Kiel navigi en rilato kiam via partnero estas serioza AF pri taŭgeco

Enhavo

• Komuniki, ne antaŭzorgi.
• Ne tro pensu, simple sinkronigu.
• Donu subtenon, ne regu ilian sporton.
• Paro kiu ludas kune, restas kune.
• Recenzo por

Se vi amas ekzerci, esti en rilato kun atletika persono havas tute sencon. (Vidu: Pruvo, Ke Vi Povas Renkonti Vian Kunamiĝinton ĉe la Gimnastikejo) Vi motivas unu la alian por ellabori, multe da ŝvito estas sekseca (serioze ekzerci faras timindan antaŭludon), kaj interkompreniĝas, ke resti en forma estas vivmaniero. Sed kiam unu partnero fariĝas tute konsumita de konkurenco aŭ faras ekzercon al la ekstremo, ili eble restos elektantaj inter la afero, kiu igas ilin sentiĝi plej vivantaj kaj la persono, kiun ili plej amas.

Laŭ unu fame sentima grimpisto, vi devus scii en kio vi eniras antaŭe vi estas puŝita al la rando - ĉu vi estas tiu, kiu iras ekstreme aŭ tiu, kiu loĝas kun kunulo.

En la nove eldonita filmo Senpaga Solo, kiu dokumentas la historian senŝnuran grimpadon de Alex Honnold supren laŭ El Capitan (3.000-futa muro el granita roko en Nacia Parko Yosemite), Honnold kaj lia koramikino Cassandra "Sanni" McCandless metis la sorton de ilia tuta rilato sur la sukceson de unu mortopova grimpi. Kiel Honnold diras en la filmo, "du etaj kontaktopunktoj malhelpas vin fali.Kaj kiam vi pliiĝas, ekzistas nur unu. "Dum plej multaj homoj povus turniĝi al iomete malpli streĉaj formoj de stimulo, ĝi inspiras vidi ĉi tiun novan paron alfronti la plej gravajn provojn kaj eliri vivaj kaj prosperaj. (Kvankam estas tiom multaj kialoj, ke vi provu rokogrimpadon.)

Eĉ kun la intimaj surekranaj momentoj de Sanni kaj Alex, ekzakte kiel ili "surlasas, sojlas" dum sia malfacila vojaĝo ankoraŭ estas iom mistero kiam la kreditaĵoj ruliĝas. Ni atingis Alex por profunde honesta babilado pri ilia rilato kaj kiel via propra taŭgeco stimulas dueton povas sukcesi.

Komuniki, ne antaŭzorgi.

En rilato pri adrenalino, alta nivelo de komunikado estas kerna. Se vi komprenas, kion iu trapasas - ĉu ĝi estas fizika vundo aŭ mensa lukto - vi estos pli bone ekipita por doni la ĝustan specon de subteno. Antaŭ ol rankoro kreskas, parolu pri tio, kio gravas.

"Komuniko estas ŝlosilo," diras Alex al Formo. Tio signifas "esti honesta, dirante 'ĉi tio estas mi, kion mi devas fari, kiel mi bezonas trejni, kion mi devas plenumi.' Vi devas senti vin komforta rakontante ĉi tion unu al la alia. "

Ekzistas kortuŝa momento en la filmo kiam Sanni diras, "mi ne volas esti en la vojo de lia celo. Ĝi estas lia sonĝo kaj li evidente daŭre deziras ĝin", sed ŝi koncedas ke ŝi ne komprenas kial li devas. libera soloo El Cap. (FYI, senpaga soloado aŭ soloado signifas grimpi sen ajnaj ŝnuroj, jungilaro aŭ sekureca ekipaĵo.) Kvankam estas vere, ke vi aŭ via partnero eble ne ĉiam plene ekkaptas la kial, la plej malbona afero, kiun vi povas fari, estas lasi la alian homon pendanta sen ia klarigo. Se ili vere zorgas, nur informi ilin, ke gravas - ĉu tio estas maratonoj, dispremado de triatlonoj aŭ grimpado al El Cap - sufiĉus. (Rilate: 10 Taŭgaj Famaj Paroj, Kiuj Ellaboras Kune Prioritaton)

Ne tro pensu, simple sinkronigu.

Ne facilas alklimatiĝi al la intensa rutino de iu alia, precipe kiam vi havas viajn proprajn celojn. Sed kiel Alex diras en Senpaga Solo, havi kunulon plibonigas la vivon ĉiel, do tute indas.

Anstataŭ kapti vin de la realaĵoj de rigora trejnreĝimo, konservu komunan kalendaron kaj estu sur la sama paĝo. Ĝi povus ŝajni troege, sed ĝi funkcias: "Ni certe provas sinkronigi kalendarojn kiel eble plej bone. Tio ĉiam estis la kazo ekde kiam ni unue komencis dati," diras Alex. "Mi prenas utilisman aliron, maksimumigante ĉiujn aferojn en vivo-feliĉo, la efikecon de la teamo, kiel ni vojaĝas." Efektive, se vi ambaŭ laboras kune por konservi organizitan ritmon kaj fluon, vi havos malpli da obstakloj por trakti - kaj malpli da argumentoj pri kiam vi efektive eliras.

Donu subtenon, ne regu ilian sporton.

Ekzerci kune maksimumigas "ni" -tempon, sed tio ne signifas, ke vi devigu vin kuri longajn distancojn, ĉar via kunulo estas maratonisto. Vero: Ĝi povas esti nekredeble frustra se via signifa alia havas postuleman trejnan horaron. Tamen, provi esti iu, kiun vi ne estas, verŝajne pligravigos la situacion kaj sentos vin neadekvata kiam vi ne povas daŭrigi (aŭ vi hazarde lasas vian koramikon fali de monto... vidu: Senpaga Solo).

"Estas esenca esti via propra persono," diras Alex. "En la komenco, Sanni ofte estis memkonscia pri ne esti profesia grimpulo. Ŝi dirus, 'ho, vi devas esti kun iu, kiu povas pli bone grimpi.' Finfine, ĉiam estas iu, kiu grimpas pli bone. Mi havas multajn mezaĝajn virajn grimpajn kompanianojn. Mi zorgis pri tio, ke Sanni estas bona homo; iu, kiu estas simpatia, interesa, feliĉa, inteligenta, amuza esti ĉirkaŭe, engaĝita kaj gvidanta sian propran. vivo, kiu igis ŝin plej plenumi. Jen kio plej gravas. " (Rilate: Kio Vere Datas Viran Taŭgecan Modelon)

Ekzercado povus esti nesolvebla parto de via rilato, sed ĝi ne devus esti io, kio subfosas vian memvaloron. Lasu vian partneron disbati siajn proprajn celojn, ne lasu iliajn celojn disbati vin. Kaj dirite: Vi devas senti vin libera persekuti viajn proprajn ŝatokupojn sen senti, ke vi devas inkluzivi vian partneron. Povigante unu la alian persekuti individuajn pasiojn, vi ne nur nutros senton de sendependeco (esenca ero en iu ajn rilato) kaj evitos senti, ke vi bezonas pardonpeti pri taŭgaj devontigoj, sed vi ankaŭ neniam elĉerpiĝos. paroli pri vespermanĝo.

Paro kiu ludas kune, restas kune.

Nenio sekseca pri forbruligo. Estas bone forlasi tiun ferocan trejnan etikon de tempo al tempo por permesi al via rilato rekomenci. Malkovru novajn manierojn transtrejni, havi spontanean romantikan aventuron, kaj revenu al via dieto kaj ekzercrutino sentante revigligita.

En Senpaga Solo, Alex kaj Sanni ĝuas grimpi kune, sed tio ne subtenas ilin. "Ni faras ĉion alian, ni montbiciklas, skias kaj kune marŝas sufiĉe multe," diras Alex. "Ni multe vojaĝas kune. Pasintan someron, ni faris tri-monatan vojaĝon ĉirkaŭ Eŭropo. Ni iris al Maroko. Ĉi-somere, ni loĝis en la kamioneto dum du monatoj." (Rilata: Mi Renkontis la Amon de Mia Vivo ĉe SoulCycle)

Kvankam ni ne ĉiuj povas plenumi niajn #vivajn revojn, ni povas lerni de la venka formulo de Alex: ekvilibrigi ŝanĝon kaj fokuson kun aplombo. "Ĝi estis interesa vojaĝo tra la vivo. Kiel vi vidas en la filmo, ne nur la grimpado, sed mia vivo ĉirkaŭanta ĝin ebligas. Mia rilato kun Sanni ebligas ĝin."

Recenzo por