7 Konsiloj por Banĉambra Angoro Kiam Vi Loĝas kun Crohn-Malsano

Enhavo

• 1. Akiru Necesejan Petkarton
• 2. Uzu banejan lokalizilon
• 3. Maski la sonon
• 4. Portu krizan ilaron
• 5. Spritz la budon
• 6. Malstreĉiĝu
• 7. Purigu vin mem

Nenio povas ruinigi tagon ĉe la filmoj aŭ vojaĝi al la butikcentro pli rapide ol ekflamo de Crohn-malsano. Kiam lakso, abdomena doloro kaj gaso ekfrapas, ili ne atendas. Vi devos faligi ĉion kaj trovi banĉambron.

Se vi estas iu, kiu vivas kun Crohn-malsano, la penso havi lakton en publika necesejo eble malebligos vin eliri tute. Sed per kelkaj helpemaj strategioj, vi povas venki vian maltrankvilon kaj reiri en la mondon.

1. Akiru Necesejan Petkarton

Estas malfacile pensi pri pli streĉa situacio ol bezoni uzi la necesejon kaj ne povi trovi publikan. Multaj ŝtatoj, inkluzive de Kolorado, Konektikuto, Ilinojso, Ohio, Tenesio kaj Teksaso, aprobis la Leĝon pri Aliro al Necesejoj, aŭ Ally's Law. Ĉi tiu leĝo donas al homoj kun kuracaj kondiĉoj la rajton uzi dungitajn necesejojn, se publikaj banĉambroj ne disponeblas.

La Fondaĵo Crohn & Colitis ankaŭ ofertas al siaj membroj Retrankan Petkarton, kiu helpos vin akiri aliron al iu ajn malferma banĉambro. Voku 800-932-2423 por pliaj informoj. Vi ankaŭ povas akiri ĉi tiun karton vizitante ilian retejon.

2. Uzu banejan lokalizilon

Ĉu vi timas, ke vi ne povos trovi banĉambron ĉe via celloko? Estas programo por tio. Fakte estas kelkaj. SitOrSquat, programo disvolvita de Charmin, helpos vin lokalizi la plej proksiman necesejon. Vi ankaŭ povas taksi banĉambron aŭ legi aliajn recenzojn de uzantoj pri la instalaĵoj. Aliaj necesejoj trovantaj programojn inkluzivas Banĉambran Skolton kaj Flush.

3. Maski la sonon

Se vi estas en publika necesejo aŭ ĉe la domo de amiko, povas esti malfacile kaŝi la sonon de tio, kion vi faras. Se vi estas en unupersona banĉambro, unu facila truko estas verŝi akvon en la lavujo.

En multuzona banĉambro, sufoki la mini-eksplodojn kaj laŭtajn plopojn estas multe pli malfacile. Vi povus ludi muzikon per via telefono, kvankam tio povus pli atenti vin. Unu konsilo estas meti tavolon da neceseja papero en la necesejan pelvon antaŭ ol vi iras. La papero absorbos iom da la sono. Alia lertaĵo estas flosi ofte, kio ankaŭ malpliigos odorojn.

4. Portu krizan ilaron

Konsiderante la urĝan manieron, kiel la bezono iri povas frapi, vi devas esti preta. Portu vian propran necesejan paperon kaj viŝtuko, se la plej proksima necesejo ne estas bone provizita. Ankaŭ alportu bebajn tukojn por purigi iujn fuŝaĵojn, plastan sakon por forigi malpurajn aĵojn kaj kroman aron da puraj subvestoj.

5. Spritz la budon

La atakoj de Crohn ne odoras bele, kaj se vi estas proksime, viaj najbaroj povus esti nazaj, se vi ne zorgas. Por komenci, flulavu ofte por forigi la fonton de la odoro. Vi ankaŭ povas uzi parfumitan ŝprucaĵon kiel Poo-Pourri. Ŝprucigu ĝin en la necesejon antaŭ ol vi iros por maski la odoron.

6. Malstreĉiĝu

Havi diareon en publika banĉambro povas esti malfacile, sed provu meti ĝin en perspektivon. Ĉiuj fekas - ĉu ili havas Crohn-malsanon aŭ ne. Probable la persono sidanta apud vi havis similan sperton pro nutraĵa veneniĝo aŭ stomaka cimo. Malverŝajne iu juĝos vin pro tio, kion ni ĉiuj faras. Kaj, plej verŝajne, vi neniam plu vidos iun el tiu publika banĉambro.

7. Purigu vin mem

Kiam vi finos, vi povas kaŝi ĉiujn pruvojn de la okazaĵo forlasante la banĉambron kiel vi trovis ĝin. Purigu iujn ŝprucojn ĉirkaŭ la neceseja seĝo aŭ planko, kaj certigu, ke la tuta neceseja papero eniras la pelvon. Flush dufoje por certigi, ke ĉio falas.