La Malutilaj Efikoj de Grasa Hontigado
Enhavo
- Kio Grasas Shaming?
- Kaŭzas Senpezajn Homojn Manĝi Pli
- Ligita al Pliigita Risko de Obezeco
- Malutilaj Efikoj al Obesaj Homoj
- Risko de Memmortigo
- La Funda Linio
Iuj opinias, ke hontigi superpezajn homojn pri sia pezo aŭ manĝkutimoj povas instigi ilin fariĝi pli sanaj.
Tamen sciencaj pruvoj konfirmas, ke nenio povus esti pli malproksima de la vero.
Anstataŭ instigi homojn, grasa honto sentigas ilin teruraj pri si mem, kaŭzante al ili manĝi pli kaj plipeziĝi ().
Ĉi tiu artikolo rakontas al vi ĉion, kion vi bezonas scii pri grasa ŝanceliĝo kaj ĝiaj malutilaj efikoj.
Kio Grasas Shaming?
Grasa honto implicas kritiki kaj ĉikani tropezajn homojn pri ilia pezo aŭ manĝkutimoj por igi ilin honti pri si mem.
La kredo estas, ke ĉi tio povas instigi homojn manĝi malpli, ekzerci pli kaj maldikiĝi.
Plejofte la homoj, kiuj hontigas aliajn, estas sveltaj kaj neniam devis lukti kontraŭ peza problemo.
Esploroj montras, ke granda parto de la diskuto pri obezeco en sociaj retoj implikas grasan honton, kio ofte fariĝas ĉikano kaj ciberĉikanado - precipe kontraŭ virinoj ().
Fakte ekzistas tutaj interretaj komunumoj, kie homoj kunvenas por moki superpezajn homojn.
Tamen stigmato kaj diskriminacio kontraŭ tropezaj homoj kaŭzas gravan psikologian damaĝon kaj plimalbonigas la problemon.
RESUMOGrasa honto estas la ago kritiki kaj ĉikani tropezajn homojn pri ilia pezo aŭ manĝkonduto. Ĝi ofte praviĝas kiel rimedo por instigi homojn, sed esploroj montras, ke ĝi havas la malan efikon.
Kaŭzas Senpezajn Homojn Manĝi Pli
Diskriminacio kaŭzas streson kaj negative influas homojn.
En la kazo de superpezaj individuoj, ĉi tiu streĉo povas peli ilin manĝi pli kaj pli peziĝi ().
En studo ĉe 93 virinoj, ekspozicio al pez-stigmatizaj informoj igis tiujn, kiuj havis pezan pezon - sed ne normalan pezon - manĝi pli da kalorioj kaj senti malpli kontrolon de sia manĝado (4).
En alia studo ĉe 73 obezaj virinoj, tiuj, kiuj spektis stigmatigan filmon, manĝis trioble pli multajn kaloriojn poste kompare kun tiuj, kiuj spektis ne-stigmatigan filmeton ().
Multaj aliaj studoj subtenas, ke ia ajn grasa honto kaŭzas, ke superpezaj homoj streĉiĝas, manĝas pli da kalorioj kaj pli pezas ().
RESUMOMultaj studoj montras, ke peza diskriminacio - inkluzive de grasaj hontigoj - kaŭzas streson kaj kondukas tropezajn homojn manĝi pli da kalorioj.
Ligita al Pliigita Risko de Obezeco
Multaj observaj studoj rigardis pezan diskriminacion kaj la riskon de estonta plipeziĝo kaj obezeco.
En unu studo ĉe 6.157 homoj, ne-grasaj partoprenantoj, kiuj spertis pezan diskriminacion, estis 2.5-oble pli probablaj fariĝi grasaj dum la sekvaj jaroj ().
Aldone, grasuloj, kiuj spertis pezan diskriminacion, estis 3.2 fojojn pli verŝajnaj resti grasegaj ().
Ĉi tio montras, ke grasa ŝanceliĝo probable ne instigas homojn maldikiĝi.
Alia studo ĉe 2944 homoj trovis, ke peza diskriminacio estis ligita al 6,67-oble pli granda risko fariĝi obeza ().
RESUMOMultaj observaj studoj indikas, ke peza diskriminacio estas ligita al plipeziĝo kaj drasta kresko de obezeca risko.
Malutilaj Efikoj al Obesaj Homoj
La malutilaj efikoj de grasa honto preterpasas pliigitan pezan akiron - kio estas sufiĉe serioza.
Jen iuj aliaj malutilaj efikoj subtenataj de studoj (,,):
- Deprimo. Homoj diskriminaciitaj pro pezo havas pli altan riskon de depresio kaj aliaj mensaj problemoj.
- Manĝperturboj. Grasa honto estas ligita al pliigita risko de manĝaj malordoj, kiel ekscesa manĝado.
- Reduktita memfido. Grasa honto estas ligita al malpliigita memfido.
- Aliaj. Kaŭzante streĉon, plipeziĝon, pliigitajn nivelojn de kortizolo kaj mensajn problemojn, peza diskriminacio povas pliigi vian riskon de diversaj kronikaj malsanoj.
Esploro estas tre klara, ke grasaj hontigoj damaĝas homojn - kaj psikologie kaj fizike ().
RESUMOPezdiskriminacio povas kaŭzi depresion, manĝperturbojn, reduktitan memfidon, kaj pliigitan riskon de diversaj aliaj mensaj kaj fizikaj problemoj.
Risko de Memmortigo
Kiel menciite supre, studoj montras, ke peza diskriminacio estas ligita al pliigita risko de depresio.
Ekzemple, unu studo trovis, ke tiuj, kiuj spertis pezan diskriminacion, estis 2.7 fojojn pli verŝajna al deprimi (9).
Multaj studoj indikas, ke depresio estas tre ofta ĉe homoj, kiuj estas obesaj - precipe tiuj kun ekstrema obezeco (,).
Depresio estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de pliigita memmortiga risko, kaj en studo ĉe 2 436 homoj, severa obezeco asociis kun 21-oble pli granda risko de memmortiga konduto kaj 12-oble pli granda risko de memmortigo ().
Dum mankas studoj pri grasa honto kaj memmortiga risko, estas kredinde, ke la malutilaj efikoj de peza diskriminacio povas pliigi memmortigan riskon.
RESUMODepresio estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de pliigita memmortiga risko - kaj homoj, kiuj estas grasegaj, pli ofte deprimiĝas. Estas kredinde, ke peza diskriminacio povas pliigi memmortigan riskon.
La Funda Linio
Pezdiskriminacio - inkluzive de grasaj hontigoj - kondukas al streso kaj kaŭzas tro pezajn kaj grasajn homojn manĝi pli.
Ĉi tiu formo de ĉikanado eble ne nur kaŭzas plian pezan pliiĝon, sed ankaŭ estas ligita al depresio, manĝaj malordoj, malpliigita memfido kaj pliigita risko de diversaj aliaj mensaj kaj fizikaj problemoj.
Ni Konsilas
La GM-Plano: Perdi Grason en Nur 7 Tagoj?
