Kiel Lily Rabe Trejnis Esti Sia Propra Riskagaĵo-Duoblo En Ŝia Nova Suspensfilma Serio

Enhavo

• Recenzo por

"Mi ne fartas bone nur trempi piedfingron," diras Lily Rabe. Ne gravas la rolon, por kiu la aktoro prepariĝas - ĉu ĝi estas Sylvia, la plej bona amiko de Nicole Kidman en la lastatempa furora dramo de HBO. La Malfari, aŭ iuj el la roluloj, kiujn ŝi alportis al maltrankviliga vivo sur la kulta antologia serio Usona Horora Rakonto (ĉiam kreskanta kolekto de roluloj inkluzive sed ne limigite al sorĉistino, seria murdisto kaj fantomo de heredantino) - ŝi ĵetas sin komplete, kion ajn necesas por aliri novan spiriton kaj fizikon.

Tamen, aferoj estis iomete malsamaj por ŝia lasta projekto, kiel la ankro de Diru al Mi Viajn Sekretojn, malluma kaj tordita serio aperanta sur Amazon Prime la 19an de februaro.

Unue, la 38-jaraĝa prenus ne unu sed du rolojn: Karen, virino kiu faras la eraron enamiĝi al seria murdisto; kaj Emma, ​​la nova identeco Karen ricevas kiam ŝi venas for el malliberejo kaj eniras atestantoprotekton, traŭigitan kaj sovaĝan de tempo malantaŭ kradoj. Prepariĝi por fariĝi Emma ne estis afero abstini sin de manĝaĵoj kaj diski sian trotadon. Rabe devos akiri ŝirita - ne nepre nur per estetikaj kialoj, sed kiel maniero pruvi, kiel malmoliĝis ŝia rolulo, kaj klara kapjeso al ŝia kapablo defendi sin. Kiam Rabe unue renkontiĝis kun Houda Benyamina, la aklamita franca produktoro, kiu direktis la piloton por la serio Amazon, "ŝi diris al mi, ke ŝi antaŭvidis la korpon de Emma kiel Brad Pitt en Batalklubo," la aktoro memoras ridante.Tiutempe, en 2018, Rabe havis novnaskitan filinon, kiu ankoraŭ ne havis tri monatojn. "Mi panikiĝis dum sekundo," ŝi agnoskas. "Kaj tiam mi diris: "Mi ekzercos ĉiutage de nun ĝis la tago, kiam mi aperos."

Rabe plenumis sian vorton kaj poste iujn - ofte horloĝante ekzercojn plurfoje tage. Ŝia amiko, la aktoro Chris Messina, prezentis ŝin al la trejnisto Johnny Fontana, la posedanto de Vitru, ekskluziva funkcia trejninstalaĵo en Holivudo, kiu furoras ĉe lististoj (inkluzive de ŝatantoj de Shay Mitchell kaj Nina Dobrev) kaj ludantoj de NFL. Rabe tuj ŝatis la holisman aliron de Fontana same kiel la lofian etoson de la trejnsalono. "Estis nenio frivola pri ĝi," diras Rabe. "Homoj ne iras tien por rigardi unu la alian, ĉiuj estas tie por si mem."

Rabe havis iom malpli ol du monatojn por trejni por la piloto, kaj tiam kiam la serio estis reprenita, kvar pliajn monatojn por disvolvi la harditan korpon, kiun antaŭvidis Benyamina (ĉio filmita antaŭ-COVID, atentu). "Ŝi volis akiri en la plej bona formo de sia vivo," klarigas Fontana. "Ŝi ludis malbonulon, kaj ŝi volis fariĝi unu."

Do la paro komencis planon, kun iom da cardio kaj pliometrio kaj a multe de forttrejnado kun liberaj pezoj, batalŝnuroj, sledoj, kaj ĉesigoj. "Mi havis ŝin fari tiom da mortlevoj, kiujn ŝiaj manoj estis kalaj," diras Fontana. "Homoj kutime ĝenas kiam tio okazas, sed ĝi estis fiera punkto por ŝi." Ili ludis ĝin dum sia irado, inspirante sin de la ekzercoj okazantaj ĉirkaŭ ili en la gimnastikejo, plejparte realigitaj de grandaj, fortikaj viroj. Unu el la kutima kliento, la stela larĝa ricevilo de Cleveland Browns, Odell Beckham Jr., povus esti kalkulita por ĝojigi ŝin.

"Ĝi iom ŝanĝis mian vivon," diras Rabe, kiu ĉiam estis sportema sed kiu neniam provis peztrejnadon. Dum ŝi pelis sin al novaj limoj, ŝi trovis sin verŝi nociojn pri taŭgeco kaj beleco, kiujn ŝi pasigis dumvive senscie kreskigante. "Cardio estas tiel mirinda parto de laborado, sed mi estis misinformita pri tio, ke mi ĉiam pensas, ke ĝi devas esti antaŭa kaj centra," ŝi diras. "Mi pensas, ke mi ne pezis min en iu ajn momento, kaj tio estis tiel mirinda afero. Ne temis: Kiom da funtoj mi pesis, ĝi estis kiom da funtoj mi povus levi?"

Dume, ŝi sekvis grasan kaj protein-pezan dieton, kiu kompletigus ŝian peztrejnadon kaj subtenus ŝian laktan provizon, ĉar ŝi mamnutris sian filinon. "Necesis iom da provo kaj eraro," ŝi diras. "Mi ne rifuzis al mi kaloriojn, mi verŝis kremon kaj movis buteron en ĉiajn aferojn."

Je la fino, ŝi havis kernon kiel neniam antaŭe, kaj nerekoneblajn brakojn kaj ŝultrojn, ĉiuj el kiuj aperas sur la ekrano kaj donas minacon al la spektaklo. "Ŝi aspektis kiel iu, kiu povus bati vin," diras Fontana.

Kiam estis tempo ekspedi eksteren al Nov-Orleano por pafado, Rabe daŭrigis la trejnadon kun loka trejnisto Jerren Pierce, kiu renkontus ŝin por tagmezsesio aŭ eĉ 11 p.m. parkejaj ekzercoj - kio ajn necesis kun ŝia ĉiam ŝanĝiĝanta horaro. Ŝi restis en batala formo, des pli bone por akcepti la korbatajn scenojn, en kiuj ŝi interŝanĝas batojn, ĉasas aŭ subakvas sian korpon en marĉan teron. "Ne estis riskagaĵduobloj," ŝi diras. "Ĉio estis mi."

La sporteduko de Rabe komenciĝis freneze frue. Kreskante en New York, la filino de dramisto David Rabe kaj la forpasinta aktora legendo Jill Clayburgh, ŝi prenis baletajn klasojn tuj kiam ŝi povis piediri. "Mi havas tiom da memoroj pri forlasado de la lernejo 10 minutojn frue kaj ŝanĝado en kalsonojn kaj leotardon en la aŭto al danclernejo," ŝi diras pri sia unua serioza engaĝiĝo al metio. La serĉado de preciza korpokontrolo daŭris kiel plenkreskulo, kun regula Pilates-praktiko.

Ĉi tiu trejnado temis pri pligrandiĝo kaj okupado de spaco. Mi amis ĝin.

Labori pri ŝiaj muskoloj en nova maniero, precipe en ĉi tiu aparta stadio en ŝia vivo, igis Rabe ami ŝian korpon kiel neniam antaŭe. "Mi ĵus travivis ĉi tiun tutan sperton de gravedeco kaj akuŝo, kiu estas absolute mirinda," ŝi diras. "Mi havis tian ĵus trovitan respekton por mia korpo kaj kion ĝi kapablas fari." Ŝi ne punis ĝin per sia nova taŭgeco; ŝi respektis ĝin.

Post atestado de la transformo de Rabe, ŝia partnero Hamish Linklater (kiu aperas kune kun Rabe en Diru al Mi Viajn Sekretojn kiel reformita sekskrimulo kiu faros io ajn por dua ŝanco en vivo) komencis vidi Fontanan ankaŭ. "Ŝi revenus hejmen brilante pro ĉiuj diversaj aferoj, kiujn ŝi povis fari," diras Linklater. En la gimnazio, Linklater diras, ke li sentis sin iomete timigita esti ĉirkaŭita de NFL-ludantoj, sed ankaŭ ekscitita kaj fascinita. "Ŝajnas tiel malvarmeta kaj milda kaj malvarmeta ĉe Johnny, kaj tiam vi rimarkas, ke vi trempas vian ŝviton kaj vomaĵon, kaj li trompis vin fari tion, kion nur grekaj dioj devas fari," li diras. Rabe, aliflanke, konsideras tion vendpunkto: "Hamish iam diris: "Mi ĉiam sentas, ke mi vomos kiam mi ekzercos kun Johnny, kaj mi diris: "Jes, tio estas la punkto!"

Nuntempe, la paro kuŝas malalte en sia Los-Anĝeleshejmo, kun siaj tri filinoj. Kiam ŝi ne partoprenas la filmadon de la Sezono 10 Usona Horora Rakonto, Rabe simpligis ĝin, kun iom da meditado, regula parolado-terapio kaj haŭtflegaj produktoj de la estetikisto de Los-Anĝeleso Shani Darden kaj The Cream de Augustinus Bader (Aĉetu Ĝin, $ 85, revolve.com), la kremo por ĉiuj, kiu povas pagi. al metas manojn sur delikojn ĉirkaŭe. (Homoj ankaŭ estas obseditaj kun la vizaĝoleo de la marko, FTR.) "Mia ŝminka sako kolektis polvon," ŝi diras, ne sonante tro malĝoja pri ĝi.

Rabe restas aktiva, prizorgas infaneton kaj bebon, kaj partoprenas enhejmajn dancfestojn kaj trampolinsesiojn kun la helpo de Lekfit-fluantaj reboklasoj. Ŝi ankaŭ havas Peloton survoje. "Mi ne tute regis la ekzercadon de hejma afero, sed mi provas," ŝi diras. "Mi estas tiel solulo laŭ naturo, sed mi kutimas tiun gimnastikan energion, pri tio mi prosperas."

Ŝi jukas reveni al la gimnastikejo de Fontana. "Mi ŝatus havi laboron, kie mi estis superheroo," diras Rabe. "Do mi havus pretekston por refari ĝin."

Recenzo por