Fera Manko kaj Harperdo

Enhavo

• Kiel ĝi aspektas?
• Kiel vi traktas fermankon kaj harperdon?
• Rekresko
• Kio estas la perspektivo pri harperdo kaŭzita de fera manko?
• Ĉu vi povas preventi fermankon kaj harperdon?

Kial fera manko kaŭzas harfalon?

Harperdo havas multajn kaŭzojn, kaj ĝi povas tuŝi plenkreskulojn kaj infanojn de ĉiuj seksoj. Harperdo ne estas kaŭzita nur de maskla kalvo. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de manko de nutraĵoj. Kiam vi ne havas sufiĉe da fero, via korpo ne povas produkti hemoglobinon en via sango. Hemoglobino portas oksigenon por la kresko kaj riparo de ĉeloj en via korpo, inkluzive de la ĉeloj, kiuj stimulas harojn.

Kun kuracado, vi povas helpi renversi kaj la feran mankon kaj la harperdon.

Kiel ĝi aspektas?

Harmanko de fera manko povas aspekti kiel tradicia harperdo de maskla kaj virina. Eldonita en la Journalurnalo de Korea Medicina Scienco trovis, ke fero eble ne nur ludas rolon en harperdo, sed ĝi povas kaŭzi, ke haroj falas simile al tiu de genetika maskla kaj ina ŝablona kalvo.

Se vi spertas harperdon, vi eble rimarkos pli da haroj ol kutime en la duŝejo aŭ en viaj harbrosoj. En pli progresintaj kazoj vi eble rimarkas kalvajn punktojn sur via skalpo.

Kiel vi traktas fermankon kaj harperdon?

Plej multe de la harperdo rilata al fera manko ne estas konstanta. La plej bona maniero trakti harperdon estas trakti la fundamentan kaŭzon de la problemo. Se vi pensas, ke via harperdo rilatas al fera manko, konsultu kuraciston por mezuri viajn ferajn nivelojn. Via kuracisto plej verŝajne mendos feritin-nivelan sangokontrolon, kiu mezuras la nivelojn de proteino nomata feritino, kiu helpas stoki feron.

Se viaj testrezultoj montras malaltajn ferajn nivelojn, vi povas trakti ĝin per feraj suplementoj. Vi eble spertos ŝanĝon de intestaj movadoj kiel kromefikon de la kroma fero, do diru al via kuracisto, ĉu vi emas stomakon.

Rekresko

Homoj en Usono elspezas pli ol 3,5 miliardojn da dolaroj por produktoj por trakti harperdon, kaj oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 99 procentoj de ĉi tiuj produktoj ne funkcias. Aliĝu al kuracadoj rekomenditaj de la usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj kaj medicinaj profesiuloj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Minoxidil (Rogaine): Vi uzas ĉi tiun popularan senreceptan likvaĵon kiel ŝampuo. Vi frotas ĝin en vian skalpon dufoje tage por antaŭenigi harkreskon kaj eviti plian perdon de haroj. La efikoj de Rogaine daŭras ĉirkaŭ 16 semajnojn, post kio la kreska rapideco malrapidiĝu. Tamen vi povas plu apliki ĝin post 16 semajnoj por rikolti pliajn avantaĝojn. Rogaine estas disponebla por viroj kaj virinoj.
• Finasterido (Propecia): Ĝi estas havebla nur por viroj en pilola formo. Ĝi bremsas harperdon, kaj por iuj viroj ĝi stimulas harkreskon.
• Kirurgio: Kvankam kirurgio ne antaŭenigas rekreskon, ĝi estas eblo havebla al tiuj, kiuj spertas permanentan harperdon. Hartransplantaĵo kaj restariga kirurgio implicas forigi malgrandajn haŭtajn ŝtopilojn, kiuj enhavas harojn, kaj enplanti ilin al la kalvaj lokoj de via kapo.

Kio estas la perspektivo pri harperdo kaŭzita de fera manko?

Perdi harojn pro fera manko devas daŭri nur provizore. Ĉiam estas bona ideo viziti vian kuraciston por diskuti traktadajn eblojn kaj rapide suriri la vojon al optimuma sano. Via kuracisto povas helpi vin ŝanĝi vian dieton por akiri la ĝustan kvanton de fero por viaj bezonoj.

Ĉu vi povas preventi fermankon kaj harperdon?

Por malhelpi estontan harperdon, vi devas:

Manĝu sanan, ekvilibran dieton. Nepre plenigu ferajn riĉajn manĝaĵojn kiel spinaco, pizoj, maldikaj proteinoj - kiel porko kaj salmo - kaj sekaj fruktoj. Vi ankaŭ serĉu la frazon "fer-fortikigita" sur etikedoj de pakitaj manĝaĵoj kiel cerealoj.

Aldonu manĝaĵojn kun alta vitamino C al via dieto. Ĉi tiuj manĝaĵoj permesas al via korpo sorbi feron pli efike. Nepre manĝu pli da oranĝoj, fragoj, melonoj, brokolo kaj tomatoj.

Eluzu viajn harojn. Porti ĝin strikte en kaprubando povas kaŭzi rompiĝon kaj harperdon.

Protektu viajn harojn kontraŭ la elementoj per koltukoj kaj ĉapeloj. En escepte sunaj kaj ventaj tagoj, kovru viajn harojn.

Brosu kaj lavu viajn harojn milde. Esti milda povas helpi vin eviti eltiri ajnan troan haron dum rutina bontenado.

Evitu uzi chemicalsemiaĵojn kaj harkolorojn. Se vi uzas chemicalsemiaĵojn kaj harojn, serĉu helpon aŭ gvidon de trejnita profesiulo.

Evitu varmegajn ekipaĵojn kiel blovsekigilojn kaj buklilojn. Se vi devas uzi ilin, aldonu tavolon de protekto kun harprotektanta ĝelo aŭ ŝaŭmo, kiun vi povas aĉeti ĉe iu ajn superbazaro aŭ apoteko.