Varmaj Kruroj

Enhavo

• Recenzo por

Fine. La suno komencas brili kaj vi finfine povas elmontri tion, per kio vi pendigis vian pantalonon dum la longaj malvarmaj monatoj. Kompreneble vi volos antaŭenigi vian plej bonan kruron, sed ekzistas kelkaj aferoj, kiuj povas makuli eĉ la plej bonajn. Araneaj vejnoj (tiuj etaj, purpuraj vejnoj videblaj tra la haŭto) kaj varikaj vejnoj (pli grandaj vejnoj, kiuj ŝvelas de sub la haŭto) povas igi iun virinon heziti montri siajn krurojn en pantaloneto, venu somere. Celulito ankaŭ restas antikva frustriĝo, same kiel troa haro (kaj ties forigo). Por helpi vin mildigi viajn femurajn zorgojn, ni parolis kun la spertuloj kaj trovis la plej ĝisdatajn solvojn por ĉi tiuj kondiĉoj, por ke vi povu nudigi viajn membrojn libere dum la tuta sezono.

Akiru Senvejnan

Kvankam araneoj kaj varikaj vejnoj ŝuldiĝas plejparte al genetiko, vi povas helpi malhelpi -- kaj trakti -- ilin sekvante ĉi tiujn konsiletojn.

- Subtenu sanan pezon. Ekstra pezo pli premas la vejnojn - kaj la krurojn.

- Levu viajn krurojn post longa tago sur viaj piedoj. Fari tion helpas malhelpi sangon kuniĝi en la kruroj.

- Miksi alt- kaj malaltefikajn agadojn. Dum ekzercado tenas la sangon cirkulanta, alta efika ekzercado (pensu: kurado aŭ ŝtuparo) povas pliigi sangopremon en la kruroj, kiu povas konduki al problemaj vejnoj, diras Neil Sadick, MD, klinika profesoro pri dermatologio ĉe la Medicina Kolegio de la Universitato Cornell. Jorko. Anstataŭe ŝanĝu vian ekzercan reĝimon per malpli efikaj agadoj kiel naĝado aŭ biciklado.

- Elektu por altteknologiaj traktadoj. Por forigi vejnojn, provu skleroterapion. Plej multaj homoj vidas 50-90-procentan plibonigon per ĉi tiu metodo, en kiu kuracistoj injektas salan aŭ lesivan solvon, kaŭzante la kolapson kaj malaperon de la vejnoj. Por etaj vejnoj ne trakteblaj per skleroterapio, laseroj ankaŭ estas elekto. Ili varmigas kaj detruas la vejnojn, diras Suzanne L. Kilmer, M.D., Sakramento, Kalifornio, dermatologo kaj prezidanto de la Usona Societo por Laseroj en Medicino kaj Kirurgio. Por varikaj vejnoj ekzistas ankaŭ radiofrekvenca fermo, kie malgranda katetero estas enigita en la difektitan vejnon (uzante lokan anestezilon). Energio tiam estas liverita tra la katetero al la vejnmuro, igante ĝin ŝrumpi kaj sigeli fermiĝi. "Post fermo, pacientoj povas tuj reveni al siaj ĉiutagaj agadoj," diras Sadick. (Estas rekomendite, ke vi ne ekzerciĝi dum 24 horoj post skleroterapio kaj ne fizike peni vin aŭ preni banojn dum tri tagoj post lasero-traktado.) Ambaŭ skleroterapio kaj laseroterapio kostas ĉirkaŭ $250 per traktado kaj postulas ĉirkaŭ tri traktadojn por optimumaj rezultoj. Fermo kostas ĝis $ 2,500 (ofte kovrita de asekuro).

Redukti Kavetojn

Celulito okazas kiam fibroj kolageno (histo konektanta subestajn tavolojn de graso al la haŭto) estas etenditaj, tirante malsupren la eksteran tavolon de la haŭto, igante ĝin aspekti puktita. Tial celulito ne glatiĝas facile, diras Arielle Kauvar, M.D., asociita direktoro de la Laser kaj Haŭta Kirurgia Centro en Novjorko. Sed vi povas minimumigi ĝin, farante la jenon:

- Manĝu bone kaj ekzercu. Iu ajn povas havi celuliton kaj pluraj faktoroj ŝajnas roli: malofta ekzercado, troaj kalorioj kaj manko de muskola tono, diras Robert A. Guida, M.D., plastika kirurgo de Novjorko.

- Prizorgu vian haŭton. Kontraŭĉelulitaj kremoj, kvankam ne kapablas forigi celuliton longtempe, hidratigas kaj / aŭ ŝveligas la haŭton per ingrediencoj kiel kafeino, glatigante ĝin provizore. Provu Neutrogena Kontraŭĉeluleca Traktado ($ 20; ĉe apotekoj), korpa linio Christian Dior Bikini ($ 48- $ 55; ĉe Saks Kvina Avenuo), RoC Retinol Actif Pur Kontraŭĉelulita Traktado ($ 20; ĉe apotekoj) kaj Anushka 3-Paŝa Korpa Konturado Programo ($ 97; anushkaonline.com).

- Pezu ĉiujn viajn eblojn. Esploroj montris, ke serio de sep ĝis 14 Endermologie-kuracadoj (kiuj kostus ĉirkaŭ 525 $ -150 $) rezultigis perdon de 0,53 ĝis 0,72 coloj de la femuroj. La fabrikanto de la ekipaĵo, LPG America, ricevis aprobon de la FDA por aserti, ke ĝi eble helpos malpliigi la aspekton de celulito provizore. Dum la kuracado, trejnita specialisto estras la kapon de la maŝino Endermologie (ruliloj estas konektitaj al potenca vakuo) provizante intensan masaĝon. (Voku 800-222-3911 por detaloj.)

- Akceptu vian korpon. Ne gravas, kion vi faras, verŝajne vi havos iom da kaveto. "Multaj homoj en bona stato ankoraŭ havas celuliton," Guida diras.

Akiru Senharan

Razado kaj deponejoj restas fidindaj sekurkopioj, sed lasera harforigo estas la plej altteknologia maniero forigi nedeziratajn harojn. La lasero elsendas lumradion, kiu estas sorbita de la pigmento en la hararo kaj transformita en varmegon, kiu detruas la harfolikon, diras Noam Glaser, MD, estrar-atestita dermatologo kaj medicina direktoro de Glaser Dermatology & Laser en Massapequa, NY. Ĝi ne estas malmultekosta -- ĝis $1,000 sesio por plena kruro -- kaj vi kutime bezonos kvar ĝis ses sesiojn.

Se vi ne volas faligi milojn pri lasera harforigo (kaj serĉas pli tujajn rezultojn), provu ĉi tiujn fuŝajn eblojn.

- Uzu la ĝustan razilon. Senbrilaj klingoj kaŭzas pli da nikoj ol novaj. Kaj, tri-klingaj raziloj kun malseketiga strio kostas pli, sed donas pli proksiman, senmiksan razadon. Provu Gillette MACH3Turbo ($ 9; ĉe apotekoj).

- Glata sur riĉa razkremo aŭ ĝelo. Razkremo kreas lubrikitan medion por la razilo, malhelpante tranĉojn kaj lasante haŭton silke glata. Ni amas BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; ĉe apotekoj) kaj Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosoph.com).

- Eksperimentu kun vaksado. Hejmaj vaksaj produktoj multe pli facile uzeblas. Provu la tute naturan la Senvarmegan Fortigan Gelon de Aussie Nad ($ 30; nads.com), kiu venas kun Kiwi-Chamomile Prep Soap kaj Smoothing Lotion.

- Trankviligi enkarnigitajn harojn. Tend Skin Skin (20 $; tendskin.com) estas salicila acida produkto, kiu, kiam oni aplikas ĝin post-vaksado aŭ razado, helpas tiujn ruĝajn tuberojn malaperi.

Recenzo por