Homoj Provas Sian Ekvilibron En La TikTok-Defio "Centro De Gravito"

Enhavo

• Unue, ni klarigu, kion signifas "pezocentro".
• Gravocentro ne estas la sola faktoro ludata ĉi tie, tamen.
• Recenzo por

De la Koala Defio ĝis la Cela Defio, TikTok estas plenplena de amuzaj manieroj amuzi vin kaj viajn amatojn. Nun estas nova defio: ĝi nomiĝas la Centro de Gravita Defio, kaj ĝi estas sufiĉe fascina.

La defio estas simpla: viro kaj virino registras sin pendantaj kvarope unu apud la alia. Ili moviĝas por havi siajn antaŭbrakojn ripozantajn sur la planko, sekvitaj per siaj kubutoj, kun siaj vizaĝoj ripozantaj en siaj manoj. Tiam, ili rapide movas siajn brakojn de la tero al malantaŭ sia dorso. En la plej multaj filmetoj, la viroj finas vizaĝ-plantadon dum la virinoj tenas sin (kaj, kompreneble, ridas).

Bone, sed…kio? Iuj TikTokers diras, ke ĉi tio estas ekzemplo de kiel viroj kaj virinoj supozeble havas malsamajn pezocentrojn, dum aliaj asertas, ke ĝi montras, ke virinoj havas "pli bonan ekvilibron." Do, kio efektive okazas en ĉi tiu virusa TikTok-defio? (Rilate: La "Kupida Miksado" Plank-Defio Estas La Nura Kerna Trejnado, kiun Vi Volos Fari De Nun)

Unue, ni klarigu, kion signifas "pezocentro".

NASA difinas pezocentron, alinome masocentron, kiel la averaĝan lokon de la pezo de objekto. Britannica faras unu paŝon plu nomante la pezocentron "imaga punkto" en korpo de materio, kie la tuta pezo de la korpo supozeble koncentriĝas.

Gravocentro povas esti malfacila determini ĉar la maso kaj pezo de objekto eble ne estas unuforme distribuitaj, laŭ NASA. Kaj, kvankam la samo validas por homoj, ekzistas iuj ĝeneralaj reguloj de pezocentro, kiuj supozeble validas malsame por viroj kaj virinoj, diras Ryan Glatt, psikologiisto ĉe la Pacifika Neŭroscienca Instituto ĉe Providence Saint John's Health Center.

Multo de ĝi resumas al anatomio, klarigas Glatt, kiu havas fonon en cerba sano kaj ekzercscienco. "Ĉar virinoj emas havi pli grandajn koksojn ol viroj, ili havos pli malaltajn pezocentrojn," li diras. Viroj, aliflanke, tendencas "havi pli distribuitajn pezocentrojn."

Tie havas estis iuj esploroj faritaj pri tio, inkluzive de unu studo kiu trovis inajn astronaŭtojn kvinoble pli verŝajne havi problemojn kun malalta sangopremo post reveno de la spaco kompare kun siaj viraj ekvivalentoj. La kialo, teoriis la esploristoj, estas, ke virinoj kutime havas pli malaltan pezocentron, kiu povas influi sangan fluon kaj, kiel rezulto, sangopremon. (Rilate: Ĝuste Kio Kaŭzas Malaltan Sangopremon, Laŭ Kuracistoj)

Do kial la Centro de Gravita Defio ŝajnas esti pli malmola por viroj ol virinoj? Glatt diras, ke temas pri korpa pozicio en la defio. "Dum la defio, la trunko estas paralela al la grundo kaj, kiam homoj forigas siajn kubutojn, ilia centro de maso estas tre dependa de la genuoj kaj koksoj," li klarigas. Tio ne estas problemo por virinoj, multaj el kiuj jam havas sian pezocentron en tiu areo, diras Glatt. Sed, por homoj, kiuj havas pli egale distribuitan pezocentron (t.e. tipe viroj), ĝi povas kaŭzi ilin renversiĝi, klarigas Glatt.

Gravocentro ne estas la sola faktoro ludata ĉi tie, tamen.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., asociita profesoro en la Sekcio de Kinezologio ĉe Michigan State University, atentigas, ke homoj, kiuj "gajnas" la defion, ŝajnas ŝanĝi sian pozicion ĝuste antaŭ ol movi siajn brakojn malantaŭ la dorso. "Ŝajnas, ke la homoj, kiuj konservas ekvilibron en ĉi tiu tasko, kliniĝas malantaŭen kun sia pezo sur la kalkanoj, kiam ili metas siajn kubutojn sur la plankon," klarigas Ranganathan. "Ĉi tio emas teni la pezocentron relative proksime al la genuoj kaj tial estos pli facile ekvilibrigi eĉ kiam vi forigos viajn kubutojn," li diras.

Homoj, kiuj falas, aliflanke, ŝajnas "preskaŭ adoptas puŝan sintenon, kun la pezo sur siaj manoj multe pli" ol siaj koksoj kaj malsupra korpo, li aldonas.

Por ke ĉi tio estu "pli konvinka pruvo" de diferencoj en pezocentro, Ranganathan diras, ke la defio devus esti filmita flanke por certigi, ke ĉiuj havas la saman pozicion antaŭ ol forigi siajn kubutojn. "Mia supozo estas, ke la sinteno faras multe pli grandan diferencon ĉi tie pri ĉu iu povas resti ekvilibra aŭ ne," li diras.

Kompreneble, la korpo de ĉiu homo estas malsama. Ranganathan diras, ke viroj, kiuj havas kurbojn aŭ virinojn kun pli malgrandaj koksoj, ekzemple, povus facile havi malsamajn rezultojn kun ĉi tiu defio, kio signifas, ke ĝi vere venas nur al anatomio kaj individuaj korpaj diferencoj anstataŭ al varo sola. (Ĉi tiu taŭgeca testo povas doni al vi pli bonan ideon pri via ekvilibro.)

Sendepende, nur sciu, ke ĉi tiu defio "neniel rilatas al plenuma ekvilibro", diras Glatt. Dirite, se vi provas ĝin hejme, nur certigu, ke vi havas molan surfacon por ke via kapo surteru, se vi faru vizaĝo-planto.

Ĉu vi serĉas aliajn manierojn testi vian ekvilibron? Provu ĉi tiun defion de karate-renkontiĝoj-Pilates de Cassey Ho de Blogilates.

Recenzo por