Aŭtoro: Roger Morrison
Dato De Kreado: 7 Septembro 2021
Ĝisdatiga Dato: 1 Julio 2025
Anonim
Drink Clove and Lemon and Lose Belly Fat in 7 Days / Strong Drink to Lose Weight
Video: Drink Clove and Lemon and Lose Belly Fat in 7 Days / Strong Drink to Lose Weight

Enhavo

Ĉi tiu dieto uzas artiŝokon kiel bazon por malpeziĝi, ĉar ĝi estas tre malriĉa en kalorioj kaj riĉa en nutraĵoj. Krome, ĝi havas multan fibron, kio plibonigas intestan trafikon, kiu estas alia faktoro, kiu malfaciligas pezan perdon.

Ĉiu dieto devas esti farata laŭ individuaj nutraj konsiloj, precipe se ekzistas rilata sanproblemo, kiel anemio, diabeto aŭ manĝaj malordoj, kiel ekzemple bulimio aŭ anoreksio.

Ĉi tiu dieto pri artiŝokoj helpas malpliigi celuliton kaj malpezigi retenadon de akvo, ĉar krom purigi kaj senvenenigi la sangon, ĉi tiu legomo favoras hepatan metabolon kaj aktivigas la produktadon de galo.

Rapida malplipeziĝa menuo - 3 kg en 3 tagoj

Tiuj, kiuj urĝe bezonas malpeziĝi, povas sekvi la sekvan menuon dum 3 tagoj sinsekve:

Matenmanĝo

  • 250 ml da oranĝa suko;
  • 2 tranĉaĵoj da kompleta pano;
  • 2 kuleretoj da artiŝokpureo;
  • 1 sojjogurto

Tagmanĝo


  • 50g bruna rizo
  • 50 g da kuirita artiŝoko
  • 1 pomo

Duonhoron antaŭ la tagmanĝo

  • 1 artiŝoka floro aŭ 2 kapiŝoj de artiŝoko
Tagmanĝo
  • 350 ml da senkremigita lakto

Vespermanĝo

  • 3 rostitaj artiŝokoj
  • 50g da freŝa fromaĝo
  • 1 tranĉaĵo de kompleta pano

Ĉi tiu dieto devas esti farita nur 3 tagojn, por ne kaŭzi nutrajn mankojn. Dum la 3 tagoj de la dieto ankaŭ gravas eviti tre intensajn fizikajn agadojn.

La forigita pezo povas varii laŭ la metabolo kaj la komenca pezo de ĉiu. Ju pli vi proksimas al via ideala pezo, des pli malfacile pezas. Eksciu kiom da funtoj vi bezonas perdi ĉe: Kiel scii kiom da funtoj mi bezonas perdi.

Por senvenenigi la korpon kaj komenci la dieton, spektu la filmeton kaj vidu la plej bonajn ingrediencojn por fari senvenenigan supon.

Vidu aliajn konsilojn por malpeziĝi:

  • Hibiska teo por facila malplipeziĝo
  • 5 Kuracaj Plantoj por Peza Perdo
  • Lernu kiel fari la rapidan metabolan dieton

Akiri Popularecon

Frances McDormand kaj Chloe Kim Bezonas Neĝtabuladon Kune ASAP

Frances McDormand kaj Chloe Kim Bezonas Neĝtabuladon Kune ASAP

Hieraŭ ve pere France McDormand gajni O karon kiel Plej bona Aktorino pro ia nekredebla agado en Tri Afiŝtabuloj Ek ter Ebbing, Mi urio. La momento e ti tiel uperreala, ke McDormand kompari ĝin kun ga...
Gvidilo de Internulo por Dormi kun Alia Virino unuafoje

Gvidilo de Internulo por Dormi kun Alia Virino unuafoje

Kio "kalkula " kiel ek o kun alia virino? Ĉi tiu e ta la plej ofta demando, kiun mi riceva , kiam homoj ek cia , ke mi dorma kun aliaj homoj kun vaginoj. Iom invada kaj malĝentila, certe - e...