Monitorado de Sanga Glukozo: Konsiletoj Por Monitori Via Sango-Sukeron Sukcese

Enhavo

• Kiel testi vian sangosukeron
• Ses konsiloj por sukcesa sango-sukera kontrolado
• 1. Konservu vian mezurilon kaj provizojn kun vi ĉiam
• 2. Konservu viajn testajn striojn
• 3. Establi rutinon pri kiom ofte kaj kiam vi devas testi vian sangan sukeron
• 4. Ne supozu, ke via mezurilo estas ĝusta
• 5. Kreu ĵurnalon por registri vian sangan sukeron ĉiufoje, kiam vi testas ĝin
• 6. Faru paŝojn por preventi infekton
• Malhelpi dolorajn fingropintojn
• Aferoj atentindaj
• Kio se viaj glukozaj niveloj estas nenormalaj?
• La kunportado

Superrigardo

Testado de sangosukero estas esenca parto por administri kaj regi diabeton.

Scii rapide vian sangan sukeron-nivelon povas helpi vin atentigi, kiam via nivelo falis aŭ leviĝis ekster la cela intervalo. En iuj kazoj, ĉi tio helpos malhelpi krizan situacion.

Vi ankaŭ povos registri kaj spuri viajn sangoglukozajn legadojn laŭlonge de la tempo. Ĉi tio montros al vi kaj via kuracisto, kiel ekzercado, manĝaĵo kaj medikamento influas viajn nivelojn.

Konvene, provi vian sangan glukozon-nivelon povas esti farata preskaŭ ie ajn kaj iam ajn. Per hejma sango-sukermezurilo aŭ sangoglukoza monitoro, vi povas testi vian sangon kaj legi nur en unu aŭ du minutoj. Lernu pli pri elekto de glukozomezurilo.

Kiel testi vian sangosukeron

Ĉu vi testas plurajn fojojn tage aŭ nur unufoje, sekvi testan rutinon helpos vin preventi infekton, redoni verajn rezultojn kaj pli bone kontroli vian sangan sukeron. Jen paŝo post paŝo, kiun vi povas sekvi:

1. Lavu viajn manojn per varma, sapa akvo. Poste bone sekiĝu per pura tuko. Se vi uzas alkoholon, nepre lasu la areon tute sekiĝi antaŭ ol testi.
2. Preparu puran lancetilon per enigo de pura nadlo. Jen printempa aparato, kiu tenas la kudrilon, kaj tion vi uzos por piki la finon de via fingro.
3. Forigu unu testostrion de via botelo aŭ skatolo da strioj. Nepre fermu la botelon aŭ skatolon tute por eviti poluadon de la aliaj strioj per malpuraĵo aŭ malsekeco.
4. Ĉiuj modernaj metroj havas, ke vi enmetu la strion en la mezurilon antaŭ ol kolekti sangon, do vi povas aldoni la sangospecimenon al la strio, kiam ĝi estas en la mezurilo. Kun iuj pli malnovaj metroj, vi unue metas la sangon sur la strion, kaj poste metas la strion en la mezurilon.
5. Algluu la flankon de via fingropinto per la lanceto. Iuj sangosukeraj maŝinoj permesas provojn de diversaj lokoj sur via korpo, kiel via brako. Legu la manlibron de via aparato por certigi, ke vi ĉerpas sangon de la ĝusta loko.
6. Forviŝu la unuan sangoguton, kaj tiam kolektu sangoguton sur la testostrio, certigante, ke vi havas taŭgan kvanton por legado. Atentu, ke nur la sango, ne via haŭto, tuŝu la strion. Restaĵo de manĝaĵo aŭ medikamento povas influi la rezultojn de la testo.
7. Ĉesu la sangadon tenante puran kotonan bulon aŭ gazan kuseneton sur la areo, kie vi uzis la lanceton. Faru premon ĝis la sangado ĉesas.

Ses konsiloj por sukcesa sango-sukera kontrolado

1. Konservu vian mezurilon kaj provizojn kun vi ĉiam

Ĉi tio inkluzivas lancetojn, alkoholajn vatojn, testajn striojn kaj ĉion alian, kion vi uzas por kontroli vian sangan sukeron.

2. Konservu viajn testajn striojn

Certigu, ke viaj strioj ne eksvalidiĝis. Malmodernaj strioj ne garantias redoni verajn rezultojn. Malnovaj strioj kaj malprecizaj rezultoj povas influi vian ĉiutagan registron de sangoglukozaj nombroj, kaj via kuracisto eble pensas, ke estas problemo, kiam vere ne ekzistas.

Ankaŭ tenu la striojn for de la sunlumo kaj for de humido. Plej bone estas teni ilin ĉe ĉambra temperaturo aŭ pli malvarmete, sed ne frostante.

3. Establi rutinon pri kiom ofte kaj kiam vi devas testi vian sangan sukeron

Laboru kun via kuracisto por plani vian rutinon. Ili eble sugestas kontroli ĝin dum vi fastas, antaŭ kaj post manĝoj, aŭ antaŭ enlitiĝo. La situacio de ĉiu persono estas malsama, do gravas decidi pri aranĝo, kiu funkcios por vi.

Kiam vi starigis tiun horaron, kontrolu vian sangon parto de via ĉiutaga rutino. Konstruu ĝin en vian tagon. Multaj metroj havas alarmojn, kiujn vi povas agordi, por helpi vin memori provi. Kiam testado fariĝos parto de via tago, vi malpli forgesos.

4. Ne supozu, ke via mezurilo estas ĝusta

Plej multaj mezuriloj venas kun kontrola solvo, kiu ebligas al vi provi por vidi kiom precizaj estas via mezurilo kaj strioj.

Prenu vian sangoglukozometron al la sekva rendevuo de via kuracisto. Komparu viajn rezultojn kun tiuj de ilia maŝino por vidi ĉu estas iuj diferencoj.

5. Kreu ĵurnalon por registri vian sangan sukeron ĉiufoje, kiam vi testas ĝin

Ankaŭ ekzistas disponeblaj programoj, kiuj povas helpi vin spuri ĉi tiujn informojn kaj teni kalkulon de via averaĝa sango-sukero. Eble ankaŭ vi volas registri la horon de la tago, kiam vi provas kaj kiom longe pasis de kiam vi laste manĝis.

Ĉi tiuj informoj helpos vian kuraciston spuri vian sangan sukeron kaj povas esti grava kiam vi diagnozas, kio kaŭzas vian sangan sukeron.

6. Faru paŝojn por preventi infekton

Por eviti infekton, praktiku la strategiojn konsilitajn de la por sekuraj injektoj. Ne dividu vian sangosukeran kontrolan ekipaĵon kun iu ajn alia, forigu la lanceton kaj nudigu post ĉiu uzo, kaj atentu ĝis via fingro ĉesis sangi por rekomenci viajn agadojn.

Malhelpi dolorajn fingropintojn

Oftaj kaj ripetaj testoj povas kaŭzi dolorajn fingropintojn. Jen kelkaj sugestoj, kiuj povas malhelpi ĉi tion:

[Produktado: Formatu la jenan kiel longlinian liston]

• Ne reuzu lanceton. Ili povas senbriliĝi, kio eble pli dolorigas pikadon de via fingro.
• Nepre piku la flankon de via fingro, ne la kuseneton. Piki la finon de via fingro povas esti pli dolore.
• Kvankam ĝi povas esti tenta maniero produkti pli da sango rapide, ne elpremu vian fingropinton vigle. Anstataŭe pendigu vian manon kaj brakon malsupren, permesante al sango kuniĝi en viaj fingraj pintoj. Krome:
  • Vi povas helpi pliigi sangofluon lavante viajn manojn per varma akvo.
  • Se vi ankoraŭ havas tro malmulte da sango, vi povas premi vian fingron, sed komencu ĉe la plej proksima parto al via palmo, kaj iru laŭ via fingro ĝis vi havos sufiĉe.
  • Ne provu sur la sama fingro ĉiufoje. Kiel parto de via rutino, starigu, kiun fingron vi uzos kaj kiam. Tiel vi neniam ripetos provojn sur la sama fingro dum la sama tago.
  • Se fingro tamen doloras, evitu plilongigi la doloron ne uzante ĝin dum kelkaj tagoj. Uzu alian fingron se eble.
  • Se vi havas kronikan fingran doloron kiel rezulto de testado, vidu vian kuraciston pri ŝanĝo de glukozaj monitoroj. Iuj monitoroj povas uzi sangon ĉerpitan de aliaj partoj de via korpo.

Aferoj atentindaj

Petado de via kuracisto monitori viajn glukozajn nivelojn estas grava parto de la diagnoza procezo. Memoru, ke multaj aferoj povas influi vian sangan sukeron, inkluzive:

• kion kaj kiam vi laste manĝis
• kioma horo de la tago vi kontrolas vian sangan sukeron
• viaj hormonaj niveloj
• infekto aŭ malsano
• via medikamento

Memoru la "tagiĝan fenomenon", ondegon de hormonoj, kiu okazas ĉirkaŭ 4:00 a.m. por plej multaj homoj. Ĉi tio ankaŭ povas influi nivelojn de glukozo.

Parolu al via kuracisto pri iuj zorgoj aŭ demandoj, antaŭ ol vi komencos vian rutinon pri sango-sukera kontrolado. Se via sangoglukozorezulto estas tre malsama ĉiutage malgraŭ konsekvenca testkonduto, eble io malĝustas kun via monitoro aŭ la maniero kiel vi faras la teston.

Kio se viaj glukozaj niveloj estas nenormalaj?

Sanaj kondiĉoj kiel diabeto kaj hipoglikemio evidente havos grandan efikon sur viaj sangaj sukeraj niveloj. Gravedeco ankaŭ povas influi vian sangosukeron, kio foje rezultigas gravedan diabeton dum la gravedeco.

La Usona Asocio pri Diabeto atentigas, ke la rekomendinda nivelo de ĉiu homa sango-sukero estas malsama kaj baziĝas sur pluraj sanaj faktoroj. Sed ĝenerale la cela gamo por glukozaj niveloj en diabeto estas 80 ĝis 130 miligramoj / decilitro (mg / dl) antaŭ manĝi kaj malpli ol 180 mg / dl post manĝo.

Se viaj glukozaj niveloj ne eniras la normalan intervalon, vi kaj via kuracisto devos fari planon por determini la kialon. Pliaj testoj pri diabeto, hipoglikemio, iuj kuracaj kondiĉoj kaj aliaj endokrinaj problemoj eble necesas por identigi kial via sanga sukero estas tro alta aŭ tro malalta.

Daŭre Montru viajn sangajn glukozajn nivelojn dum vi atendas provojn aŭ testajn rezultojn. Se vi spertas iun el la jenaj simptomoj, informu vian kuraciston tuj:

• neklarigita kapturno
• subite aperantaj migrenoj
• ŝvelaĵo
• perdo de sento en viaj piedoj aŭ manoj

La kunportado

Monitori vian sangan glukozon-nivelon mem estas sufiĉe simpla kaj facila. Kvankam la ideo preni ĉiutage specimenon de via propra sango igas iujn homojn ŝerci, la modernaj printempaj lancetaj monitoroj faras la procezon simpla kaj preskaŭ sendolora. Registrado de viaj sangaj glukozaj niveloj povas esti parto de sana diabeta prizorgado aŭ dieta rutino.