La Pugo-Ekzerco Hilary Duff Ĵuras Je

Enhavo

• Recenzo por

Se vi ankoraŭ asocias Hilary Duff kun Lizzie Mcguire, vi vendas la aktorinon serioze mallonga. La 28-jaraĝa redifinas trioblan minacon pafante la trian sezonon de Pli juna, kreskigante sian infanecan filon kiel unuopan panjon, kaj ekzercante kiel profesiulo. Ĉi tie, ŝi dividas, kiel ŝi ekvilibrigas ĉion, kaj ankaŭ sukcesas kaŝi iom da amuzo en la miksaĵo.

Formo:Vi kunlaboras kun Stella Artois por komenci ilian kampanjon "Gastigu unu por Memori". Kiel vi ekvilibrigas iri al someraj festoj kaj resti sana?

HD: Evidente temas pri modereco. Mi malfacilas kun tio-mi ne estas ununura trinka knabino! Kaj malfacilas elekti la taŭgajn manĝaĵojn por pariĝi kun via alkoholo kiam vi havas difekton. Mi pensas, ke vi devas elekti viajn tagojn. Mi havas kvarjarulon, do mi emas eliri unu nokton dum la semajno kaj eble unu nokton dum la semajnfino. Estas malfacile precipe en Novjorko - vi volas manĝi glason da vino aŭ bieron lunĉe, kaj tiam vi volas daŭrigi ĝin. Mi nur certigas, ke mi manĝas sana dum la semajno kaj batas la gimnastikejon por ekvilibrigi ĝin.

Formo:Ĉu konsiloj por trakti postebrojn?

HD: Mi ne plu havas postebrojn tiel multe, sed mi provas nur bati la batadon, kaj trairi ĝin laŭeble per kafo kaj akvo. Mi ne estas maldiligenta homo, kiu povas resti en la lito la tutan tagon, do mi certigas min leviĝi matene kaj frapi la gimnastikejon kaj tio igas min pli bona.

Formo:Kio estas via ideala manĝo por pariĝi kun biero se vi aranĝas feston?

HD: Mi loĝas en LA kaj ni havas bonan veteron tutjare, do mi amas distri ekstere ĉe mia domo kaj kuiri por miaj amikoj. Unu el miaj plej ŝatataj, kiujn mi faris kelkfoje, estas mielo-ajlo-kokido. Sane, ĝi ne estas tio malbona, sed ĝi ne estas tio bone ankaŭ. Sed kiam mi amuziĝas, mi ne provas esti sana por miaj amikoj. Ili povas iri preni tion aliloken. Mi volas, ke mia manĝaĵo bongustu kaj ke homoj ĝuu. Mi ankaŭ faras lardo-envolvitajn daktilojn, kiuj estas plenigitaj per kremfromaĝo. Mi emas multe kradi, do mi faros iom da grilbastonoj kun legomoj aŭ metos jupan bifstekon kaj rostos kelkajn ananasojn; Mi ne sentas min malbone pri tio. Mi konstruas subĉielan kuirejon ĉe mia domo en LA kaj mi ne povas atendi fari rostaĵan kokidon sur la kraĉoj.

Formo:Kiajn manĝaĵojn vi manĝas kiam vi ne amuzas?

HD: En la semajnfinoj, mi manĝpreparos kelkajn aferojn, kiujn mi povas paki kun mi kaj alporti dum la semajno. Mi faros grandan aĵon el kvinoo kaj bruna rizo, aŭ iom da kokido kaj bifsteko hakita. Kaj tiam mi alportos iom da rukulo kaj faros salaton kun ĉio. Mi alportos avokadon kun iom da citrono kaj mara salo aŭ fruktojn por manĝi. Kaj ĉar estas suka loko sur ĉiu angulo en Novjorko, kelkfoje mi ricevos proteinon kiel manĝanstataŭaĵon.

Formo: Kio estas via plej ŝatata proteina skuado?

HD: Mi enmetos kelkajn berojn, grekan jogurton, nuksan buteron kaj ovoblankan pulvoron, kiujn mi aĉetas ĉe Whole Foods-mi vere ŝatas tion kaj uzas ĝin anstataŭ regula proteina pulvoro. Kaj mia plej ŝatata verda suko, kiun mi faras por mi mem, estas spinaco, romano, celerio, petrosela koriandro, pomo, piro, kaj banano kaj citrono.

Formo:Vi diris al ni en via kovra intervjuo pasintjare, ke vi amas miksi ĝin kun viaj trejnadoj. Kiel aspektas via nuna reĝimo?

HD: Filmante en Novjorko nun, miaj trejnadoj ŝanĝiĝis, sed mi trovis vere bonegan trejniston ĉe Soho Strength Lab. Kiam mi iras tien, mi faras multajn kaŭrojn, kaldronajn sonorilojn, mortintojn kaj medikamentajn pilkojn. Kaj tiam mi trafis la ŝtupan majstron aŭ tretmuelilon por cardio. Mi ankaŭ uzis la remiston lastatempe; Mi laŭvorte preskaŭ ŝvelis la alian tagon pri ĝi! (Ĉi tie, plenkorpa rema trejnado por bruligi kukon da kalorioj.) Poste, mi vere volas provi novajn klasojn kiel AKT kaj Orangetheory-mi uzas la programon MindBody, kiu donas al vi la horarojn de ĉiuj viaj plej ŝatataj klasoj.

Formo:Ĉu iuj aliaj taŭgecaj tendencoj, kiujn vi vere ŝatas nun?

HD: Nu, mi faris noktajn ŝosojn, kaj hieraŭ mi simple ne volis trairi la suferadon iri al la gimnastikejo antaŭ ol mi devis ekiri. Do mi faris mini-korppezan trejnadon en mia ĉambro kaj tute ŝvitis! Mi nur faris movojn memstare - mi faris 200 saltajn fantojn, pushups, tricepsojn, trempojn kaj kaŭri. Mi ankaŭ finfine eksciis, ke elvolvi miajn krurojn estas tiel grave. Mi tenas ŝaŭman rulilon sub mia lito kaj tio ŝanĝis mian vivon.

Formo:Kial vi amas vian formon?

HD: Mi estas malalta kaj ĉiam estos pli kurba knabino, krom se mi simple decidas ne plu manĝi, kio ne estas amuza (aŭ sana!) elekto. Mi estas nur forta. Mi ĝojas pri kiel mi aspektas. Mi havas vere fortajn krurojn. Mi estas panjo, do mi povas ĵeti mian infanon kaj akompani lin la tutan tagon, kaj mi amas tion. Kompreneble estas ĉiam aferoj, kiujn mi deziras, ke mi povus ŝanĝi aŭ plibonigi, sed mi amas miajn fortajn krurojn kaj mian ĉagrenon. Mi havas gimnastikan korpon-mi neniam estos tiu tre magra knabino. Mi nur volas esti forta kaj senti bone. (Rilate: Khloe Kardashian dividas kial ŝi amas sian formon!)

Formo:Ĉu estas iu korpoparto pri kiu vi speciale fieras?

HD: Mi laboris do malmola al mia ĉifonulo lastatempe! Mi faris frenezajn, frenezajn kvantojn da kaŭri kun pezaj pezoj, kaj pezbalancitajn mortlevojn kaj kokspuŝojn. Ili estas tiel mallertaj por fari ĉar vi esence ŝprucas la aeron, sed se ili funkcios, mi faros ilin. Ĝi laŭlitere ŝanĝis mian tutan pugon - mi ĉiam havis sufiĉe bonan pugon kaj iom da viando tie, sed ĝi multe pli altigis ĝin, do mi amas tion.

Ĉi tiu intervjuo estis redaktita kaj resumita.

Recenzo por