5 Haŭtflegaj Ingrediencoj, Kiujn Ĉiam Devus Pariĝi
Enhavo
- La farendaĵo kaj nehavo de haŭtflega miksado
- Kiu estas en teamo vitamino C?
- Vitamino C + ferula acido
- Vitamino C + vitamino E
- Vitamino C + vitamino E + ferula acido
- Kial antioksidantoj kaj sunkremo estas amikoj
- Kiel tavoligi retinolon kaj hialuronan acidon
- Kiel forta estas tro forta?
- Kio estas la ordo de apliko?
- Pli forta kaj pli bona, kune
La farendaĵo kaj nehavo de haŭtflega miksado
Nuntempe vi eble jam aŭdis ĉiun trukon en la libro pri haŭta prizorgado: retinolo, C-vitamino, hialurona acido ... ĉi tiuj ingrediencoj estas potencaj A-lististoj, kiuj elmontras la plej bonan en via haŭto - sed kiom bone ili ludas kun aliaj?
Nu, ĝi dependas de kiuj ingrediencoj vi parolas. Ne ĉiu ingredienco estas amikoj inter si, kaj iuj eĉ povas nei la avantaĝojn de la alia.
Do por maksimumigi la plej grandan parton de viaj boteloj kaj gutetoj, jen kvin potencaj ingrediencaj kombinaĵoj por memori. Krome, unuj por absolute eviti.
Kiu estas en teamo vitamino C?
Vitamino C + ferula acido
Laŭ D-ro Deanne Mraz Robinson, helpa klinika profesoro pri dermatologio en Yale New Haven Hospital, ferula acido kontraŭbatalas liberajn radikalojn por preventi kaj korekti haŭtan damaĝon, kaj plilongigas la vivon kaj efikecon de C-vitamino.
La plej potencaj formoj de C-vitamino ofte estas la plej malstabilaj, kiel ekzemple L-AA aŭ L-askorba acido, kio signifas, ke ĉi tiuj serumoj estas vundeblaj al lumo, varmo kaj aero.
Tamen, kiam ni kombinas ĝin kun ferula acido, ĝi helpas stabiligi C-vitaminon, do ĝia antioksidanta potenco ne malaperas en la aero.
Vitamino C + vitamino E
Vitamino E ne facilas kiel haŭta prizorga ingredienco mem, sed kiam kunigita kun vitamino C, la Linus Pauling Institute de Oregona Ŝtata Universitato deklaras, ke la kombinaĵo pli efikas por preventi fotodamaĝon ol ambaŭ vitaminoj sole.
Ambaŭ funkcias neante radikalajn damaĝojn, sed ĉiu batalas.
Aldonante vitaminojn C kaj E-serumojn al via rutino, aŭ uzante produktojn, kiuj enhavas ambaŭ, vi donas al via haŭto duoblan antioksidan municion por batali damaĝojn de liberaj radikaloj. kaj pli da UV-damaĝo ol vitamino C per si mem.
Vitamino C + vitamino E + ferula acido
Nun vi probable demandas vin: ĉu vitamino C kaj E bonas, kaj ankaŭ vitamino C kaj ferula acido estas, kio pri kombinaĵo de ĉiuj tri? La respondo estas retorika: Ĉu vi amas stabilecon kaj antioksidantojn?
Ĝi estas la plej bona el ĉiuj mondoj, ofertante trioble la protektajn potencojn.
Kun antioksidantoj kiel C-vitamino kaj E laborantaj kune por malfari la damaĝojn kaŭzitajn de UV-radioj, vi probable pensas, kiel sencas apliki ĉi tiun kombinaĵon sub via sunkremo por ekstra UV-protekto. Kaj vi pravus.
Kial antioksidantoj kaj sunkremo estas amikoj
Dum antioksidantoj ne povas anstataŭi preventan sunkremon, ili tamen povas plibonigu vian sunan protekton.
"Esploroj montras, ke la kombinaĵo de vitaminoj E, C kaj sunkremo pliigas efikecon de la sunprotekto," klarigas Mraz Robinson. Ĉi tio igas ĝin potenca kombo en la batalo kontraŭ videbla maljuniĝo kaj haŭta kancero.
Demandoj pri SunkremoLa speco de sunkremo, kiun vi uzas, povas influi vian rutinon pri haŭta prizorgo. Freŝigu vian scion pri sunkremo ĉi tie.
Kiel tavoligi retinolon kaj hialuronan acidon
De akna batalado al kontraŭmaljuniĝo, ne estas multaj aktualaj haŭtaj prizorgaj ingrediencoj, kiuj povas konkurenci kun la avantaĝoj de retinoidoj.
"[Mi rekomendas ilin al preskaŭ ĉiuj miaj pacientoj", diras Mraz Robinson. Tamen ŝi ankaŭ rimarkas, ke retinoidoj, retinoloj kaj aliaj vitaminoj-A-derivaĵoj estas fifamaj pro severa haŭto, kaŭzante malkomforton, koleron, ruĝecon, flokadon kaj ekstreman sekecon.
Ĉi tiuj kromefikoj povas esti interkonsento por iuj. "Multaj pacientoj malfacile toleras ilin (unue) kaj spertas troan sekecon, kiu povas malinstigi uzadon," ŝi klarigas.
Do ŝi sugestas uzi hialuronan acidon por komplimenti la derivaĵon de A-vitamino. "[Ĝi estas ambaŭ] hidrata kaj trankviliga, sen malhelpi la kapablon de retinoloj plenumi sian laboron."
Retinolo + kolageno?Kiel forta estas tro forta?
Samkiel kiel retinolo povas esti tro forta, Mraz Robinson avertas, ke ni devas atenti pri "ruĝeco, inflamo, [kaj] troa sekeco" dum kombinado de ingrediencoj.
La jenaj komboj postulas singardon kaj kontroladon:
| Malutilaj ingrediencaj komboj | Kromefikoj |
| Retinoidoj + AHA / BHA | damaĝas haŭtan humidan baron kaj povas kaŭzi koleron, ruĝecon, sekan haŭton kun la tempo; uzu aparte kaj ŝpareme |
| Retinoidoj + C-vitamino | povas kaŭzi tro da exfoliación, rezultigante pliigitan haŭton kaj sunan sentemon; disiĝu en tagnoktajn rutinojn |
| Benzoila peroksido + C-vitamino | la kombinaĵo igas la efikojn de ambaŭ senutilaj ĉar benzoilperoksido oksidigos C-vitaminon; uzi en alternativaj tagoj |
| Benzoila peroksido + retinolo | miksi la du ingrediencojn malaktivigas unu la alian |
| Multoblaj acidoj (glikolaj + salicilaj, glikolaj + laktaj, ktp.) | tro multaj acidoj povas nudigi la haŭton kaj damaĝi ĝian kapablon resaniĝi |
La demando estas, ĉu askorbata acido (kiel L-askorba acido) transformas niacinamidon al niacin, formo kiu povas kaŭzi flulavadon. Kvankam eblas, ke kombini ĉi tiujn du ingrediencojn povus rezultigi formadon de niacino, la koncentriĝoj kaj varmaj kondiĉoj necesaj por kaŭzi la reagon ne aplikeblas al tipa haŭta prizorgado. Unu studo ankaŭ montras, ke niacinamido povas esti uzata por stabiligi C-vitaminon.
Tamen ĉies haŭto estas malsama. Dum la zorgoj pri miksado de la du ingrediencoj emas esti tre troigitaj ene de la belulino, homoj kun pli sentema haŭto volos kontroli kaj ekzameni sian haŭton pli atente.
Ĉar la komencaj kromefikoj de retinoidoj malpliiĝos dum via haŭto alklimatiĝu, malrapidu enkondukante fortajn ingrediencojn en vian haŭtan prizorgan rutinon, aŭ vi eble finos damaĝi vian haŭton.
Nun, kiam vi scias, kion uzi, kiel vi uzas ĝin?
Kio estas la ordo de apliko?
"Kiel ĝenerala regulo, apliki laŭ ordo de dikeco, komencante per la plej maldika kaj suprenirante," klarigas Mraz Robinson.
Ŝi havas kelkajn avertojn ankaŭ por specifaj kombinaĵoj: Se vi uzas C-vitaminon kaj fizikan filtrilon kontraŭ sunkremo, ŝi rekomendas unue apliki la vitaminon C, poste vian sunkremon. Kiam vi uzas hialuronan acidon kaj retinolon, apliku unue retinolon, poste hialuronan acidon.
Pli forta kaj pli bona, kune
Povas esti timige komenci alporti potencajn ingrediencojn al via rutino, des malpli miksi kaj kongrui ilin en eĉ pli potencajn kombinaĵojn.
Sed post kiam vi havos ingrediencan teamon, kiu estas pli ol la sumo de ĝiaj partoj, via haŭto ricevos la avantaĝojn, ke ili laboros pli inteligente, pli malfacile kaj kun pli bonaj rezultoj.
Kate M. Watts estas scienca entuziasmulo kaj belulino, kiu revas fini sian kafon antaŭ ol ĝi malvarmetiĝos. Ŝia hejmo estas superŝutita de malnovaj libroj kaj postulemaj domplantoj, kaj ŝi akceptis, ke ŝia plej bona vivo venas kun bona patino el hundaj haroj. Vi povas trovi ŝin ĉe Twitter.
Freŝaj Artikoloj
Uzante Magnezion por Astmo-Malpezigo
