Konsiletoj pri Feriaj Dietoj & Konsiletoj pri Taŭgeco: Ĉi tiuj Feriaj Agadoj Efektive Brulas Kaloriojn!

Enhavo

• Eltrovu la kaloriojn en viaj plej ŝatataj laŭsezonaj manĝetoj kaj uzu ĉi tiujn taŭgecajn konsiletojn por ekscii, kiu amuza feria agado helpos vin forbruligi ĝin.
• Kalorioj Bruligitaj Pendaj Lumoj
• Kalorioj Bruligita Glacia Glitkurado
• Kalorioj Bruligis Butikumadon
• Kalorioj Bruligitaj Sledo
• Trovu eĉ pli da feriaj dietaj konsiletoj kaj kontrolu Shape.com’s kalorio bruligita kalkulilo por ekscii kiel forbruligi la manĝaĵojn, kiujn vi ĵus manĝis.
• Recenzo por

Eltrovu la kaloriojn en viaj plej ŝatataj laŭsezonaj manĝetoj kaj uzu ĉi tiujn taŭgecajn konsiletojn por ekscii, kiu amuza feria agado helpos vin forbruligi ĝin.

Kalorioj Bruligitaj Pendaj Lumoj

Se vi celas uzi vian kernon por stabiligi vin dum ŝnuro de lumoj, vi povas bruligi ĉirkaŭ 90 kaloriojn hore. Taŭgaj konsiloj kiel izoli malsamajn muskolojn kaj labori pri via ekvilibro estas bonega maniero por igi ĉi tiun ferian agadon en malmultefika trejnado. Pendantaj lumoj dum 60 minutoj devus helpi vin senti vin senkulpa pri tiu malgranda peco de fudge, kiun vi avidas, kiu havas averaĝe 70 kaloriojn.

Kalorioj Bruligita Glacia Glitkurado

Iri al la sketejo kun amikoj kaj familio estas amuza maniero pasigi la feriojn - kaj bonega maniero resti en forma. La nombro da kalorioj bruligitaj glacisketado estas granda - ĉirkaŭ 484 hore. Ĉu vi serĉas frandaĵon por indulgi? Tranĉaĵo de kukurba kukaĵo havas averaĝe 229 kaloriojn, do planu iri al la sketejo post.

Kalorioj Bruligis Butikumadon

Ĉu vi bezonas pretekston por trafi la butikcentron? Horo da butikumado bruligas 249 kaloriojn, sed ĉi tiu nombro varias laŭ la tempo, kiun vi pasigas starante kaj promenante. Porti pezajn sakojn nur aldonas la kalorion, do aĉetu! Unu porcio de 5-uncoj de la ĉiam tiom tenta ovonogo estas enormaj 200 kalorioj, do certigu, ke vi havas tempon por aĉeti poste por kompensi ĝin.

Kalorioj Bruligitaj Sledo

Aventuri ekstere por sledado funkcias viajn kvadratojn, bovidojn, kaj eĉ antaŭbrakojn kaj bicepsojn (de tenado!). Nur 15 minutoj da sledado bruligas 121 kaloriojn, kio sufiĉas por kompensi la 110-kalorian frandaĵon, kiun vi avidas.

*Kaloriaj taksoj bazitaj sur 145-funta virino.

Trovu eĉ pli da feriaj dietaj konsiletoj kaj kontrolu Shape.com’s kalorio bruligita kalkulilo por ekscii kiel forbruligi la manĝaĵojn, kiujn vi ĵus manĝis.

Recenzo por