Kio Kaŭzas Kalkan Tendeniton kaj Kiel Oni Traktas ĝin?

Enhavo

• Konsiloj por identigo
• Kio kaŭzas ĉi tiun kondiĉon kaj kiu estas en risko?
• Kiel ĝi estas diagnozita?
• Kiaj kuracaj elektoj disponeblas?
• Medikamento
• Neurgirurgiaj proceduroj
• Kirurgio
• Kion atendi de fizioterapio
• Rehabilitado sen kirurgio
• Rehabilitado post operacio
• Perspektivo
• Konsiloj por prevento
• Q:
• A:

Kio estas kalkeca tendonito?

Kalka tendonito (aŭ tendinito) okazas kiam kalciaj kuŝejoj kreskas en viaj muskoloj aŭ tendenoj. Kvankam ĉi tio povas okazi ie ajn en la korpo, ĝi kutime okazas en la rotacia manumo.

La rotacia manumo estas grupo de muskoloj kaj tendenoj, kiuj konektas vian supran brakon al via ŝultro. Kalcia amasiĝo en ĉi tiu areo povas limigi la movadon en via brako, kaj ankaŭ kaŭzi doloron kaj malkomforton.

Kalka tendonito estas unu el la kaŭzoj de ŝultro-doloro. Vi pli ofte trafos vin, se vi plenumas multajn suprajn movojn, kiel pezan levadon, aŭ ludas sportojn kiel basketbalo aŭ teniso.

Kvankam ĝi estu traktata per medikamento aŭ fizioterapio, vi tamen devas vidi vian kuraciston por diagnozo. En iuj kazoj, kirurgio povas esti necesa. Daŭre Legas por lerni pli.

Konsiloj por identigo

Kvankam ŝultro-doloro estas la plej ofta simptomo, ĉirkaŭ homoj kun kalkeca tendonito ne spertas rimarkindajn simptomojn. Aliaj eble trovos, ke ili ne kapablas movi sian brakon, aŭ eĉ dormi, pro kiom severa estas la doloro.

Se vi ja sentas doloron, ĝi probable troviĝos antaŭ aŭ malantaŭe de via ŝultro kaj en vian brakon. Ĝi eble aperas subite aŭ kreskas iom post iom.

Tio estas ĉar la kalcia deponejo trapasas. La lasta etapo, konata kiel resorbado, estas konsiderata la plej dolora. Post kiam la kalcia deponejo plene formiĝis, via korpo komencas reabsorbi la amasiĝon.

Kio kaŭzas ĉi tiun kondiĉon kaj kiu estas en risko?

Kuracistoj ne certas kial iuj homoj disvolvas kalkan tendoniton kaj aliaj ne.

Oni pensas, ke kalcia amasiĝo:

• genetika dispozicio
• nenormala ĉela kresko
• nenormala agado de tiroidea glando
• korpa produktado de kontraŭinflamaj agentoj
• metabolaj malsanoj, kiel diabeto

Kvankam ĝi estas pli ofta ĉe homoj, kiuj sportas aŭ rutine levas la brakojn supren kaj malsupren por laboro, kalka tendonito povas influi iun ajn.

Ĉi tiu kondiĉo vidiĝas tipe ĉe plenkreskuloj. Virinoj ankaŭ pli ofte influas ol viroj.

Kiel ĝi estas diagnozita?

Se vi spertas nekutiman aŭ persistan ŝultran doloron, vidu vian kuraciston. Diskutinte viajn simptomojn kaj trarigardante vian medicinan historion, via kuracisto faros korpan ekzamenon. Ili eble petos vin levi vian brakon aŭ fari brakajn cirklojn por observi iujn ajn limojn en via movada movado.

Post via fizika ekzameno, via kuracisto probable rekomendos bildajn testojn por serĉi iujn kalciajn kuŝejojn aŭ aliajn anomaliojn.

Rentgena foto povas malkaŝi pli grandajn kuŝejojn, kaj ultrasono povas helpi vian kuraciston lokalizi pli malgrandajn kuŝejojn, kiujn la ikso-radio maltrafis.

Post kiam via kuracisto determinis la grandecon de la kuŝejoj, ili povas disvolvi kuracan planon taŭgan por viaj bezonoj.

Kiaj kuracaj elektoj disponeblas?

Plej multaj kazoj de kalka tendonito povas esti kuracataj sen kirurgio. En mildaj kazoj, via kuracisto povas rekomendi miksaĵon de medikamento kaj fizioterapio aŭ nesurgian procedon.

Medikamento

Kontraŭinflamaj nesteroidaj medikamentoj (AINS) estas konsiderataj la unua kuraclinio. Ĉi tiuj kuraciloj haveblas sen vendotablo kaj inkluzivas:

• aspirino (Bayer)
• ibuprofeno (Advil)
• naproxen (Aleve)

Nepre sekvu la rekomendindan dozon sur la etikedo, krom se via kuracisto konsilas alie.

Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas injektojn de kortikosteroido (kortizono) por malpezigi ĉian doloron aŭ ŝvelaĵon.

Neurgirurgiaj proceduroj

En mildaj ĝis moderaj kazoj, via kuracisto povas rekomendi unu el la sekvaj proceduroj. Ĉi tiuj konservativaj traktadoj povas esti efektivigitaj en via kuracista oficejo.

Eksterkorpa ŝokonda terapio (ESWT): Via kuracisto uzos malgrandan porteblan aparaton por liveri mekanikajn ŝokojn al via ŝultro, proksime al la loko de kalkiĝo.

Pli altaj oftecaj ŝokoj estas pli efikaj, sed povas esti doloraj, do parolu se vi malkomfortas. Via kuracisto povas adapti la ŝokajn ondojn al nivelo, kiun vi povas toleri.

Ĉi tiu terapio povas esti farita unufoje semajne dum tri semajnoj.

Terapio de radia ŝoka ondo (RSWT): Via kuracisto uzos porteblan aparaton por liveri malaltajn ĝis mezenergiajn mekanikajn ŝokojn al la tuŝita parto de la ŝultro. Ĉi tio produktas efikojn similajn al ESWT.

Terapia ultrasono: Via kuracisto uzos manteneblan aparaton por direkti altfrekvencan sonondon al la kalkeca deponejo. Ĉi tio helpas malkonstrui la kalciajn kristalojn kaj kutime estas sendolora.

Perutana kudrado: Ĉi tiu terapio estas pli invada ol aliaj neurgirurgiaj metodoj. Post administrado de loka anestezo al la areo, via kuracisto uzos kudrilon por fari malgrandajn truojn en via haŭto. Ĉi tio permesos al ili mane forigi la deponejon. Ĉi tio povas esti farita kune kun ultrasono por helpi gvidi la kudrilon en la ĝustan pozicion.

Kirurgio

Ĉirkaŭ homoj bezonos operacion por forigi la kalcian deponejon.

Se via kuracisto elektas malferman operacion, ili uzos skalpelon por fari incizon en la haŭto rekte super la loko de la deponejo. Ili permane forigos la deponejon.

Se oni preferas artroskopian kirurgion, via kuracisto faros malgrandan incizon kaj enmetos etan fotilon. La fotilo gvidos la kirurgian ilon en forigo de la deponejo.

Via resaniĝa periodo dependos de la grandeco, loko kaj nombro de kalciaj kuŝejoj. Ekzemple, iuj homoj revenos al normala funkciado ene de la semajno, kaj aliaj eble spertos tion, kio daŭre limigas iliajn agadojn. Via kuracisto estas via plej bona rimedo por informoj pri via atendita resaniĝo.

Kion atendi de fizioterapio

Moderaj aŭ severaj kazoj kutime postulas ian fizikoterapion por helpi redoni vian movadon. Via kuracisto gvidos vin pri tio, kion ĉi tio signifas por vi kaj via resaniĝo.

Rehabilitado sen kirurgio

Via kuracisto aŭ fizioterapiisto instruos al vi serion de mildaj movadaj ekzercoj por helpi restarigi movadon en la tuŝita ŝultro. Ekzercoj kiel la pendolo de Codman, kun iometa svingado de la brako, ofte estas preskribitaj unue. Kun la paso de la tempo, vi laboros ĝis limigitaj movaj gamoj, izometriaj kaj malpezaj pezaj ekzercoj.

Rehabilitado post operacio

Reakira tempo post kirurgio varias de persono al persono. En iuj kazoj, plena resaniĝo povas daŭri tri monatojn aŭ pli longe. Reakiro de artroskopa kirurgio ĝenerale pli rapide ol de malferma kirurgio.

Post aŭ malferma aŭ artroskopia kirurgio, via kuracisto eble konsilos vin porti skarpon dum kelkaj tagoj por subteni kaj protekti la ŝultron.

Vi ankaŭ atendu partopreni sesiojn de fizika terapio dum ses ĝis ok semajnoj. Fizioterapio kutime komenciĝas per iuj streĉaj kaj tre limigitaj movadaj ekzercoj. Vi kutime progresos al iomete malpeza agado ĉirkaŭ kvar semajnojn post.

Perspektivo

Kvankam kalkeca tendonito povas dolori por iuj, rapida rezolucio probable. Plej multaj kazoj povas esti kuracataj en kuracista oficejo, kaj nur de homoj postulas ian operacion.

Kalka tendonito fine malaperas memstare, sed ĝi povas konduki al komplikaĵoj se ĝi estas netraktita. Ĉi tio inkluzivas larmojn de rotaciaj manoj kaj frosta ŝultro (adhesiva kapsulito).

Tie por sugesti, ke kalkeca tendonito probable ripetiĝos, sed oni rekomendas periodajn kontrolojn.

Konsiloj por prevento

Q:

Ĉu magneziaj suplementoj povas helpi malhelpi kalkan tendoniton? Kion mi povas fari por malpliigi mian riskon?

A:

Revizio de la literaturo ne subtenas preni suplementojn por preventi kalcian tendoniton. Estas paciencaj atestoj kaj blogantoj, kiuj asertas, ke ĝi helpas preventi kalkan tendoniton, sed ĉi tiuj ne estas sciencaj artikoloj. Bonvolu kontroli kun via medicina provizanto antaŭ ol preni ĉi tiujn suplementojn.