Kiel Uzi Neti-Poton Ĝuste

Enhavo

• Kio estas tio?
• Kiel ĝi funkcias
• Avantaĝoj
• Paŝo post paŝo
• Paŝo 1
• Paŝo 2
• Paŝo 3
• Paŝo 4
• Konsiloj pri sekureco
• Fari vian propran solvon
• Gvidlinioj pri akvo
• Neti-poto-solvo
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas tio?

Neti-poto estas populara hejmbaza kuracado por nazŝtopiĝo. Se vi spertas supran spiran obstrukciĝon aŭ resaniĝas post naza kirurgio, vi povas aĉeti retan poton kaj uzi butikon aĉetitan aŭ memfaritan solvon por irigacii viajn nazotruojn.

Ĉi tiu proceduro povas forigi mukon kaj portempe restarigi facilan spiradon. Neti-poto estas konsiderata sekura kondiĉe ke vi sekvas sekurecajn gvidliniojn kaj uzas la aparaton kiel dirite.

Kiel ĝi funkcias

Netujo, kiu aspektas simile al teujo, elverŝas mukon de via nazo. Uzi salan solvon kun la aparato anstataŭ nur akvo helpas malpliigi koleron.

Homoj uzis la neti-poton por liberigi siajn nazajn pasejojn dum centoj da jaroj.

Se vi estas ŝtopita de malvarmumo aŭ alergioj, vi eble konsideros uzi neti-poton. Via kuracisto eble eĉ preskribos specifan solvon por uzi en neti-poto, se vi resaniĝos post naza operacio.

Por uzi la aparaton, verŝu la salan solvon en unu nazotruon samtempe. La solvo fluos tra via naza kavo kaj eliros el via alia nazotruo.

Avantaĝoj

Laŭ studo de 2009, sala solvo povas:

• purigu vian nazan kavon
• forigi inflam-kaŭzantajn elementojn
• plibonigi la kapablon de via spira sistemo mempuriĝi

Uzu la neti-poton unufoje tage se vi havas sinusan kongestiĝon. Se vi trovas ĝin efika, vi eble volas provi ĝin dufoje tage dum vi ankoraŭ havas simptomojn.

Vi eble trovos la uzon de neti-poto tiel efika, ke vi elektas uzi ĝin regule.

Ĉu vi pretas provi unu? Aĉetu neti-poton interrete.

Paŝo post paŝo

Jen video, kiu ilustras kiel uzi neti-poton:

Paŝo 1

Uzu la neti-poton en ĉambro kun lavujo.

• Aldonu la salan solvon al pura, seka neti-poto.
• Kliniĝu super la lavujo kaj rigardu rekte malsupren al la lavujo.
• Turnu vian kapon laŭ 45-grada angulo.
• Milde premu la fluton de la neti-poto en la nazotruon plej proksime al la plafono.
• Certigu, ke vi havas sigelon inter la neti-poto kaj via nazotruo. La neti-poto ne devas tuŝi vian septumon.

Paŝo 2

Spiru per via buŝo dum ĉi tiu paŝo.

• Donu trinkmonon al la neti-poto, por ke la sala solvo atingu vian nazotruon.
• Konservu la neti-poton dum la solvo trairas vian nazotruon kaj foriras tra via alia nazotruo.

Paŝo 3

La solvo elfluos el la nazotruo plej proksima al la lavujo.

• Daŭre verŝu la solvon en vian nazotruon ĝis la neti-poto malpleniĝos.
• Post kiam vi uzis la tutan solvon, forigu la neti-poton de via nazotruo kaj levu vian kapon.
• Spiru tra ambaŭ nazotruoj por malplenigi vian nazon.
• Uzu ŝtofon por sorbi restantajn salajn kaj mukojn, kiuj gutas de via nazo.

Paŝo 4

Ripetu la suprajn paŝojn por uzi la neti-poton sur via alia nazotruo.

Konsiloj pri sekureco

Neti-potoj povas esti bonega solvo por kongesto, sed gravas zorgi dum provado de naza akvumado. Jen kelkaj konsiloj por helpi vin uzi la neti-poton sekure:

• Uzu nur distilitan akvon, kranan akvon boligitan dum kelkaj minutoj kaj lasitan malvarmetigi ĝis varmeta temperaturo aŭ ĝuste filtrita akvo.
• Ne uzu akvon tro varman aŭ tro malvarman. Akvo varmeta aŭ ĉambra temperaturo plej taŭgas por via neti-poto.
• Ĉiam purigu kaj sekigu vian neti-poton post ĉiu uzo. Lavu la neti-poton per varma akvo kaj kontraŭbakteria sapo. Sekigu ĝin ĝisfunde per freŝa papera tuko, aŭ lasu ĝin sekiĝi.
• Anstataŭigu vian neti-poton tiel ofte kiel vi anstataŭigas vian dentobroson por eviti bakteriojn kaj mikrobojn.
• Ĉesu uzi vian neti-poton, se ĝi pikas viajn nazotruojn, kaŭzas orelan doloron aŭ ne plibonigas simptomojn.
• Parolu kun infankuracisto antaŭ ol uzi la neti-poton sur juna infano.
• Ne uzu neti-poton sur bebo.

Fari vian propran solvon

Preparado de solvo por neti-poto povas esti farita hejme.

Farinte tion, gravas uzi la ĝustan tipon kaj temperaturon de akvo. Iuj akvo povas porti organismojn, kiuj povas esti damaĝaj por vi.

Gvidlinioj pri akvo

Estas pluraj specoj de akva sekura uzo en neti-poto:

• distilita aŭ sterila akvo aĉetebla en butiko
• krana akvo boligita kelkajn minutojn kaj malvarmetigita ĝis varmeta temperaturo, kiun vi povas stoki ĝis antaŭtago
• akvo filtrita per specife desegnita filtrilo kun absoluta pora grandeco de 1 mikrono aŭ malpli por kapti infektajn organismojn

Ne uzu surfacan akvon aŭ akvon rekte de la krano en neti-poto. Se vi zorgas pri la sekureco de via akvo, ĉiam uzu distilitan akvon.

Neti-poto-solvo

Sekvu ĉi tiujn paŝojn por krei vian salan solvon:

1. Aldonu 1 kulereton da koŝera, piklanta aŭ konserva salo al 16-onza glaso da varmeta akvo.
2. Aldonu 1/2 kulereton da natro al la glaso.
3. Movu la solvon.

Vi povas konservi la restantan solvon ĉe ĉambra temperaturo dum ĝis du tagoj.

Se viaj nazotruoj pikas pro iu ajn kialo post uzado de ĉi tiu solvo kun la neti-poto, uzu duonon de salo dum farado de alia aro.

La funda linio

Uzi neti-poton estas sekura, efika maniero redukti supran spiran obstrukciĝon hejme. Nepre preparu vian salan solvon sekure kaj purigu vian neti-poton post ĉiu uzo.

Vi devas plu uzi neti-poton, se ĝi mildigas viajn simptomojn. Se vi trovas la neti-poton neefika aŭ se ĝi iritas viajn nazajn pasejojn, parolu kun via kuracisto.