La Kialo, Ke Vi Sentas Vin Maltrankvila Post Nokto de Trinkado, Povus Esti "Maltrankvila"

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi iam sentis vin kulpa, streĉita aŭ superforte maltrankvila dum postebrio? Nu, estas nomo por tio - kaj ĝi nomiĝas hangxiety.

Estas probable, ke ĉiuj, kiuj iam havis postebrion, spertis iom da angoro, sed ekzistas aparta grupo de homoj, kiuj estas pli inklinaj al ĝi - eble al malpliiga nivelo.

Nova esploro publikigita en la revuo Personeco kaj Individuaj Diferencoj montras, ke tre timemaj homoj pli ofte suferas de angoro kaŭzita de drinkado, kompare kun homoj pli socie ekstrovertaj.

Timemo, aŭtoroj de la studo rimarkis, povas esti simptomo de socia angoro-malordo (MALS), intensa angoro aŭ timo esti juĝita aŭ malakceptita en socia situacio. Ili ankaŭ atentigis, ke ofte homoj, kiuj spertas MALSANO, uzas alkoholon por trakti siajn simptomojn. Ĉi tio povas konduki al alkoholuzo-malordo (AUD), la deviga uzo de alkoholo kie persono perdas kontrolon de sia konsumo. (Rilate: Kiom Alkoholo Vi Povas Trinki Antaŭ ol Ĝi Komencas Malordigi Vian Taŭgecon?)

Por efektivigi la studon, esploristoj elektis 97 volontulojn - 62 inojn kaj 35 virojn inter 18 kaj 53 jarojn - kun diversaj memidentigitaj gradoj de timideco. (Tamen al neniu el ĉi tiuj homoj estis diagnozita ia angoro-malordo.) Kvardek sep el ĉi tiuj homoj petis resti sobraj dum 50 estis petitaj trinki kiel ili kutime ĉe socia evento - ĉi tio finis esti mezumo. de ses unuoj por la drinka grupo. (Unu unuo da alkoholo egalas al ĉirkaŭ 8 uncoj da 4-procenta ABV-biero.)

Esploristoj tiam mezuris ĉies individuan nivelon de timideco kaj ĉu ili montris signojn de AUD ambaŭ antaŭ kaj post nokta drinkado. Partoprenantoj ankaŭ mem-raportis siajn nivelojn de hangxiety - la kvanto de angoro kiun ili sentis dum malsbrio.

Komparinte la datumojn, ili trovis, ke homoj pli nature pli timemaj sentis, ke ilia angoro falas plej multe, kiam ili trinkis alkoholon. La sekvan tagon, tamen, la sama homa grupo diris, ke iliaj angoraj niveloj pli kreskis kompare kun la resto de la grupo. Kaj ili gajnis pli altan teston uzitan por diagnozi AUD. (FYI, jen kiel diri, ĉu vi suferas provizoran angoron aŭ angoran malordon.)

Kion do ĉi tio signifas ĝuste? "Ni scias, ke multaj homoj trinkas por mildigi maltrankvilon sentatan en sociaj situacioj. Sed ĉi tiu esplorado sugestas, ke ĉi tio povus havi resaltajn konsekvencojn la sekvan tagon, kun pli timemaj individuoj pli verŝajne sperti ĉi tiun kelkfoje malpliigan aspekton de postebrio", la aŭtorino de la studo Celia Morgan diris en rakonto de la Universitato de Exeter.

Kaj tiu maltrankvilo povas esti ligita al la ŝancoj de iu disvolvi realan problemon kun alkoholo. Laŭ la aŭtoroj, "Ĉi tiu studo sugestas, ke angoro dum postebrioj estas ligita al AUD-simptomoj en tre timemaj individuoj, provizante eblan markilon por pliigita AUD-risko, kiu povus informi antaŭzorgon kaj traktadon."

La forporto: Morgan kuraĝigas homojn timemajn posedi siajn unikajn personecajn trajtojn anstataŭ provi "ripari" ilin per alkoholo. "Temas pri akcepti timemon aŭ introvertulon," ŝi diras. "Ĉi tio povus helpi transiri homojn for de peza alkoholuzo. Ĝi estas pozitiva trajto. Estas bone esti trankvila."

Fine de la tago, se vi uzas alkoholon kiel eltenan mekanismon por "malstreĉiĝi" en sociaj situacioj, indas rimarki, ke ĝi eble ne estas la plej bona ideo por via mensa sano. Krome, konsiderante la fakton, ke AUD kreskas inter virinoj, indas iomete pagi iom pli da atento al viaj trinkaj kutimoj, precipe dum ni preparas nin por la antaŭsezona festosezono.

Recenzo por