8 naturaj manieroj liberigi vian nazon

Enhavo

• 1. Lavu vian nazon per varma salo
• 2. Aspiru vaporon per eŭkalipto
• 5. Konsumu manĝaĵojn riĉajn je vitamino C
• 7. Uzu varman tukon kun mento
• 8. Masaĝu viajn vangostojn
• Kiel malfermi la nazon de la bebo

La sufoka nazo, ankaŭ konata kiel nazŝtopiĝo, okazas kiam la sangaj vaskuloj en la nazo inflamiĝas aŭ kiam ekzistas troa muka produktado, malfaciligante la spiron. Ĉi tiu problemo povas esti kaŭzita de malvarmoj, malvarmoj, sinusito aŭ spiraj alergioj kaj kutime foriras memstare post ĉirkaŭ 1 semajno.

Ĉar la sufoka nazo ne prezentas sanan riskon, apotekaj nazaj malsekigiloj devas esti uzataj nur laŭ kuracaj gvidoj kaj preskriboj, ĉar ili povas plimalbonigi nazan kongestiĝon, pro la resalto, en kiu la kazo povas plimalbonigi aŭ kroniki.

Tial, antaŭ ol uzi malsekigilon, ekzistas iuj memfaritaj mezuroj, kiuj povas helpi malŝtopi la nazon, kiel:

1. Lavu vian nazon per varma salo

La nazlavilo forigas troajn mukojn kaj sekreciojn de la sinusoj, helpante malŝtopi la nazon. Krome, ĉar la miksaĵo enhavas salon, ĝi permesas la forigon de bakterioj, kiuj eble plimalbonigas la produktadon de sekrecioj.

Ĉar ĝi povas kaŭzi mildan malkomforton, la lavilo ne estas kutime uzata de infanoj, estante pli praktika por plenkreskuloj. Ĉi tiu aparato devas esti metita apud unu el la nazotruoj, por enigi la salitan akvon kaj lasi la likvaĵon eskapi tra la alia nazotruo, trenante muko kaj malpuraĵojn ĉeestantajn en la nazaj pasejoj. Vidu paŝon post paŝo por fari la nazan lavadon.

2. Aspiru vaporon per eŭkalipto

Akvo tre gravas por teni sekreciojn pli fluidaj kaj pli facile forigeblaj, eĉ se ne estas uzataj aliaj teknikoj. Krome oni povas manĝi teojn, precipe tiujn kun malkonsekvencaj ecoj, ekzemple eŭkalipto aŭ mento, ekzemple.

5. Konsumu manĝaĵojn riĉajn je vitamino C

Dum la varma bano, la vaporo helpas igi la nazan mukon pli flua kaj pli facile elpeli, tiel malpliigante la malkomforton de la sufoka nazo.

7. Uzu varman tukon kun mento

La varma, malseka tuko kun menta teo sur la vizaĝo mildigas la simptomojn de sufoka nazo, ĉar ĝi estas natura ekspektaĵo, tio estas, ĝi helpas liberigi la flegmon kaj mukon, kiu kaŭzas malkomforton. Vidu aliajn avantaĝojn de mento.

8. Masaĝu viajn vangostojn

Por mildigi la malkomforton de sufoka nazo, vi povas masaĝi viajn vangojn kaj nazon per esencaj oleoj de pipromento, eŭkalipto aŭ lavendo, dum 5 minutoj.

Ekkonu aliajn hejmajn kuracilojn por malhelpi vian nazon, kiam kaŭzita de sinusito, en la sekva filmeto:

Kiel malfermi la nazon de la bebo

La sufoka nazo ĉe beboj estas tre ofta, pro la malgranda diametro de iliaj nazotruoj, kiu povas kaŭzi multe da malkomforto, ĉar ili ne scias kiel forigi la mukon por povi pli bone spiri.

Por malbloki la nazon de la bebo, kion vi povas fari estas:

• Uzu salozaĵon lavi la nazotruojn de la bebo, aplikante kelkajn gutojn aŭ jetojn al unu el la nazotruoj kaj suĉante per naza aspirilo;
• Faru mildan masaĝon de la supro de la nazo ĝis la fundo;
• Metu altan kusenon sub la matracon de la bebo por faciligi spiradon;
• Nebuligi per 5 ml da sala salo, dum 20 min, 3 ĝis 4 fojojn tage, helpante fluidigi nazan sekrecion.

Eŭkalipta esenca oleo ne devas esti uzata en infanoj, ĉar ĝi povas kaŭzi koleron en la spiraj vojoj kaj eĉ krizon de bronkito. Se la medio estas tre seka, oni rekomendas uzi aerajn humidigilojn aŭ lasi malsekan tukon disvastigitan en la ĉambro de la bebo, evitante sitelojn por eviti akcidentojn. Jen kiel prepari hejmajn kuracilojn por trakti la sufokan nazon de via bebo.