Purigu Vian Haŭton... Por Bone!

Enhavo

• Recenzo por

Se vi ankoraŭ batalas kontraŭ aknoj de longe antaŭ via mezlernejo, jen iuj bonaj novaĵoj. Celante la fonton de la problemo, vi finfine povas fidi je klara haŭto ĉiutage. Kion tio signifas, ke vi unue bezonas teni vian streĉon. Ĝi estas la unua ellasilo de plenkreska akno, diras David E. Bank, M.D., dermatologo en Mt. Kisco, N.Y. "Streso pliigas kortizolon kaj aliajn hormonojn, kiuj pliigas oleoproduktadon," li klarigas. (Oleo plus malpuraĵo kaj bakterioj egalas eksplodojn.) Do faru tempon por ekzercado aŭ alia malstreĉiĝo ĉiutage. Tiam provu ĉi tiujn mezurojn por ĉesigi viajn eksplodojn:

Repensi Vian Purigilon.

Vi scias matene kaj nokte, sed kiam la lastan fojon vi vere ekzamenis vian purigilon? Vi bezonas unu, kiu profunde purigas sen senigi humidon. Evitu kremajn produktojn; ili ŝtopas porojn. Anstataŭe uzu unu el la novaj produktoj faritaj por plenkreska akno, kun kontraŭmaljuniĝaj / kontraŭsulkaj kaj kontraŭmalamaj ingrediencoj. Certiĝu, ke ĝi havas salicilatan acidon (la oran normon de poraj malplenigiloj) por forigi mortintan haŭton, kiu povas ŝtopi porojn. Ni amas Olay Total Effects Anti-Ageing Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; ĉe apotekoj) kaj Mario Badescu Akna Vizaĝan Purigilon ($ 15, mariobadescu.com). Aŭ provu unu el la novaj aknaj iloj, kiuj enhavas purigan militan purigilon (plus toner kaj kremo), kiel reĝimo Rodan + Fields Unblemish ($ 85; rodanandfields.com). Por korpa akno, provu Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Metu toneron en via skribtabla tirkesto.

Donu problemajn areojn (aŭ oleajn makulojn) tagmezan profundan purigadon per gluto da senalkohola kolorilo (alkoholo povas esti tro seka por plenkreska haŭto). Ni ŝatas La Klarigan Toneron por AkneResponse Skin de L'Oreal Paris ($ 25 por tri-produkta ilaro) kaj Neutrogena oportunaj antaŭhumidigitaj Rapid Clear Pads ($ 7; ambaŭ ĉe apotekoj, montritaj maldekstre). Aŭ elektu brilan kontrolan serumon, kiu regas oleecon, kaj ankaŭ traktas haŭton per salicila acido. Nia plej ŝatata: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Estu Senŝeligita.

Ĉiumonataj glikolaj senŝeligoj, faritaj aŭ en la oficejo de via haŭtkuracisto aŭ hejme kun senrecepta ilaro, povas helpi malhelpi eksplodojn rapidigante la ŝanĝiĝon de mortaj haŭtaj ĉeloj (kiuj kombiniĝas kun la natura oleo de la haŭto aŭ sebo por ŝtopi porojn) , diras Patricia Wexler, MD, dermatologo en Novjorko. En la oficejo de via kuracisto, ŝeloj kun koncentriĝo de ĝis 20% glikola acido povas kosti 150 USD aŭ pli viziton. Vi povas akiri similajn rezultojn uzante malpliajn procentojn de eksfoliaj acidoj (hidroksi-acidoj) pli ofte hejme, kiel la propra Exfoliating Glyco Peel System de Wexler ($ 65; bathandbodyworks.com) kun 10-procentaj glikolacidaj senŝelaj kusenetoj aŭ MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel. ($ 72; mdskincare.com), elprovita formulo kun miksaĵo de mort-haŭtaj acidoj.

Tenu Vian Haŭton Hidrata.

Plej multaj el ni forĵetas niajn kremajn kremojn unuavide al akno, pensante, ke ia kroma oleo plimalbonigos la eksplodon. Tio certe estas la malĝusta taktiko, diras Wexler, aldonante ke "sekeco mem povas kaŭzi resalton de oleo-sekrecioj kaj sekundaraj aknaj eksplodoj." Fakuloj rekomendas senoleajn hidratigilojn, kiuj ne estas bonvenaj (ne-por-ŝtopiĝantaj), kiel la malpeza, rapide sorbanta Estee Lauder Hydra Kompleta Plurnivela Humida Ĝela Kremo (40 USD; esteelauder.com, montrita maldekstre). Senoleaj kremoj kun salicila acido funkcias duoble; provu Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), kiu enhavas salicilan acidon kaj kontraŭbakterian tearban oleon.

Purigu regule vian poŝtelefonon aŭ Blackberry.

Kio ajn vi lulas al via orelo (kaj, sekve, al via vizaĝo) transdonas bakteriojn, malpuraĵon kaj oleon rekte al viaj poroj. Forlavu vian telefonon aŭ BlackBerry plurajn fojojn semajne viŝante ĝin per iom da alkoholo aŭ malinfekta viŝtuko; ĉi tio iros longan vojon por konservi la areon sur via mentono kaj vangoj libera de eksplodoj.

Akiru tenilon pri via monata ciklo. "Preskaŭ duono de virinoj spertas pliigitajn naftecojn kaj eksplodojn la semajnon antaŭ sia periodo," diras Diane Berson, M.D., asistanta kuracisto ĉe la Novjorka-Presbitera Hospitalo en Novjorko. Kion vi povas fari por malpliigi viajn ŝancojn? Ĉiumonate marku en via kalendaro la du semajnojn antaŭ la komenco de via periodo. Poste certigu, ke ĉiu el tiuj 14 tagoj vi traktas la areojn plej inklinajn al eksplodoj (por plej multaj virinoj, tio estas ĉirkaŭ la buŝo kaj mentono). Plej bona veto: Pura kaj Klara Avantaĝa Nevidebla Akna Peceto (10 USD; ĉe apotekoj), klara ĝelo kun salicila acido en aplika tubo; ĝi sekiĝas senbrila kaj ne povas esti detektita nek sur nuda haŭto nek sub ŝminko. Vi ankaŭ povas provi Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), kun la oleo-sorba botanika segilpalmeto. Iru altteknologion.

Kiam vi ricevas aknon, kiel vi traktas ĝin, faros la tutan diferencon en kiom rapide ĝi klariĝas. Se vi estas teknologia amanto, konsideru la porteblan aparaton Zenon (275 USD; myzeno.com). Vi premas la pinton rekte kontraŭ eksplodoj por sendi bakterion rompantan varmon en porojn. Ni testis ĝin kaj trovis, ke ĝi vere ŝajnas pli rapide purigi aknojn.

Premu la ĝustan manieron.

Ĉiu unuopulo kun kiu ni parolis avertas kontraŭ premo, sed ni scias, ke estas vere malfacile rezisti. Se farite malĝuste, vi povas kaŭzi bakteriojn disvastiĝi al aliaj poroj kaj provoki pli da akno. Por fari ĝin ĝuste, nur krevu blankan kapon aŭ nigran kapon (elpremi dolorajn kistojn nur plimalbonigos ilin). Komencu per pura haŭto kaj difekta ekstraktilo kiel Sephora Duoble-Finita Makulo-Ekstraktilo ($ 16; sephora.com), kiu aplikas eĉ premon al la poro, helpante ĉerpi tion, kio estas kaptita interne. Aldonu varman, humidan lavotukon al la areo dum kelkaj minutoj por helpi "malfermi" la porojn, tiam premu la difektan ekstraktilon rekte super la aknon (nepre steriligu la ekstraktilon frotante alkoholon unue). Se vi devas denove apliki la ĉerpilon, svingu ĝin denove per alkoholo, por ke vi ne disvastigu bakteriojn. Post kiam vi forigis ajnan fluidon, sekvu profunde purigan argilan maskon por helpi sekigi la restantan makulon. Kio funkcias por ni: Biore Shine Control Clay Mask (6 USD; ĉe apotekoj) kun malvarmeta pipromenta eltiraĵo, kaj Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque (40 USD; peterthomasroth.com) - sulfuro estas natura trankviliga mineralo.

Parolu kun via kuracisto.

Se via akno obstinas, parolu kun via haŭtkuracisto pri preskriboj kiel topika Tazorac por rapidigi haŭtan exfolion, topikajn antibiotikojn por kontroli bakteriojn aŭ kontraŭkoncipajn pilolojn por helpi reguligi viajn hormonojn. La potenca parola drogo Accutane, kiu esence ĉesigas oleoproduktadon, estas alternativo por pli serioza akneo, sed se vi estas graveda aŭ planas esti baldaŭ, foriru de ĝi ĉar ĝi povas kaŭzi naskiĝajn difektojn. Por sendanĝeraj elektoj, demandu vian kuraciston pri la laseroj Laserscope Gemini kaj V-Beam, kiuj varmigas sebajn glandojn por bremsi produktadon de nafto; aliaj kiel la Glata Trabo mortigas bakteriojn en poroj (kosto: 1.200 dolaroj por 10 sesioj). Por tuja riparo, doloraj kistoj povas esti traktitaj per kortizonaj injektoj (ĉirkaŭ $ 50 ĝis $ 150 per kisto).

Recenzo por