Boswellia (hinda olibano)

Enhavo

• Kion diras la esplorado
• Kiel funkcias boswellia
• Pri OA
• Pri RA
• Pri IBD
• Sur astmo
• Pri kancero
• Dozo
• Kromefikoj

Superrigardo

Boswellia, ankaŭ konata kiel hinda olibano, estas herba ekstrakto prenita de la Boswellia serrata arbo.

Rezino el boswellia ekstrakto estis uzata de jarcentoj en azia kaj afrika popola medicino. Oni kredas, ke ĝi traktas kronikajn inflamajn malsanojn kaj ankaŭ kelkajn aliajn sanajn kondiĉojn. Boswellia disponeblas kiel rezino, pilolo aŭ kremo.

Kion diras la esplorado

Studoj montras, ke boswellia povas redukti inflamon kaj povas esti utila por trakti la jenajn kondiĉojn:

• artrozo (OA)
• reŭmatoida artrito (RA)
• astmo
• inflama intesta malsano (MII)

Ĉar boswellia estas efika kontraŭinflamacia, ĝi povas esti efika kontraŭdoloriga kaj eble malhelpi la perdon de kartilago. Iuj studoj trovis, ke ĝi eĉ povas esti utila por trakti iujn kancerojn, kiel leŭkemio kaj mama kancero.

Boswellia povas interagi kun kaj malpliigi la efikojn de kontraŭinflamaj medikamentoj. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi boswelliajn produktojn, precipe se vi prenas aliajn medikamentojn por trakti inflamon.

Kiel funkcias boswellia

Iuj esploroj montras, ke bosŭela acido povas malebligi la formadon de leukotrienoj en la korpo. Leukotrienoj estas molekuloj, kiuj estis identigitaj kiel kaŭzo de inflamo. Ili povas deĉenigi astmajn simptomojn.

Kvar acidoj en bosŭlia rezino kontribuas al la kontraŭinflamaj ecoj de la herbo. Ĉi tiuj acidoj detenas 5-lipoksigenazon (5-LO), enzimon, kiu produktas leukotrienon. Acetil-11-keto-β-bosŭela acido (AKBA) supozeble estas la plej potenca el la kvar bosvelaj acidoj. Tamen aliaj esploroj sugestas, ke aliaj bosŭelaj acidoj respondecas pri la kontraŭinflamaj ecoj de la herbo.

Boswellia-produktoj ĝenerale taksas sian koncentriĝon de boswellaj acidoj.

Pri OA

Multaj studoj pri la efiko de boswellia al OA trovis, ke ĝi efikas en traktado de OA-doloro kaj inflamo.

Unu studo de 2003 eldonita en la revuoFitomedicino trovis, ke ĉiuj 30 homoj kun OA-genua doloro, kiuj ricevis boswellion, raportis malpliigon de genua doloro. Ili ankaŭ raportis pliigon de genua fleksado kaj kiom for ili povis marŝi.

Pli novaj studoj subtenas la daŭran uzon de boswellia por OA.

Alia studo, financita de boswellia produktentrepreno, trovis, ke pliigi la dozon de riĉigita boswellia ekstrakto kondukis al pliigo de fizika kapablo. OA-genua doloro malpliiĝis post 90 tagoj kun la boswellia produkto, kompare kun malpli granda dozo kaj placebo. Ĝi ankaŭ helpis redukti la nivelojn de kartilago-degradanta enzimo.

Pri RA

Studoj pri la utileco de boswellia en RA-kuracado montris miksitajn rezultojn. Pli malnova studo publikigita en la Journalurnalo de Reŭmatologio trovis, ke boswellia helpas malpliigi RA-artikan ŝvelaĵon. Iuj esploroj sugestas, ke boswellia povas malhelpi la aŭtoimunan procezon, kio farus ĝin efika terapio por RA. Pliaj esploroj subtenas la efikajn kontraŭinflamajn kaj imun-ekvilibrigajn ecojn.

Pri IBD

Pro la kontraŭinflamaj ecoj de la herbo, bosŭlio povas esti efika por trakti inflamajn intestajn malsanojn kiel Crohn-malsanon kaj ulcerigan koliton (UC).

Studo de 2001 komparis H15, specialan boswellian eltiraĵon, al la kontraŭinflama preskribo-mesalamino (Apriso, Asacol HD). Ĝi montris, ke la boswellia ekstrakto povas esti efika por trakti la malsanon de Crohn.

Pluraj trovis, ke la herbo povus efiki ankaŭ trakti UC. Ni nur komencas kompreni, kiel la kontraŭinflamaj kaj imunekvilibrigaj efikoj de boswellio povas plibonigi la sanon de inflama intesto.

Sur astmo

Boswellia povas ludi rolon en redukto de leukotrienoj, kio kaŭzas bronkajn muskolojn kuntiriĝi. Unu el la efikoj de la herbo sur bronka astmo trovis, ke homoj, kiuj prenis boswellion, spertis malpliigitajn astmajn simptomojn kaj indikilojn. Ĉi tio montras, ke la herbo povus ludi gravan rolon en traktado de bronka astmo. Esplorado daŭras kaj montris, ke la pozitivaj imun-ekvilibrigaj ecoj de boswellio povas helpi la troan reagon al mediaj alergenoj okazantaj en astmo.

Pri kancero

Boswellaj acidoj agas laŭ kelkaj manieroj, kiuj povas malhelpi kanceran kreskon. Boswellaj acidoj pruviĝis malhelpi certajn enzimojn negative influi DNA.

Studoj ankaŭ trovis, ke boswellia povas batali antaŭitajn ĉelojn de mama kancero, kaj ĝi povas limigi la disvastiĝon de maligna leŭkemio kaj cerbaj tumoraj ĉeloj. Alia studo montris, ke bosŭelaj acidoj efikas por subpremi la invadon de pankreataj kanceraj ĉeloj. Studoj daŭras kaj la kontraŭkancera agado de boswellia pli bone kompreniĝas.

Dozo

Produktoj Boswellia povas multe diferenci.Sekvu la instrukciojn de la fabrikanto, kaj memoru paroli al via kuracisto antaŭ ol uzi kuracherbon.

Ĝeneralaj dozaj gvidlinioj sugestas preni 300-500 miligramojn (mg) buŝe du-tri fojojn tage. La dozo eble bezonos pli altan por IBD.

La Artrita Fundamento sugestas 300-400 mg tri fojojn ĉiutage de produkto, kiu enhavas 60 procentojn da bosŭelaj acidoj.

Kromefikoj

Boswellia povas stimuli sangtorenton en la utero kaj pelvo. Ĝi povas akceli menstruan fluon kaj povas estigi aborton en gravedaj virinoj.

Aliaj eblaj kromefikoj de boswellia inkluzivas:

• naŭzo
• acida refluo
• lakso
• haŭtaj erupcioj

Eltiraĵo de Boswellia ankaŭ povas interagi kun medikamentoj, inkluzive de ibuprofeno, aspirino kaj aliaj nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS).