Genua Anstataŭaĵo kaj Via Mensostato

Enhavo

• Mensostato post genua operacio
• Sendormeco post genua anstataŭaĵo
• Konsiloj por mastrumi sendormecon
• Deprimo post genua anstataŭaĵo
• Konsiloj por mastrumi depresion
• Ĉu genua kirurgio malpliigas depresion?
• Angoro post genua anstataŭaĵo
• Konsiloj por redukti angoron
• Perspektivoj pri genua anstataŭaĵo kaj animstato
• 5 Kialoj Konsideri Genuan Anstataŭigan Kirurgion

En genua anstataŭiga kirurgio, ankaŭ konata kiel totala genua artroplasto, kirurgo anstataŭigos difektitajn kartilagojn kaj ostojn per artefarita enplantaĵo.

La procedo povas redukti doloron kaj malkomforton kaj plibonigi vian vivokvaliton. Iafoje ĝi tamen povas havi negativan efikon sur la animstato de homo.

Mensostato post genua operacio

Por 90 procentoj de homoj, genua anstataŭiga kirurgio plibonigas iliajn dolorajn nivelojn, moveblecon kaj vivokvaliton.

Kiel aliaj ĉefaj kirurgioj, ĝi tamen portas iujn riskojn.

Post la procedo, iuj homoj spertas ŝanĝojn al sia animstato, kiel angoro, depresio kaj sendormeco.

Diversaj faktoroj povus kaŭzi vin tiel senti post operacio.

Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• malpliigis moveblecon dum kelka tempo
• pliigita dependeco de aliaj
• doloro aŭ malkomforto
• la kromefikoj de medikamento
• zorgoj pri la reakira procezo

Se vi rimarkas ŝanĝojn en via mensostato post genua anstataŭiga operacio, vi ne estas sola.

Se vi spertas gravajn efikojn, kiuj ne foriras post du semajnoj, parolu al via kuracisto. Ili povos kunlabori kun vi por trovi solvon.

Sendormeco post genua anstataŭaĵo

Sendormeco estas dorma malordo, kiu malfaciligas dormi aŭ dormi.

Malkomforto kaj doloro povas influi vian dormon post genua anstataŭaĵo. Pli ol 50 procentoj de homoj, kiuj suferis genuoperacion, vekiĝas matene kun doloro, laŭ la Usona Asocio de Kirurgoj de Kokso kaj Genuo (AAHKS).

Medikamentado kaj limigitaj kruroj dum la nokto ankaŭ povas kontribui al dormaj problemoj.

Dormo gravas por mensa bonfarto kaj fizika resanigo. Se vi havas problemojn kun sendormeco, estas bona ideo provi trovi solvon.

Konsiloj por mastrumi sendormecon

Estas diversaj manieroj mildigi sendormecon, inkluzive kuracajn traktadojn kaj hejmajn kuracilojn.

Kun la permeso de via kuracisto, vi eble povas ricevi senreceptajn dormilojn, kiel melatonino aŭ difenhidramino (Benadryl).

Aliaj paŝoj, kiujn vi povas fari por pli bone dormi post operacio, inkluzivas:

• evitante stimulilojn antaŭ enlitiĝo, kiel kafeino, pezaj manĝoj kaj nikotino
• fari ion ripozan antaŭ enlitiĝo, kiel ekzemple legi, skribi en ĵurnalo aŭ aŭskulti mildan muzikon
• kreante medion, kiu favoras dormon per malheligado de la lumoj, malŝaltado de ajna elektroniko kaj tenado de la ĉambro malluma

Parolu kun via kuracisto se vi havas problemojn dormi nokte. Iuj kaŭzoj estas eviteblaj, kiel ekstrema doloro aŭ malkomforto rilate al via kirurgio. Via kuracisto eble povas helpi vin trovi taŭgan solvon.

Preskribaj kuraciloj por dormi, kiel zolpidem (Ambien), ankaŭ haveblas. Tamen kuracistoj kutime ne preskribas ilin kiel unua-linian kuracadon.

Akiru iujn konsilojn pri kiel dormi pli bone kun genua doloro.

Deprimo post genua anstataŭaĵo

Vi povos moviĝi ĉirkaŭ via hejmo kaj marŝi mallongajn distancojn post genua anstataŭiga operacio, sed via agado ofte estas sufiĉe limigita.

Vi ankaŭ probable:

• spertu doloron dum kelkaj pliaj semajnoj
• estu pli dependa de aliaj dum via resaniĝo
• ne povu moviĝi tiel libere kiel vi volas

Kune, ĉi tiuj faktoroj povas krei sentojn de malĝojo kaj senespereco, kiuj estas asociitaj kun depresio.

Depresio kaŭzas persistajn kaj intensajn sentojn de malĝojo, kiuj ŝajnas ne malaperi.

Ĝi povas efiki vian:

• humoro
• pensado kaj konduto
• apetito
• dormi
• intereson fari ĉiutagajn taskojn kaj agadojn, kiujn vi kutime ĝuas

Depresio ne maloftas post genua anstataŭaĵo.

En unu malgranda, ĉirkaŭ duono de la homoj, kiuj suferis operacion de genua anstataŭaĵo, diris, ke ili havis sentojn de deprimo antaŭ ol forlasi la hospitalon. Inoj pli ofte ol viroj raportis depresion.

La simptomoj ŝajnis esti plej fortaj ĉirkaŭ 3 tagojn post la operacio.

Postoperacia deprimo ofte rezultas en:

• ŝanĝoj de apetito
• reduktita energio
• sentoj de malĝojo pri via sanstato

Konsiloj por mastrumi depresion

Dividi viajn sentojn kun familianoj kaj amikoj povas helpi, same kiel zorgi pri vi mem en la postoperacia periodo.

Ĉi tio inkluzivas fari la jenajn paŝojn:

• prenante preskribitajn medikamentojn regule
• ripozante multe
• partoprenante en fizikoterapiaj ekzercoj por helpi vin plifortiĝi kaj resaniĝi
• kontakti terapiiston aŭ konsiliston se vi bezonas paroli kun iu

Simptomoj de depresio emas malpliiĝi ene de unu jaro post la kirurgio.

Kial depresio okazas post operacio, kaj kion vi povas fari pri ĝi?

Ĉu genua kirurgio malpliigas depresion?

En alia, esploristoj rigardis la simptomojn de depresio antaŭ kaj post genua anstataŭiga operacio ĉe 133 homoj.

Ĉirkaŭ 23 procentoj diris, ke ili havis simptomojn de depresio antaŭ operacio, sed 12 monatojn poste, ĉi tiu cifero falis ĝis ĉirkaŭ 12 procentoj.

Tiuj, kiuj havis simptomojn de depresio, estis malpli kontentaj pri siaj kirurgiaj rezultoj ol tiuj, kiuj ne havis depresion. Ĉi tio estis vera, ĉu la simptomoj ĉeestis antaŭ aŭ post operacio.

Se vi havas simptomojn de depresio, kiuj daŭras pli ol 3 semajnojn post operacio, parolu al via kuracisto. Ili povas helpi vin fari planon por administri la simptomojn.

Se vi iam ajn intencas damaĝi vin aŭ aliajn, telefonu 911 tuj kaj serĉu krizan kuracistan atenton.

Angoro post genua anstataŭaĵo

Maltrankvilo implikas sentojn de zorgo, paniko kaj timo.

Genua anstataŭaĵo estas grava procedo. Maltrankvilo povas okazi, ĉar vi timas, ke via doloro eble ne malaperos aŭ ke via movebleco eble ne pliboniĝos. Tamen ĉi tiuj sentoj de angoro ne devas superforti vin.

A kiu rigardis angorajn nivelojn ĉe homoj antaŭ kaj post genua anstataŭaĵo trovis, ke ĉirkaŭ 20 procentoj de homoj spertis angoron antaŭ operacio. Jaron post kirurgio, ĉirkaŭ 15 procentoj havis simptomojn de angoro.

Se vi havas timon, vi eble sentos timon pri via resaniĝo. Ĝi povas kaŭzi vin timi pri daŭra terapio aŭ movado de via kruro.

Konsiloj por redukti angoron

Se vi spertas angoron post operacio, ĝi povas influi vian progreson al resaniĝo. Tamen vi povas labori kun via kuracisto por trovi solvon.

Malstreĉaj teknikoj, kiel aŭskulti mildan muzikon kaj fari profundajn spirajn ekzercojn, povas helpi mildigi angoron.

Via kuracisto ankaŭ povas preskribi medikamentojn por helpi vin trakti mallongperspektivajn sentojn de angoro.

Perspektivoj pri genua anstataŭaĵo kaj animstato

Informu vian kuraciston se vi havis diagnozon de sendormeco, depresio aŭ angoro antaŭ genua anstataŭiga operacio. Ankaŭ dividu viajn sentojn pri la operacio antaŭe.

Via kuracisto povas paroli vin per ili kaj krei resaniĝan planon, kiu konsideras ĉi tiujn faktorojn.

Vi eble ne atendas disvolvi depresion, sendormecon aŭ angoron post operacio.

Se ili okazas, parolu al via kuracisto kaj konsideru ankaŭ dividi viajn sentojn kun amikoj kaj amatoj.

Mastrumi angoron, sendormecon kaj depresion povas helpi vin resaniĝi. Kion ajn vi sentas nun, sciu, ke vi povas kaj sentos vin pli bona kun la tempo.

5 Kialoj Konsideri Genuan Anstataŭigan Kirurgion