Kate Hudson Estas La Vizaĝo De Taŭgeco-Vivo-Ekvilibro Ni Ĉiuj Bezonas Nun

Enhavo

• Kial ŝi pensas, ke ni devas doni paŭzon al novaj panjoj.
• Kiel gravedeco helpis ŝin lerni kiel fari jogon.
• La trejnada klaso sur ŝia 2019-taŭga listo.
• Ŝi ne timas la pesilon-sed ŝi ankaŭ ne bezonas ĝin.
• Recenzo por

La pasintan monaton, Kate Hudson anoncis, ke ŝi kunigas fortojn kun Oprah kiel ambasadoro de WW-la marko antaŭe konata kiel Weight Watchers. Iuj konfuziĝis; la aktorino kaj fondinto de Fabletics ne estas konata pro luktado kun ŝia pezo kiel ŝia fama "mi amas panon". Sed la partnereco havas sencon se vi konsideras la revizion, kiun Weight Watchers rivelis ĉi-aŭtune. La kompanio, longe sinonima kun peziloj (ili ekzistas ekde la fruaj 60-aj jaroj), forĵetis sian nomon kaj antaŭ-kaj-post-fotojn en siaj reklamoj kaj enkondukis novan programadon por koncentriĝi pri ĝenerala sano kaj bonfarto de membroj, inkluzive de jarmilaj amikaj partnerecoj kun markoj kiel Kapspaco kaj Blua Antaŭtuko.

Hudson komprenas la konfuzon; ŝi ankaŭ antaŭdecidis pri tio, pri kio temas la marko, ŝi agnoskas. "Homoj rigardas min kiel, kial vi faras tion? Kaj mi iras, kion vi celas? Ĉu vi ne scias, kio ĉi tio estas? Estas agrable reimagi ĉi tion kun ili kaj memorigi homojn, ke ne temas nur pri pezo," ŝi rakontas. Formo. "Ĝi estas vere perfekta programo, ĉar ĉio temas pri individuoj kaj diverseco. Ni ne ĉiuj ŝatos la samajn aferojn. La plej ŝatata liberstila manĝaĵo de Oprah estas fiŝaj takoj. Mi ŝatas koktelojn! Ĉiu havas sian aferon."

"Ĝi estas komunumo de homoj, kiuj volas vidi unu la alian saniĝi kaj mi amas tion, kaj ĝi estas malmultekosta, kio estas la granda afero por mi, ke ĉi tio estu alirebla por ĉiuj."

Hudson preskaŭ ĉiam estis la bildo de sano kaj bonfarto. Kreskante en Kolorado, ŝi ĉiam estis ekstere kaj serioza pri sportoj, kiel vojaĝa futbalo kaj dancado. Plenkreskulo, ŝi estis grandega defendanto de Pilates, kiun ŝi praktikas de du jardekoj. Nun, post lastatempe naskado de ŝia tria infano, ŝiaj bonfartaj celoj ŝanĝiĝis. Kiel ŝi ĵus dividis en Instagram, ŝi havas mision perdi 25 funtojn kaj reiri al sia "batalanta pezo", sed ankaŭ provi novajn trejnadojn, daŭrigi sian produktadon de lakto, pasigi tempon kun amikoj kaj familio kaj konservi sian prudenton laŭ la vojo. (Ŝi scias, ke la pesilo ne estas ĉio!)

Ni parolis kun ŝi pri kiel ŝia bonfarta vojaĝo iras ĝis nun, inkluzive de kiel gravedeco helpis ŝin *fine* najli taŭgan jogan formon, kaj la ekzercan klason, kiun ŝi volas provi en 2019.

Kial ŝi pensas, ke ni devas doni paŭzon al novaj panjoj.

"Vi scias, kiam vi mamiĝas, ne estas la tempo por pensi pri perdi pezon. Mi donas al mi tri aŭ kvar monatojn [post akuŝo], kaj mi estas tie nun. Mi estas iu kiu produktas la kvanton. da lakto, kiun miaj infanoj volas, do la duan, kiam mi komencas reiri al la laboro, ĝi fariĝas tre malfacila, do mi provas trovi tiun ekvilibron. Do nun mi demandas min, ĉu mi devas iomete kompletigi, aŭ ĉu mi ne, aŭ kiom longe mi atendos antaŭ ol mi enkondukos formulon.Ni ĉiuj scias kiom grava estas mamnutrado por la bebo, sed al mi, estas kvazaŭ, nur amu viajn bebojn kaj certigu, ke ili ricevas tion. ili bezonas-certigu, ke ili estas sanaj kaj faras la plej bonan eblon. Virinoj tre premas sin por esti ĉi tiu perfekta Tera Patrino, la Instagram-patrino. " (Rilate: Serena Williams Malfermas Pri Ŝia Malfacila Decido Ĉesigi Mamnutradon)

Kiel gravedeco helpis ŝin lerni kiel fari jogon.

"Mi ankoraŭ pensas, ke Pilates estas la plej bona, sed kiam mi estis graveda mi ne povis fari la reformadon. Mi povus, sed io pri mia korpo tute ne lasis min funkcii - mi estis tiel malsana la tutan tempon. Do mi komencis fari jogon kaj mi rimarkis, ke mi faras jogon malbone dum mia tuta vivo. Mi estas dancistino, do mi kutime sufiĉe flekseblas, sed mia joga instruisto, ŝi piedbatis mian postaĵon. Mi konstatis, ke mi faras miajn atakojn preskaŭ ne sufiĉe profundajn. Mi pensas, ke mi estas forta, sed kiam vi eniras tiujn jogajn pozojn en la ĝusta maniero, vi estas ĝuste kiel tio estas tute pli alta nivelo. Ŝi havis min en la taŭga formo kaj vicigo kaj mi estis mortanta-mi neniam sentis jogon tiel antaŭe. Ĝi entuziasmigis min pri novaj defioj. "

La trejnada klaso sur ŝia 2019-taŭga listo.

"Mi estas la speco de homo, kiu faras ĉion, mi ŝatas ĉion. Mi neniam faris Barry's Bootcamp, do mi volas provi tion. Sophie, mia stilisto, ŝi faras ĝin kaj estas besto. Estas ĉi tiu afero nomita Circuit Works. en LA, kiun mi faris, ĝi estas versio de ĝi kaj ĝi estas malmola! Mi ankaŭ volas fari pli multajn aferojn ekstere, kiel veturi per mia biciklo. Kaj mi volas rekomenci kuri. Mi kutimis fari kvar mejlojn tage kaj tri el tiuj estus supren. Mi faris tion dum ses monatoj malpli ol 30 minutojn. Mi ŝatus reveni al tio kaj faciligi ĝin. Estas bonega sento, kiam vi sentas vin malpezaj sur viaj piedoj. Kiam vi kuras, vi komprenas kion ili diras pri kurulo. "

Ŝi ne timas la pesilon-sed ŝi ankaŭ ne bezonas ĝin.

"[Preter mezuri mian pezon per la pesilo], mi povas senti ĝin kiam mi vekiĝas. Mi havas ĉi tiun aferon en mia libro, Sufiĉe Feliĉa: Sanaj Manieroj Ami Vian Korpon-estas mia korpa skanado, kiun mi faras matene. Mi povas senti se mi estas sur la ĝusta vojo aŭ se mi devas esti pli koncentrita al mia propra sano. Sed mi ne timas la skalon. Mi ŝatas pli profundan komprenon pri la skalo. Ĝi donas al mi komprenon pri mia rakonto kaj la loko, kien mi provas atingi, sed estas bone, se ĝi finiĝos. Via korpo ŝanĝiĝas kiam vi maljuniĝas, do ĉu vi volas pendi sur la ĝinzo, kiun vi havis en mezlernejo? Iam, vi volas senti vin pli bona pri via korpo kaj vi finas plifortiĝi kaj vi ne nepre havos la saman korpoformon. "

Recenzo por