Ĉi tiu Imun-Akcelanta Smoothie-Bovilo Protektos Vintrajn Malvarmojn

Enhavo

• Recenzo por

Aŭtuno estas sendube la plej bona sezono el ili ĉiuj. Pensu: varmaj latoj, fajraj folioj, rapidaj ventoj kaj komfortaj sveteroj. (Sen mencii kuradon efektive denove eltenas.) Sed la ne tiel mirinda afero, kiu ofte venas kun pli malvarmaj tempoj? La komuna (kaj ĝena) malvarmumo.

Sed vi ne devas lasi iom da kapo malvarma reteni vin de petoladi en la freŝe falintaj folioj kaj faligado de pikitaj pomcidrokokteloj (aŭ iu ajn el ĉi tiuj trinkaĵoj, kiuj estis praktike faritaj por aŭtuno). Konservu vian imunsistemon en pinta formo kaj vi ridetos - ne flaros - la tutan aŭtunon. Prefere ol ŝovi Emergen-C aŭ OD sur oranĝoj, vipu ĉi tiun bongustan Imun-Boosting Smoothie Bowl kreitan de Rebecca Pytell de Forto kaj Sunbrilo kaj efektive ĝuu la guston de ĉiuj tiuj malvarmaj avantaĝoj.

Forpuŝu aĉajn virusojn kaj infektojn per ĉi tiuj bonaj ingrediencoj: chia semoj, pomcidra vinagro, kurkumo, zingibro kaj multaj pretaj miksi frostitajn fruktojn kaj vegetaĵojn. (Vi povus konsideri aldoni eĉ pli da manĝaĵoj kun imun-akcelaj ecoj.) Apple-cidra vinagro havas kontraŭ-bakteriajn propraĵojn (kaj ĉiujn ĉi tiujn aliajn avantaĝojn), dum kaj zingibro kaj kurkumo pruvis havi kontraŭinflamajn efikojn. Plenigu kokoson kaj orajn berojn, kaj vi havas imun-fortigantan glataĵbovlon plenplenan de supermanĝaĵoj kaj tunoj da gusto. (BTW, se vi pensas pri trinkado de kurkuma ora lakta lakto anstataŭe, vi devas legi ĉi tion unue.)

Ĉu vi amas la aŭtunajn gustojn en ĉi tiu bovlo? La sekvan fojon provu ĉi-aŭtune açaí glataĵbovlon, glatbovon kun pomtorto aŭ karotkuka glataĵbovlo, kiuj estas same egale bongustaj kaj nutraj. Kaj se vi scivolis, vi povas plene sorbi ĉi tiujn kiel regulajn glataĵojn.

Recenzo por