La Surpriza Kialo J.Lo Aldonis Peztrejnadon al Ŝia Trejnada Rutino

Enhavo

• Recenzo por

Se estas iu homo en Holivudo, kiu vere ne ŝajnas maljuniĝi, temas pri Jennifer Lopez. La aktorino kaj kantisto (kiu estas 50-jara, BTW) ĵus elmontris sian perfektan figuron sur la kovrilo de InStyle revuo-kaj, diablo, ĉu ŝi aspektas mirinda. (Vi devas vidi ĉi tiun bildon de ŝi fleksanta sian bicepson.)

"Mi prizorgis min, kaj nun ĝi montras," ŝi diras, aldonante, ke ŝiaj sekretoj estas, ke ŝi ne trinkas kafeinon, diras ne al alkoholo kaj dormas multe. (Rilate: Kial Dormo Estas La N-ro 1 Plej Grava Aĵo por Pli Bona Korpo)

Ŝi ankaŭ rakontis, kiel ŝia rutina rutino evoluis kun la aĝo. En la lastaj jaroj, ŝi rimarkis, ke dancado kaŭzis ŝin perdi iom da muskolo, tial ŝi aldonis pli da peza trejnado en sian reĝimon. (Ankaŭ estas multe pli da avantaĝoj al forta trejnado.)

Sed tio estas nur unu el la signoj, kiuj kaŭzis al J.Lo, ke ŝi maljuniĝas. Ŝi koncedas, ke ŝi ankaŭ strabis rigardante sian telefonon, do eble estos tempo por legi okulvitrojn. Kaj tio, de tempo al tempo, la mezo de ŝia dorso agas supren - sed jen ĉio. (Vera rabato, verekiel ŝi faras.)

Sendepende de ŝia aĝo tamen, J.Lo ĉiam ampleksis ŝian korpon kia ĝi estas. Fakte, korpa bildo ne estas io, kion ŝi iam luktis. "En mia familio, kurboj gloris kaj estis parto de la kulturo," ŝi diris InStyle. "Estis nur kiel," Jennifer havas grandan pugon, kaj ĝi estas bona. "" Ne nur tio, sed kiel adoleskanto, ŝi neniam admiregis modelojn de grandeco 0, kiuj ofte estis sur la kovrilo de modaj revuoj. "Mi ne rimarkis, kion mi faras," ŝi diras. "Mi nur estis mi mem."

Dum ŝi faras ĉion aspekti facila, ŝia korpo ne restis en plej alta formo per si mem-ŝi vere laboris por ĝi. En intervjuo kun Us Weekly per Maksimo, Lopez diris, ke veni al la gimnazio estas ŝia unua tasko de la tago. "Mi laboras tri aŭ kvar fojojn semajne," ŝi diris. "Kiam mi estas en Novjorko, mi laboras kun David Kirsch-li estas mirinda trejnisto," ŝi diris. "Kiam mi estas en LA, mi laboras kun Tracy Anderson. Mi ŝatas la ekvilibron, kiun ili ambaŭ donas al mi. Ili havas du tute malsamajn alirojn. Mi ŝatas ŝanĝi ĝin kun mia korpo." (Jen la plej bona kontraŭaĝa trejnado, kiun vi povas fari, laŭ scienco.)

Klare, ĉio pagis.

Recenzo por