Troa intestaero: kio ĝi estas, kaŭzoj kaj kuracado
Enhavo
Troa intestaero estas la elimino de gasoj ofte, kiu ofte rilatas al gastro-intestaj ŝanĝoj, fizika neaktiveco kaj malbonaj manĝokutimoj, kiuj povas kaŭzi la produktadon kaj eliminon de troaj gasoj, krom kaŭzi la aperon de signoj kaj simptomoj rilataj. al la troa ĉeesto de gasoj, kiel ekzemple kramfoj kaj abdomena malkomforto, ekzemple.
La amasiĝo de gasoj kutime rilatas al vivmaniero kaj, sekve, por kontraŭbatali troan intestaeron estas grave praktiki fizikajn agadojn kaj eviti manĝaĵojn, kiuj favoras la formadon de gasoj, kiel ekzemple faboj, kikeroj, brasiko kaj brokolo, ekzemple.
Kaŭzoj de troa flatulenco
La troa produktado de gasoj en la korpo povas esti rilatita al pluraj procezoj kaj plej ofte ĝi rilatas al la vivkutimoj de la persono, ekzemple:
- Maĉu kun la buŝo malfermita aŭ tre rapida, kio permesas gasojn eniri la digestan sistemon kaj amasiĝi;
- Parolu maĉante aŭ manĝante grandajn kvantojn da manĝaĵo samtempe;
- Konsumu manĝaĵojn, kiuj kaŭzas gason, kiel ekzemple faboj, brokolo, dolĉaĵoj, lakto, terpomoj, brokolo, ovo, lentoj kaj brasiko;
- Havante intestajn problemojn, ekzemple estreñimiento, lakso aŭ Crohn-malsano, ekzemple;
- Havi manĝan maltoleremon;
- Estu sidema;
- Konsumo de proteinaj suplementoj.
Ankaŭ estas ofte por gravedaj virinoj havi troan intestaeron, kio kutime okazas kiel konsekvenco de mallakso kaj muskola malstreĉiĝo, kiuj malpliigas intestajn movadojn kaj pliigas la putriĝon de fekaĵoj.
La ĉeesto de troa flatulenco en la korpo povas konduki al la apero de iuj signoj kaj simptomoj, kiuj povas esti sufiĉe malkomfortaj, kiel kolikoj, pliigita abdomena volumo, pikanta doloro kaj malmola ventro, krom povas ankaŭ esti periodoj de lakso kaj estreñimiento. Sciu rekoni la simptomojn de gasoj.
Kiel devas esti kuracado
Troa intestaero kutime ne indikas seriozajn problemojn, do specifa kuracado ne necesas. Tamen, por eviti la formadon de granda kvanto da gasoj, gravas, ke oni identigu la kaŭzon, ĉar tiel eblas malebligi, ke flatulencoj denove amasiĝas.
Tiel, se troa intestaero estas konsekvenco de manĝaĵoj, gravas identigi, kiu manĝaĵo kaŭzas la kreskon de produktado de gaso kaj eviti ĝian konsumadon, krom ne paroli dum manĝado, evitu maĉgumon kaj konsumas gasajn trinkaĵojn, ĉar ĉi tio ankaŭ favoras la formado de intestaero.
Krom identigi kaj eviti la kaŭzon de troa flatulenco, iuj hejmaj kuraciloj ankaŭ povas esti uzataj, kiel tizano aŭ karotosuko, ekzemple, ĉar ili helpas forigi troan gason kaj tiel malpezigi la simptomojn, kiujn la persono eble sentas. . Rigardu iujn eblojn de hejmaj kuraciloj por troa flatulenco.
Vidu en la suba video kelkajn konsiletojn por forigi intestajn gasojn:
Rekomendita
Kiel Vi Eltenas Diabeton Tipo 2? Psikologo-Gvidita Takso
