5 kialoj, kial virinoj havas pli da migrenoj

Enhavo

• 1. Menstruo
• 2. Uzo de hormonoj
• 3. Gravedeco
• 4. Menopaŭzo
• 5. Streso kaj angoro
• Kiel trakti migrenon
• Migrena Furaĝo
• Migraj Rimedoj

Migrenaj atakoj estas 3 ĝis 5 fojojn pli oftaj ĉe virinoj ol ĉe viroj, kio ĉefe rezultas de hormonaj ŝanĝoj, kiujn la ina organismo spertas dum la tuta vivo.

Tiel, la kresko kaj falo de la niveloj de estrogeno kaj progesterono okazantaj pro situacioj kiel menstruo, uzo de hormonaj piloloj kaj gravedeco povas plimalbonigi migrenajn atakojn, nomatan hormona migreno. Kvankam la kaŭzo de ĉi tiu situacio ne estas ĝuste konata, ĉi tio probable estas ĉar ĉi tiuj hormonoj povas havi stimulajn efikojn sur la cerbo.

La ĉefaj kaŭzoj de migreno en virinoj inkluzivas:

1. Menstruo

Dum la menstruo, virinoj spertas falojn kaj altiĝojn de estrogenaj niveloj, kiuj povas kaŭzi migrenajn atakojn. Ĉi tiu ŝanĝo plej gravas dum PMS, tial estas dum ĉi tiu periodo, ke multaj virinoj povas sperti doloron.

Tial, iuj virinoj povas sperti plibonigon de simptomoj kiam ili uzas kontraŭkoncipilojn, kvankam la uzo de ĉi tiuj piloloj ankaŭ povas plimalbonigi krizojn en iuj kazoj.

2. Uzo de hormonoj

La altigo de estrogeno en la korpo povas kaŭzi migrenon, do iuj virinoj evoluigas migrenajn simptomojn dum hormonaj traktadoj, kiel ekzemple uzi kontraŭkoncipilojn en pilolo, injekteblaj, vaginaj ringoj aŭ hormonaj enplantoj en la haŭto.

Eksciu, kiuj estas la ĉefaj kromefikoj de kontraŭkoncipa uzo.

3. Gravedeco

En la unua trimestro de gravedeco, la virino travivas periodon de intensaj hormonaj ŝanĝoj, do estas ofte por ĉi tiu periodo prezenti pli da doloraj krizoj. Dum la dua kaj tria trimestroj, konstanta falo de estrogenaj niveloj kompare kun progesterona-niveloj, kiu povas kaŭzi la plibonigon de hemikranio en multaj kazoj.

Tamen, baldaŭ post la fino de la gravedeco, la virino spertas alian subitan ŝanĝon en ĉi tiuj hormonoj, kiuj ankaŭ povas deĉenigi novajn krizojn.

4. Menopaŭzo

Post menopaŭzo, virinoj spertas migrenan plibonigon, kio estas ĉar estrogenaj niveloj estas malaltaj kaj pli konstantaj. Tamen virinoj sub terapio de anstataŭiga hormono eble rimarkos aperon de atakoj, ĉar ĉi tiu kuracado signife pliigas hormonajn nivelojn denove.

5. Streso kaj angoro

Ofte la rutino de multaj virinoj estas troŝarĝita, ĉar multaj bezonas akordigi agadojn de profesia vivo kun la troo de taskoj por prizorgi la hejmon kaj infanojn.

Ĉi tiuj respondecoj kaj malpli ripozaj ŝancoj estas gravaj kaŭzoj de hemikranio ĉe virinoj.

Kiel trakti migrenon

La kuracado por migreno ĉefe implikas ŝanĝojn en vivmaniero, dieto kaj uzo de medikamentoj.

Migrena Furaĝo

Sekvanta migrenan dieton povas helpi malpliigi ĝian oftecon. Iuj gvidlinioj estas:

• Pliigi konsumon de: manĝaĵoj riĉaj je omega 3 kiel fiŝoleo kaj chia semoj;
• Evitu: stimulaj manĝaĵoj kiel kafo, nigra teo kaj koka-kolao, alkoholaj trinkaĵoj kaj prilaboritaj manĝaĵoj;
• Prenante naturajn trankviligilojn: kiel kamomilo, tilio kaj citrona balzamo.

Krome gravas sekvi la instrukciojn de la kuracisto pri la kuracado de hemikranio.

Migraj Rimedoj

La uzo de migraj rimedoj devas esti farita sub medicina gvidado. Foje la uzo de kuraciloj kiel Neosaldina kaj Maracujina povas esti sufiĉa, sed se la migraĵo estas konstanta aŭ limigas la vivon de la virino, la neŭrologo povas rekomendi la uzon de kuraciloj kiel ekzemple:

• Amitriptilino;
• Lexapro;
• Venlafaksino;
• Atenolol
• Topiramato;
• Aldono de magnezio kaj koenzimo Q10.

Kiam sendormeco estas ofta problemo, la uzo de melatonino povas esti efika por pli bonaj dormnoktoj, kiuj ankaŭ helpos kontraŭbatali migrenojn.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu, kion fari por preventi migrenon: