FM-Komplikaĵoj: Vivstilo, Deprimo kaj Pli

Enhavo

• Superrigardo
• Handikapo kaj vivstila interrompo
• Rilataj malsanoj
• Deprimo
• Perspektivo

Superrigardo

Fibromialgio (FM) estas malsano, kiu:

• kaŭzas tenerecon kaj doloron en muskoloj kaj ostoj
• kreas lacecon
• povas influi dormon kaj humoron

Ĝustaj kaŭzoj de FM estas nuntempe nekonataj, sed iuj kaŭzoj povas inkluzivi:

• genetiko
• infektoj
• fizika aŭ emocia traŭmato

Laŭ la Mayo-Kliniko, iuj esploristoj esploras kiel la centra nervosistemo (CNS) procesas doloron kaj kiel ĝi povas pliigi doloron ĉe homoj kun FM, eble pro malekvilibro de neŭrotransmitoroj en la cerbo.

FM-simptomoj povas veni kaj iri. Plejofte la malordo ne emas plimalbonigi kun la tempo. La dolora sindromo povas interrompi la vivon kaj malfaciligi ĉiutagajn agadojn.

Tamen homoj kun FM povas regi siajn simptomojn per:

• lerni kiel elteni la doloron per uzado de disponeblaj traktadoj
• evitante ellasilojn, kiuj estigas eksplodojn
• mastrumi iujn ajn komplikaĵojn, kiuj estiĝas de la malsano

Handikapo kaj vivstila interrompo

Simptomoj kiel artika doloro povas limigi vian moveblecon kaj pli malfaciligi fokuson dum ĉiutagaj agadoj kiel labori.

Fibro-nebulo ankaŭ estas grava simptomo por pacientoj kun FM. Ĝi estas serioza kondiĉo, kiu povas konduki al kompromitita funkciado fizike kaj mense.

Fibro-nebulo, aŭ cerba nebulo kiel ĝi estas konata, estas kogna misfunkcia malsano karakterizita per:

• facila distro
• malfacileco interparoli
• memorperdo baldaŭ
• forgeso

Pro ĉi tiuj simptomoj, multaj homoj kun FM ne kapablas labori. Se dungado ne estis eblo, povas esti malfacile por vi postuli handikapon.

Por tiuj, kiuj kapablas labori, FM ankoraŭ povas redukti produktivecon kaj malpliigi sian vivokvaliton. Ĝi povas malfaciligi aferojn, kiuj iam plaĉis pro la doloro kaj laceco, kiuj okazas kun la malsano.

La doloro de FM povas limigi vian kapablon aktivi kaj povas kaŭzi vin retiriĝi de viaj kutimaj agadoj kaj socia vivo. FM-ekflamadoj estas kaŭzitaj de streso kaj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de depresio kaj izoliteco. Ciklo de doloro kaj izolado povas okazi.

Rilataj malsanoj

Multaj sanproblemoj pli oftas kiam vi loĝas kun FM. Oni ne scias, ĉu:

• FM kaŭzas ĉi tiujn malsanojn
• la malsanoj kaŭzas FM
• alia klarigo ekzistas

Tamen scii pri ĉi tiuj rilataj malsanoj povus helpi vin identigi simptomojn kaj distingi inter FM kaj alia suba malsano.

La sekvaj rilataj malsanoj estas pli oftaj ĉe homoj kun FM:

• sindromo de kronika laceco
• Sindromo de kolero irritable (IBS) kaj malsano inflamatoria de intesto (IBD)
• migrenoj
• streĉaj kapdoloroj
• depresio
• endometriozo, kiu estas ina genera malsano
• lupo, kiu estas aŭtoimuna malsano
• artrozo
• reŭmatoida artrito (RA)
• maltrankvila kruro-sindromo

Multaj el ĉi tiuj kondiĉoj estas facile identigeblaj. Via kuracisto povas preskribi specifajn traktadojn por ili.

Aliaj simptomoj kiel intesta malsano povas prezenti pli malfacilan defion.

Tamen estas raportite, ke ĝis 70 procentoj de homoj kun FM havas simptomojn de:

• lakso
• estreñimiento
• abdomena doloro
• ŝvelado pro gaso

Ĉi tiuj simptomoj estas la signoj de IBS.

FM ankaŭ povas ĉeesti en pacientoj kun IBD, kiel Crohn (KD) kaj ulcera kolito (UC).

Eldonita en la Journalurnalo de Reŭmatologio implikis 113 pacientojn kun IBD, specife 41 pacientojn kun KD kaj 72 pacientojn kun UC.

Esplorado montris, ke 30 procentoj (30 pacientoj) de la pacientoj havis FM. Preskaŭ 50 procentoj de la pacientoj kun KD havis FM, dum ĉirkaŭ 20 procentoj de la pacientoj kun UC havis la kondiĉon. Esploristoj konkludis, ke FM estas ofta ĉe homoj, kiuj vivas kun IBD.

Distingi inter FM kaj ĉi tiuj rilataj malsanoj povas helpi vin identigi kaj trakti la kondiĉon kaŭzantan la simptomojn.

Iuj agadoj, kiuj povas helpi trakti FM-doloron kaj plibonigi vian ĝeneralan sanon, inkluzivas:

• reduktante streson
• dormante adekvate
• provante manĝi sanan dieton
• fari regulan moderan ekzercadon

Deprimo

Multaj homoj kun FM ankaŭ havas depresion. Iuj homoj kredas, ke depresio kaj FM havas iujn biologiajn kaj psikologiajn similecojn.

Se jes, tio signifas, ke unu probable akompanos la alian. Pri homoj kun FM havas simptomojn de depresio. La izolado kaj doloro, kiuj ofte akompanas ĉi tiun malordon, povas konduki al depresio.

Aldone iuj kuracistoj ankoraŭ kredas, ke ĉi tiu sindromo ne estas vera malsano. Ili kredas, ke ĝi estas kombinaĵo de pluraj simptomoj kaŭzitaj de streso kaj ke ĝi estas "ĉio en la kapo de homo", kio ankaŭ povas konduki al depresio.

Terapio povas helpi vin trakti depresion. Unu-kontraŭ-unu kunsidoj povas helpi vin kompreni, kio okazas kun via korpo kaj kiel viaj pensoj povas influi vian sanon.

Subtenaj grupoj ankaŭ utilas. Ili povas helpi vin identigi kun aliaj, kiuj havas la kondiĉon kaj helpi mildigi sentojn de soleco aŭ izoleco.

Perspektivo

Nuntempe ne ekzistas konata kuracilo kontraŭ FM. Sed traktadoj disponeblas por helpi vin administri vian doloron kaj eksplodojn. En iuj kazoj, kuracado povas helpi malpliigi doloron iom post iom.

Terapio povas impliki:

• medikamento kontraŭ doloro, uzata singarde pro dependiga potencialo
• fizioterapio
• ekzercado, prefere aeroba
• kogna kondutoterapio (CBT)
• alternativa medicino kiel akupunkturo, meditado kaj taĉio

Se vi spertas simptomojn de rilata malsano, gravas vidi vian kuraciston por ĝisfunda takso por:

• identigi la diferencojn en simptomoj
• konfirmi diagnozojn
• ĝuste trakti FM kaj iun ajn suban kondiĉon

Plej multaj homoj kun FM trovas, ke ilia stato pliboniĝas plej multe, kiam ili kapablas krei kaj konservi bonan simptom-administran planon.

Ĉi tio povus inkluzivi kombinaĵon de medikamentoj kaj alternativaj traktadoj, aŭ terapion por instrui vin kiel trakti la psikologiajn efikojn de la malsano.

Ne gravas, kiaj simptomoj vi havas aŭ kiom severa estas via stato, ekzistas kuracaj elektoj, kiuj povas helpi vin vivi sanan kaj kontentigan vivon.

Nepre parolu kun via kuracisto pri kreado de kuracplano, kiu plej taŭgas por vi.