Akcelu Vian Libidon kaj Havu Pli Bonan Sekson Ĉi-Vespere!

Enhavo

• Libida Defio: FATIGO
• Libida Defio: MENTA / EMOCIA STRESO
• Libido Defio: NASKOKORDO KLANEKFIKOJ
• Libido-Defio: RILATAJ PROBLEMOJ
• Libida Defio: MALSANO
• Libido-Defio: MEMESTIMO-TEMOJ
• Recenzo por

Perdis tiun aman senton? Rezultas, kiom 40 procentoj de virinoj plendas pri malalta seksa impulso en iu momento de sia vivo, kaj enketo el la Universitato de Ĉikago trovis, ke ĉirkaŭ 33 procentoj de virinoj de 18 ĝis 59 jaroj plendas pri malalta libido. La problemo: Estas dekoj da kialoj, kial virino de iu ajn aĝo povas sperti malaltan seksan impulson - kvankam "malalta" povas esti malfacile difinebla. Laŭ la Kinsey-Instituto, 20-jaraj homoj seksumas averaĝe 112 fojojn jare, nombro kiu falas al 86 fojojn jare por 30-jaraj kaj 69-jare por 40-jaraj homoj. Ĉi tiu malkresko de seksa aktiveco laŭlonge de la tempo estas konsiderata normala. Sed kio se la deziro estas subite malaperinta tute kune... aŭ estas sur serioza vivsubteno? Jen kio povus damaĝi vian seksan impulson - kaj kiel kapti el ĝi kaj vivi sanan vivon en (kaj ekster) lito.

Libida Defio: FATIGO

Maltrankvila laborhoraro - kaj la mensa kaj fizika streĉo kun ĝi - povas detrui vian seksan emon. Aldonu vojaĝadon por laboro al la miksaĵo, kaj vi povus ankaŭ gliti vian libidon kiel eksterlandanon, ĉar manko de dormo estas pli ol sufiĉa por ĉesigi seksan emon. Sed se eĉ pli ol plenplena kalendaro? La Monda Organizo pri Sano lastatempe rekonis tion, kion oni nomas "Adrena Laceco" - kiu ampleksas multajn simptomojn, kiel malaltan seksan deziron, sal-avidojn, koleremon, digestajn problemojn kaj - kiel la nomo sugestas - ĝeneralan lacan senton. La malordo povas esti plibonigita per sana dieto, vitaminoj B kaj C, kaj magneziaj suplementoj.

Libida Defio: MENTA / EMOCIA STRESO

Depresio, angoro kaj ĉiutaga streĉo ankaŭ povas malplenigi seksan impulson - precipe por virinoj, kiuj, pli ofte ol viroj, malfacile atingas orgasmon pro mensaj "blokoj" kaj la efikoj de streso. Ankaŭ ne helpas, ke iuj medikamentoj uzataj por trakti depresion kaj angoron, inkluzive de Prozac, Paxil kaj Zoloft, malpliiĝas libido. Bonŝance, ekzistas alternativaj medikamentoj, kiuj ne pruvis negative efiki al seksa veturado, do parolu kun via kuracisto. Ankaŭ, nepre kundividu iujn ajn vivŝanĝojn, kiel la komencon aŭ finon de rilato, translokiĝo, nova laboro, familiaj aferoj kaj aliaj aferoj, kiuj eble influas vian mensan kaj/aŭ emocian staton.

Libido Defio: NASKOKORDO KLANEKFIKOJ

Hormonaj kontraŭkoncipaj elektoj, precipe malalt-dozaj specoj, povas malhelpi virinojn sperti sian normalan nivelon de seksa deziro - kiun multaj konsideras necesa por konduki sanan vivon kaj konservi romantikan rilaton. Kvankam ankoraŭ estas vaste agnoskita de la medicina komunumo, ke kromefikoj de kontraŭkoncipado povus inkluzivi malpliigitan libidon (neniuj oficialaj statistikoj ekzistas), malalta seksvido estas ofta plendo inter virinoj pri la pilolo. Jen kial: La pilolo kaj aliaj hormon-bazitaj kontraŭkoncipaj metodoj konfuzas kun la korpaj niveloj de testosterono - la hormono kiu metas la "impulson" en seksan impulson - ĉesigante ovuladon. Ili ankaŭ pliigas nivelojn de estrogeno, kiu, post esti procesita de la hepato, ligas estrogenajn hormonojn al iuj el la ceteraj testosteronaj hormonoj, malpliigante la libidon eĉ pli. Demandu vian kuraciston pri malsamaj kontraŭkoncipaj elektoj - inkluzive de IUD, diafragmoj, kondomoj kaj pli - se vi spertas kontraŭkoncipajn kromefikojn.

Libido-Defio: RILATAJ PROBLEMOJ

La frazo, "Ĝi ne estas vi, ĝi estas li", eble efektive estus vera kiam temas pri ina seksa deziro. Virinoj, kiuj ne plu fidas siajn partnerojn pro fizika aŭ parola misuzo, malfideleco, nekapablo komuniki, nesolvitaj argumentoj kaj aliaj aferoj, eble ne plu deziras sekson. Dum misuzo ne ĉeestas, paroj konsilantaj kaj / aŭ individua terapio povas helpi solvi emociajn problemojn, kiuj rezultas de la efikoj de streso sur rilato kaj helpi rekonstrui intimecon.

Sekva Paĝo: Pliaj manieroj akceli vian libidon

Libida Defio: MALSANO

Virinoj, kiuj suferas malsanojn kiel diabeto, havas pli altan riskon de malalta libido ol tiuj sen. Kancero - precipe se traktata per kemioterapio - ankaŭ povas malpliigi seksan impulson, same kiel malsanoj rilataj al sangopremo kaj kora sano. Ĉi tio ne surprizas, ĉar multaj kronikaj malsanoj kaŭzas streson kaj lasas la korpon laca. Se vi suferas malaltan libidon, parolu kun via kuracisto kaj vidu ĉu li / ŝi rekomendas plenan fizikon kun sangoverko por ekskludi eblajn problemojn. Ankaŭ informu lin/ŝin pri iuj medikamentoj, kiujn vi povas preni.

Libido-Defio: MEMESTIMO-TEMOJ

Estas malfacile avidi sekson kiam vi ne sentas...nu...sekseca. Plipeziĝo, ne sufiĉe ekzerciĝante kaj manĝante dieton altan je sukero, salo kaj nesanaj grasoj ankaŭ povas havi negativan efikon al korpa bildo - kiu malaltigas memfidon kaj igas sekson pli angorprodukta ol plaĉa. Laŭ studo de 2005 el Nederlando, malstreĉiĝo ankaŭ estas ŝlosila komponento al ina seksa plezuro (precipe se temas pri orgasmo) - kio estas malfacile atingebla por virinoj zorgantaj pri kiel ili aspektas kaj/aŭ kion iliaj partneroj pensas pri ili. . Ekvilibra dieto kaj regula ekzercado povas helpi akceli fidon kaj pliigi libidon, sed se la afero estas pli emocia ol fizika, ankaŭ terapio povas esti rekomendita por reveni al sana vivo.

Recenzo por