8 Avantaĝoj de Infana Naĝada Tempo

Enhavo

• Fariĝu vian bebon
• 1. Naĝado povas plibonigi kognan funkciadon
• 2. Naĝado povas malpliigi la riskon de dronado
• 3. Naĝado povas plibonigi konfidon
• 4. Pliigas kvalitan tempon inter prizorgantoj kaj beboj
• 5. Konstruas muskolon
• 6. Plibonigas kunordigon kaj ekvilibron
• 7. Plibonigas dormajn ŝablonojn
• 8. Plibonigas apetiton
• Konsiloj pri sekureco
• Signoj de dronado
• La kunportado

Fariĝu vian bebon

Kiam via bebo ne estas sufiĉe maljuna por marŝi, eble ŝajnas stulte porti ilin al la naĝejo. Sed povas esti tiom da avantaĝoj, ke plaŭdi ĉirkaŭen kaj gliti tra la akvo.

Esti en la akvo engaĝas la korpon de via bebo tute unike, kreante miliardojn da novaj neŭronoj dum via bebo piedbatas, glitas kaj frapas la akvon.

Pro iliaj delikataj imunsistemoj, kuracistoj kutime rekomendas, ke gepatroj tenu siajn bebojn de kloraj naĝejoj aŭ lagoj ĝis ili aĝas ĉirkaŭ 6 monatojn.

Sed vi ne volas atendi tro longe por prezenti vian bebon al la naĝejo. Infanoj, kiuj ne malsekigas siajn piedojn ĝis poste, emas pli timi kaj negi pri naĝado. Pli junaj infanoj ankaŭ kutime malpli rezistas flosi sur siaj dorsoj, kapablo, kiun eĉ iuj beboj povas lerni!

Jen la malaltiĝo pri la eblaj avantaĝoj de infana naĝado.

1. Naĝado povas plibonigi kognan funkciadon

Duflankaj kruc-desegnaj movadoj, kiuj uzas ambaŭ flankojn de la korpo por fari agon, helpas la cerbon de via bebo kreski.

Kruc-desegnaj movadoj konstruas neŭronojn tra la cerbo, sed precipe en la korpa korpuso. Ĉi tio faciligas komunikadon, retrosciigon kaj moduladon de unu flanko de la cerbo al alia. Laŭ la vojo, ĉi tio eble pliboniĝos:

• legokapabloj
• lingva disvolviĝo
• akademia lernado
• spaca konscio

Naĝante, via bebo movas siajn brakojn piedbatante iliajn krurojn. Kaj ili faras ĉi tiujn agojn en akvo, kio signifas, ke ilia cerbo registras la tuŝan senton de akvo plus ĝian reziston. Naĝado ankaŭ estas unika socia sperto, kiu antaŭenigas sian cerbon-fortigan potencon.

Kvarjara studo de pli ol 7.000 infanoj de la Universitato Griffith en Aŭstralio sugestis, ke infanoj, kiuj naĝas, havas progresojn en fizika kaj mensa disvolviĝo kompare al siaj kunuloj, kiuj ne naĝas.

Specife, la 3 ĝis 5-jaraj infanoj, kiuj naĝis, estis 11 monatojn antaŭ la normala loĝantaro en parolaj kapabloj, ses monatojn antaŭe en matematikaj kapabloj, kaj du monatojn antaŭe en alfabeteco. Ili ankaŭ antaŭis 17 monatojn en rakonta revoko kaj 20 monatojn antaŭen en komprenaj direktoj.

Tamen la rezultoj de la studo estis nur asocio kaj ne firmaj pruvoj. La studo ankaŭ estis sponsorita de la naĝlerneja industrio kaj dependis de gepatraj raportoj. Pli da esplorado bezonas por esplori kaj konfirmi ĉi tiun eblan avantaĝon.

2. Naĝado povas malpliigi la riskon de dronado

Naĝtempo povas malpliigi la riskon droni en infanoj pli ol 4-jaraj. Naĝado povas malpliigi la riskon en infanoj de 1 ĝis 4 jaroj, sed la evidenteco ne estas sufiĉe forta por diri certe.

Gravas noti, ke naĝtempo ne reduktas la riskon droni en infanoj sub 1.

Laŭ la Usona Akademio de Pediatrio (AAP), dronado estas ĉefa kaŭzo de morto ĉe infanoj kaj infanetoj. Plej multaj el ĉi tiuj dronadoj en infanoj sub 4 jaroj okazas en hejmaj naĝejoj. Se vi havas naĝejon, fruaj naĝlecionoj eble helpos.

Eĉ al la plej junaj beboj oni povas instrui naĝajn kapablojn, kiel flosi sur iliaj dorsoj. Sed por beboj malpli ol 1-jaraj, tio ne tenas ilin pli sekuraj de dronado.

Eĉ se via infano havis naĝajn lecionojn, ili tamen estu kontrolataj ĉiam dum en la akvo.

3. Naĝado povas plibonigi konfidon

Plej multaj bebaj klasoj inkluzivas elementojn kiel akva ludado, kantoj kaj haŭta haŭta kontakto kun gepatroj aŭ flegistoj. Infanoj interagas unu kun la alia kaj la instruisto kaj komencas lerni funkcii grupe. Ĉi tiuj elementoj, krom la amuzo lerni novan kapablon, povas plialtigi la memfidon de via bebo.

Studo de 2010 sugestis, ke 4-jaraj infanoj, kiuj iam naĝis lecionojn de la aĝo de 2 monatoj ĝis 4 jaroj, pli bone adaptiĝis al novaj situacioj, havis pli da memfido kaj estis pli sendependaj ol ne-naĝantoj.

Pli malnova studo plifortigis ĉi tiujn rezultojn, ilustrante, ke programo, kiu inkluzivis fruajn tutjarajn naĝajn lecionojn por antaŭlernejaj partoprenantoj, estis asociita kun:

• pli granda sinregado
• pli forta deziro sukcesi
• pli bona memfido
• pli da komforto en sociaj situacioj ol ne-naĝantoj

4. Pliigas kvalitan tempon inter prizorgantoj kaj beboj

Eĉ se vi havas pli ol unu infanon, naĝtempo, kiu implikas gepatron en la akvo, promocias unu-kontraŭ-unu ligadon. Dum leciono, nur vi kaj via etulo fokusiĝis unu al la alia, do ĝi estas mirinda maniero pasigi kvalitan tempon sole kune, atentigas fakuloj, kiuj ofertas naĝlecionojn.

5. Konstruas muskolon

Naĝado helpas antaŭenigi gravan muskolan disvolviĝon kaj kontrolon ĉe beboj en juna aĝo. Etuloj devos disvolvi la muskolojn necesajn por teni siajn kapojn supren, movi siajn brakojn kaj krurojn, kaj labori sian kernon kunordige kun la resto de sia korpo.

Swimming.org atentigas, ke naĝado por beboj ne nur plibonigas sian muskolan forton kaj kapablon ekstere, sed la ekzerco ankaŭ donas internajn avantaĝojn movante tiujn artikojn.

Naĝado ankaŭ bonegas por kardiovaskula sano kaj helpos fortigi la koron, pulmojn, cerbon kaj sangajn vaskulojn de via etulo.

6. Plibonigas kunordigon kaj ekvilibron

Kune kun konstruado de muskolo, tempo en la naĝejo povas helpi vian bebon plibonigi ilian kunordigon kaj ekvilibron. Ne facilas lerni kunmovi tiujn malgrandajn brakojn kaj krurojn. Eĉ malgrandaj kunordigitaj movadoj reprezentas grandajn saltojn en la disvolviĝo de via bebo.

Oni trovis, ke naĝlecionoj povas helpi plibonigi la konduton de infanoj dum ili kreskas. La studo ne diris kial infanoj, kiuj havas lecionojn, povas konduti pli bone ekster la akvo en naĝejo, sed eble ili estas trejnitaj por aŭskulti plenkreskan instruiston antaŭ ol eniri en la akvon kaj instigitaj sekvi instrukciojn.

7. Plibonigas dormajn ŝablonojn

Kiel ni menciis antaŭe, naĝeja tempo bezonas multan energion por beboj. Ili estas en nova medio, uzante siajn korpojn en tute novaj manieroj, kaj ili klopodas ekstreme por resti varmaj.

Ĉio el tiu ekstra agado konsumas multan energion, do vi eble rimarkos, ke via etulo dormas post naĝa leciono. Eble vi devos plani ĝustatempe por dormeto post tempo en la naĝejo aŭ supreniri dum la lito dum la tagoj, kiam naĝtempo estas en via rutino.

8. Plibonigas apetiton

Estas nenio kiel tago en la naĝejo aŭ ĉe la strando por lasi vin malsata, kaj beboj ne diferencas. Ĉiu fizika penado en la akvo, same kiel la energio, kiun bezonas iliaj korpetoj por resti varmaj, bruligas multajn kaloriojn. Vi probable rimarkos pliigon de la apetito de via bebo post regula naĝado.

Konsiloj pri sekureco

Novnaskitoj kaj beboj neniam devas resti solaj ĉirkaŭ iu akvoareo, kiel bankuvoj aŭ naĝejoj. Gravas memori, ke infano povas droni en eĉ nur 1 colo da akvo.

Por infanoj sub 4 jaroj, estas plej bone fari "tuŝan superrigardon". Tio signifas, ke plenkreskulo devas esti sufiĉe proksima por tuŝi ilin ĉiam.

Jen kelkaj aliaj konsiletoj, kiujn vi devas memori, kiam via infano estas ĉirkaŭ akvo:

• Konsciu eĉ malgrandajn korpojn de akvo, kiel bankuvoj, lagetoj, fontanoj kaj eĉ akvujoj.
• Ĉiam certigu, ke via infano estas kontrolata de plenkreskulo dum naĝado.
• Devigu sekurecajn regulojn ĉirkaŭ la naĝejo, kiel neniu kurado aŭ puŝado de aliaj subakve.
• Uzu savveŝton dum en boato. Ne permesu plenbloveblajn ludilojn aŭ matracojn uzi anstataŭ savveŝto.
• Tute forigu la kovrilon de via naĝejo antaŭ naĝi (se via naĝejo havas kovrilon).
• Ne trinku alkoholon, kaj forigu distrojn (paroli per telefono, labori per komputilo, ktp.) Se vi kontrolas infanojn naĝantajn.

Signoj de dronado

La AAP donas klarajn gvidliniojn pri la eblaj avertaj signoj de ebla dronado. Signoj, kiuj povas indiki, ke persono riskas droni, inkluzivas:

• kapo estas malalta en la akvo, kaj buŝo estas ĉe nivelo de akvo
• kapo estas klinita malantaŭen kaj buŝo malfermita
• okuloj estas vitraj kaj malplenaj, aŭ fermitaj
• hiperventolante aŭ spiregante
• provante naĝi aŭ provi ruliĝi

La kunportado

Dum vi prenas ĉiujn necesajn antaŭzorgojn kaj donas al via bebo nedividitan atenton, naĝtempo povas esti tute sekura.

Alia avantaĝo por bebnaĝado estas, ke ĝi estas mirinda kunliga sperto de gepatroj-infanoj. En nia moviĝema, rapida mondo, malrapidiĝas por simple ĝui sperton kune estas malofte.

Naĝado kun niaj beboj alportas nin en la nunan momenton, instruante al ili gravajn vivajn kapablojn. Do kaptu vian naĝsakon kaj eniru!