7 sanaj avantaĝoj de ĉevalkaŝtano kaj kiel konsumi

Enhavo

• 1. Batalu malbonan cirkuladon
• 2. Helpu en la kuracado de hemoroidoj
• 3. Favoras vundan resanigon
• 4. Helpu pri peza perdo
• 5. Reduktas la riskon de aterosklerozo
• 6. Antaŭzorgo de tipo 2-diabeto
• 7. Helpas en la kuracado de haŭtaj malsanoj
• Kiel konsumi
• 1. Ĉevokaŝtana teo
• 2. Tinkturo de ĉevalkaŝtano
• Kiam ne konsumi
• Eblaj kromefikoj

Ĉevala kaŝtano estas oleo, kiu havas kontraŭedemogenajn, kontraŭinflamajn, kontraŭhemorhoidajn, vasokonstriktorajn aŭ venotonajn ecojn, kiu estas vaste uzata en la kuracado de hemoroidoj, cirkuladaj problemoj, kiel vejna nesufiĉeco kaj varikaj vejnoj aŭ haŭtaj problemoj, kiel dermatito ekzemo.

Krome, ĉevala kaŝtano riĉas je vitamino B, C-vitamino, K-vitamino kaj grasaj acidoj, alportante plurajn sanajn avantaĝojn, kiel plifortigi la imunsistemon aŭ malhelpi sangadon, sed ĝi devas esti konsumita kun iom da zorgo, ĉar en grandaj kvantoj ĝi povas kaŭzi koleron al la digesta vojo kaj la haŭto.

Ĉi tiu oleo aĉeteblas en apotekoj, en formo de kapsuloj, pulvoro, folioj, kremoj aŭ sapoj aŭ en iuj superbazaroj kaj strataj merkatoj, en formo de folioj por prepari teojn kaj infuzaĵojn.

Ĉevala kaŝtano ankaŭ havas antioksidajn, kontraŭedemogenajn, kontraŭinflamajn, kontraŭhemorroidajn, vasokonstriktorajn, venotonajn, vasoprotektajn kaj kapilarajn permeablo-reduktantajn propraĵojn, kiuj povas havi plurajn sanajn avantaĝojn, la ĉefaj estas:

1. Batalu malbonan cirkuladon

Ĉevala kaŝtano helpas kontraŭbatali malbonan cirkuladon pro sia venotona posedaĵo, pliigante la naturan premon faritan de la vejno, kiu helpas kun sanga cirkulado. Krome, ĉevala kaŝtano helpas malpliigi la malfortikecon kaj permeablon de la vazoj kaj estas bonega vasokonstriktoro, kiu permesas aktivigi sangan cirkuladon, malhelpante venajn akcidentojn.

Semoj de ĉevalkaŝtano enhavas eskinon, substancon kapablan malpliigi ŝvelaĵon en la kruroj kaj helpi mildigi la senton de pezaj kruroj, kiuj estas simptomoj de malbona cirkulado.

2. Helpu en la kuracado de hemoroidoj

Ĉevala kaŝtano estas tre rekomendinda en la kuracado de hemoroidoj ĉar ĝi enhavas vasokonstriktajn ecojn, kiuj reduktas la dilatiĝon de la vejnoj, kaj kontraŭinflamajn, kiuj reduktas la inflamon de la loko, reduktante doloron kaj malkomforton. Rigardu aliajn eblojn pri hejmaj kuraciloj por hemoroidoj.

3. Favoras vundan resanigon

Ĉevala kaŝtano helpas en la resanigo de vundoj pro sia kontraŭinflama kapablo, kiu reduktas la ŝvelaĵon de la vunda loko kaj al ĝia venotona posedaĵo, kiu pliigas la sangocirkuladon, necesan por resanigi la vundon.

Tamen, por ĝusta resaniĝo, gravas ke ekzistas aliaj antaŭzorgoj, kiel sana manĝado kaj evitado de malutilaj kutimoj por sano kiel fumado aŭ trinkado de alkoholaj trinkaĵoj. Vidu 5 pliajn paŝojn por resanigi vundon pli rapide.

4. Helpu pri peza perdo

La ĉevalkaŝtano, oleaj semoj, estas bona manĝaĵo por helpi regi kaj malpeziĝi, ĉar ĝi estas riĉa je fibroj, kiuj donas pli grandan senton de sateco kaj malpliigas malsaton.

Tamen, por ke ĉi tiu frukto estu efika en malplipeziĝo, gravas, ke ĝi estu parto de sana dieto kaj regula korpa ekzercado. Rigardu dietan opcion por malpeziĝi rapide kaj sana.

5. Reduktas la riskon de aterosklerozo

Ĉevala kaŝtano malpliigas la riskon de aterosklerozo ĉar ĝi enhavas ununsaturitajn grasojn, nomatajn bonajn grasojn, kiuj helpas pliigi bonan kolesterolon, HDL, kiu antaŭenigas reguligon de LDL-niveloj, populare nomataj malbonaj kolesterolo, kaj trigliceridoj.

Tiel, ĉevala kaŝtano povas malhelpi la formadon de grasaj plakoj ene de la vazoj, favorante sangocirkuladon kaj malpliigante la riskon de malsano.

Vidu en la suba video kelkajn konsiletojn por malaltigi kolesterolon:

6. Antaŭzorgo de tipo 2-diabeto

Ĉar ĝi enhavas monoinsaturitajn grasojn, nomatan bona graso, ĉevala kaŝtano helpas teni stabilajn sangajn sukerajn nivelojn, malebligante pliiĝon de sukeraj niveloj kaj kondukante al diabeto de tipo II.

La fibroj trovitaj en ĉevala kaŝtano ankaŭ helpas malaltigi sangajn sukerajn nivelojn kaj tial ankaŭ malhelpi diabeton de tipo II. Sciu aliajn manĝaĵojn, kiuj malhelpas diabeton. Lernu pri aliaj manĝaĵoj, kiuj helpas preventi diabeton.

7. Helpas en la kuracado de haŭtaj malsanoj

Ĉevala kaŝtano estas indikita por antaŭzorgo aŭ kuracado de haŭtaj malsanoj kiel ekzemo, pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj, ĉar ekzemo estas haŭta malsano karakterizita de inflamo de la haŭto.

Ekzemo povas esti kaŭzita de kontakto kun ofenda produkto kaj estas identigita per la apero de simptomoj kiel juko, ŝvelaĵo kaj ruĝeco de la haŭto. Lernu identigi aliajn ekzemajn simptomojn.

Kiel konsumi

Ĉevala kaŝtano povas esti konsumita en kapsula formo, kiu devas esti prenita laŭ kuracista konsilo, pulvoro aŭ folioj uzitaj por prepari teojn aŭ infuzaĵojn, aŭ uzata sur la haŭto en formo de kremoj aŭ sapoj enhavantaj ĉevalan kaŝtanon.

La rekomendinda ĉiutaga dozo dependas de kiel la ĉevalkaŝtano estas uzata, estante:

• En seka ekstrakto: 200-600 mg
• Tinkturo: 3-12 ml da tinkturo dividita en 2 aŭ 3 dozoj tage kaj diluita en akvo
• En tablojdoj: 100mg da la sekigita ekstrakto de Ĉevalkaŝtano, 3 tablojdoj tage.

Kiel kaloria manĝaĵo, ĉevalkaŝtano devas esti konsumita kun modereco en sana kaj ekvilibra dieto indikita de la nutristo.

1. Ĉevokaŝtana teo

Teo farita el ĉevalkaŝtanaj folioj estas bonega maniero por malpezigi hemoroidojn, haŭtajn problemojn kiel dermito aŭ ekzemo, kaj ankaŭ inflamon en la artikoj kiel artrito aŭ osteoartrito.

Ingrediencoj

• 30 g da ĉevalbrunaj folioj;
• 1 litro da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la kaŝtanajn foliojn al la bolanta akvo kaj lasu ilin ripozi dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Poste streĉu kaj trinku 2 ĝis 3 tasojn da teo ĉiutage por trakti hemoroidojn.

Por problemoj pri haŭto kaj artrito, la miksaĵo povas esti metita en purajn kompresojn kaj apliki super la trafita areo dum 15 minutoj, sen froti la haŭton.

2. Tinkturo de ĉevalkaŝtano

La tinkturo farita per ĉevala kaŝtano estas bonega eblo por trakti problemojn de malbona cirkulado en la kruroj, varikaj vejnoj kaj sento de pezaj kruroj.

Ingrediencoj

• 5 kuleroj da ĉevalkaŝtana pulvoro;
• 1 botelo da 70% etila alkoholo.

Preparreĝimo

Metu la ĉevalkaŝtan pulvoron en la alkoholbotelon kaj fermu ĝin, lasante ĝin ripozi 2 semajnojn en fenestro en la sunlumo. Fine de tiu tempo, konservu la miksaĵon en malhela vitra botelo kaj bone kovrita de la suno. Por trinki, diluu 5 kulerojn da la tinkturo en 1 litro da filtrita akvo kaj trinku dum la tuta tago.

Kiam ne konsumi

Ĉevala kaŝtano ne devas esti uzata dum gravedeco, mamnutrado aŭ fare de infanoj, ĉar ne ekzistas studoj pri ĝia uzo dum ĉi tiuj fazoj, kaj ĝi ankaŭ ne estas indikita por homoj, kiuj uzas kontraŭantagagajn drogojn, ĉar ĝi pliigas la riskon de sangado.

La uzo de ĉevala kaŝtano ĉe diabetuloj devas esti reguligita de nutristo, ĉar ĝi estas manĝaĵo, kiu influas sangan sukeron en homoj kun digestaj problemoj, ĉar troa uzo de ĉevala kaŝtano povas kaŭzi iritiĝon en la digesta vojo kaj en homoj. kun haŭtaj problemoj ĉar ĉevala kaŝtano povas kaŭzi haŭtajn kolerojn.

Eblaj kromefikoj

La kromefikoj de ĉevalkaŝtano aperas kiam grandaj kvantoj de ĉi tiu frukto konsumiĝas, kun kolero en la digesta vojo, doloro kaj sento de plena stomako, dilato de la pupilo, vomado, malpliigo de kunordigo kaj, en la plej severaj kazoj, paralizo. Krome, kiam ĉevalkaŝtano estas uzata kiel ŝmiraĵo, ĝi povas esti juka kaj ruĝa en la areo.