo kaj kafeino
• evitu uzi tabakon kaj kontraŭleĝajn drogojn
• konservu vian dormoĉambron ĉe komforta temperaturo, pli malvarmeta nokte ol dumtage
• ne ekzercu, manĝu spicajn manĝaĵojn aŭ konsumu varmajn trinkaĵojn tro proksime al enlitiĝo
• ricevu rapidan kuracistan atenton se vi suspektas, ke vi havas infekton aŭ alian malsanon

Demandu al via kuracisto pliajn informojn pri via specifa kondiĉo, kuracaj elektoj kaj strategioj por malhelpi noktajn ŝvitojn.

Kunportebla

Noktaj ŝvitoj povas esti malkomfortaj kaj malhelpi vian dormon. Plejofte ili ne kaŭzas seriozan zorgon. Sed kelkfoje, ili povas esti kaŭzitaj de suba kondiĉo, kiu postulas kuracadon.

Via kuracisto povas helpi diagnozi la kaŭzon de viaj noktaj ŝvitoj. Ili ankaŭ povas rekomendi strategiojn por preventi aŭ trakti noktajn ŝvitojn. Depende de la suba kaŭzo, ili eble rekomendos vivstilajn ŝanĝojn, medikamentojn aŭ aliajn traktadojn.