Benitaj Kardo-Avantaĝoj

Enhavo

• Kio estas benita kardo?
• Avantaĝoj por mamnutrado
• Aliaj avantaĝoj de prenado de ĉi tiu herbo
• Digestado
• Tusoj
• Infektoj de haŭto
• Kiel vi uzas ĝin?
• Ĉu estas iuj kromefikoj?
• Ĉu ĝi estas sekura uzi?
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas benita kardo?

Benita kardo (Cnicus benedictus), malsama al laktokardo (Silybum marianum), iam estis uzata por trakti la bubonan peston. Hodiaŭ homoj uzas la florojn, foliojn kaj tigojn de la florplanto por multaj aferoj, kiel ekzemple kreskanta patrinlakta produktado kaj trankviliga nedigestado.

Daŭre Legas por lerni pli pri la multaj aplikoj de benita kardo kaj kiel vi povas uzi ĝin.

Avantaĝoj por mamnutrado

Kiam bebo kroĉas sin al la brusto de sia patrino, multaj nervoj ene de la cico de la patrino rezultiĝas. Ĉi tio movas hormonojn tra la sistemo de patrino. Du el ĉi tiuj hormonoj estas prolaktino, kiu plialtigas la patrinan laktan provizon, kaj oksitocinon, kiu liberigas lakton.

Ne ĉiuj patrinoj nature produktas sufiĉe da patrina lakto. Iuj el tiuj, kiuj bezonas ekstran helpon, prenas benitan kardon, kiu supozeble stimulas la patrinan lakton.

Laŭ, benita kardo estas ofte uzata kiel herba galaktagogo. Galaktagogo estas manĝaĵo, herbo aŭ medikamento, kiu pliigas la fluon de patrina lakto, kutime pliigante nivelojn de prolaktino. Tamen la recenzo ankaŭ rimarkis, ke ne estis sufiĉe da altkvalitaj klinikaj provoj por vere kompreni kiom bone ĝi funkcias.

Ĉu vi serĉas aliajn manierojn antaŭenigi la fluon de patrina lakto? Provu ĉi tiujn 11 receptojn por plibonigi la patrinan lakton.

Aliaj avantaĝoj de prenado de ĉi tiu herbo

Iuj el la aliaj avantaĝoj de benita kardo estas anekdotaj. Ĉi tiu herbo bezonas pli da studo antaŭ ol ni povas esti certaj pri efikeco kaj sekureco.

Digestado

Benita kardo enhavas cnicinon, komponaĵon troveblan en multaj amaraj herboj. Cnicin supozeble stimulas la produktadon de salivo kaj gastra acido, kiuj ambaŭ helpas digestadon.

Ĉi tio povas klarigi kial benita kardo havas longan historion esti uzata kiel kuracilo por gaso, estreñimiento kaj stomaka doloro.

Tusoj

Benita kardo ankaŭ havas multjaran reputacion kiel ekspektoranto. Ĉi tiuj estas herboj aŭ medikamentoj, kiuj helpas malstreĉi kaj maldikigi mukon, faciligante al vi tusi ĝin. Tamen ne ekzistas studoj taksantaj ĝian efikecon kiel ekspektoranto.

Infektoj de haŭto

Benita kardo estas parto de la plantoj Asteracoj. Studo de 2015 trovis, ke plantoj de ĉi tiu familio havas mezureblajn kontraŭbakteriajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn. Ĉi tio sugestas, ke ekzistas iu scienco malantaŭ la tradicia uzo de benita kardo kiel topika traktado por malgrandaj tranĉoj kaj vundoj.

Kiel vi uzas ĝin?

Se vi provas stimuli la fluon de patrina lakto aŭ malpezigi indigestionon, provu krei benitan kardan teon. Aldonu 1 tason da bolanta akvo al 1 ĝis 3 kuleretoj de la sekigita herbo (kiun vi povas trovi ĉe Amazon). Lasu la benitan kardon kruti dum 5 ĝis 15 minutoj. Elsternu la sekigitan herbon kaj trinku.

Vi ankaŭ povas trovi prefaritajn teosakojn enhavantajn benitan kardon, kiel ĉi tiu.

Benita kardo ankaŭ haveblas en formo de tinkturo, kiun vi ankaŭ povas aĉeti ĉe Amazon. Ĉi tio estas likvaĵo, kutime kun alkohola aŭ vinagra bazo, kiu havas herbajn materialojn solvitajn en ĝi. Vi povas aldoni gutojn da tinkturo al akvo aŭ aliaj trinkaĵoj. Sekvu la instrukciojn de la fabrikanto por akiri la ĝustan dozon.

Benita kardo ankaŭ haveblas en kapsulo kaj interrete kaj maksimume sanaj manĝaĵoj. Denove certigu, ke vi sekvas la instrukciojn de la fabrikanto pri dozo.

Por uzi benitan kardon sur tranĉo aŭ vundo, trempu pecon da gazo en benitan kardan teon (certigu, ke ĝi malvarmiĝis) kaj metu ĝin sur la trafitan areon kelkajn fojojn tage.

Ĉu estas iuj kromefikoj?

Ĝis nun oni ne trovis, ke benita kardo havas multajn kromefikojn. Tamen ĝi povas kaŭzi stomakan koleron kaj vomadon se vi konsumas pli ol 6 gramojn da ĝi tage.

Ĉu ĝi estas sekura uzi?

Vi devas eviti benitan kardon se vi:

• prenu kontraŭacidojn
• estas graveda
• havas gastro-intestajn malsanojn aŭ kondiĉojn, kiel ekzemple Crohn-malsano
• estas alergiaj kontraŭ ambrozio

Memoru, ke, malgraŭ iuj pruvoj, ke benita kardo agas kiel galaktagogo, ne estas sufiĉe da informoj por konfirmi ĉu ĝi estas sekura por beboj, infanoj aŭ mamnutrantaj patrinoj. Krome, herbaj produktoj ne estas reguligitaj de la FDA, do provu resti kun bonfamaj markoj por certigi, ke vi ricevas puran produkton. La Mayo-Kliniko havas iujn helpajn konsilojn por gvidi vin.

La funda linio

Benita kardo havas longan historion kiel herba kuracilo por multaj aferoj, inkluzive de indigesto kaj malalta produktado de lakto. Tamen la esplorado pri ĝia uzo estas tre limigita, do plej bone estas zorgi. Sendepende de kial vi uzas ĝin, nepre limigu vian konsumon je 6 gramoj tage por eviti iujn kromefikojn kiel naŭzon kaj vomadon.