Androfobio

Enhavo

• Kio estas androfobio?
• Kiuj estas la simptomoj de androfobio?
• Kio kaŭzas homon disvolvi androfobion?
• Ĉu vi vidu kuraciston?
• Kiel oni traktas androfobion?
• Terapio de ekspozicio
• Kogna kondutoterapio (CBT)
• Medikamentoj
• Kio estas la perspektivo por androfobio?

Kio estas androfobio?

Androfobio estas difinita kiel timo de viroj. La termino estiĝis en feminismaj kaj lesbaj-feminismaj movadoj por ekvilibrigi la kontraŭan terminon "ginofobio", kiu signifas timon de virinoj.

Misandry, alia termino ekestiĝinta de la feminismaj kaj lesb-feminismaj movadoj, estas difinita kiel malamo al viroj. La malo de misandrio estas mizogineco, kiu signifas malamon al virinoj. Kaj viroj kaj virinoj povas esti tuŝitaj de androfobio.

Kiuj estas la simptomoj de androfobio?

La simptomoj de androfobio povas inkluzivi:

• tuja, intensa timo, maltrankvilo aŭ paniko, kiam vi vidas aŭ pensas pri viroj
• konscio, ke via timo de viroj estas neracia aŭ ŝveligita, sed vi sentas, ke vi ne povas regi ĝin
• maltrankvilo, kiu plimalbonigas, kiam viro korpe proksimiĝas al vi
• aktiva evitado de viroj aŭ situacioj, kie vi povus renkonti virojn; aŭ sentante intensan zorgon aŭ timon en situacioj, kie vi renkontas virojn
• problemoj plenumi viajn ĉiutagajn agadojn, ĉar vi timas virojn
• reagoj al viaj timoj, kiuj fizike manifestiĝas, kiel ŝvito, rapida korbatado, brusta streĉo aŭ problemoj de spirado
• naŭzo, kapturno aŭ sveno kiam tre proksime al viroj aŭ pensas pri viroj

En infanoj, androfobio povas manifestiĝi kiel koleratakoj kun alkroĉado, ploro aŭ rifuzo forlasi la flankon de ina gepatro aŭ kontakti viron.

Kio kaŭzas homon disvolvi androfobion?

Androfobio estas konsiderata specifa fobio, ĉar ĝi estas superforta kaj neracia timo pri io - ĉi-kaze viroj -, kiuj kutime ne prezentas veran danĝeron, sed tamen sukcesas kaŭzi angorajn kaj evitajn kondutojn. Androfobio, kiel aliaj specifaj fobioj, longdaŭras kaj povas negative influi vian kapablon plenumi ĉiutagajn agadojn, kiel laboro, edukado kaj sociaj rilatoj.

La ĝusta kaŭzo de androfobio ne estas bone komprenita. Sed spertuloj diras, ke iuj ebloj inkluzivas:

• pasintaj negativaj spertoj kun viroj, kiel ekzemple seksperforto, fizika atako, mensa aŭ fizika misuzo, neglekto aŭ seksĉikanado
• genetiko kaj via medio, kiuj povas inkluzivi lernitan konduton
• ŝanĝoj en via cerba funkciado

Iuj homoj pli riskas androfobion ol aliaj. Tiuj plej riskaj inkluzivas:

• infanoj (plej multaj fobioj - inkluzive de androfobio - okazas en frua infanaĝo, kutime antaŭ 10 jaroj)
• parencoj, kiuj havis fobiojn aŭ angoron (ĉi tio povas esti la rezulto de heredita aŭ lernita konduto)
• sentema, malhelpita aŭ negativa temperamento aŭ personeco
• pasinta negativa sperto kun viroj
• aŭdi brokante pri negativa sperto kun viroj de amiko, familiano aŭ eĉ nekonato

Ĉu vi vidu kuraciston?

Androfobio eble komenciĝas kiel malgranda ĝeno, sed ĝi povas fariĝi grava obstaklo en via ĉiutaga vivo. Vi devas vidi vian kuraciston se la angoro kaŭzita de via androfobio estas:

• negative influante vian laboron aŭ lernejan rendimenton
• damaĝante viajn sociajn rilatojn aŭ kapablon esti socia
• malhelpante viajn ĉiutagajn agadojn

Via kuracisto povas plusendi vin al mensa kuracisto.

Speciale gravas trakti iujn ajn suspektatajn kazojn de androfobio en infanoj. Foje infanoj superas siajn timojn. Sed androfobio povas multe influi la kapablon de infano funkcii en la socio. Iliaj timoj devas esti traktataj per profesia medicina helpo.

Se vi petas, ke via kuracisto estu ekzamenita pri androfobio, ili diskutos kun vi viajn simptomojn kaj medicinan, psikiatrian kaj socian historion. Via kuracisto ankaŭ faros korpan ekzamenon por ekskludi fizikajn problemojn, kiuj povus kaŭzi vian angoron. Se via kuracisto suspektas, ke vi havas androfobion aŭ aliajn angorajn malordojn, ili rekomendos vin al sperta pri mensa kuracado por doni al vi pli specialan kuracadon.

Kiel oni traktas androfobion?

Plej multaj homoj kun androfobio povas resaniĝi per terapiaj kunsidoj. La ĉefa kuracado de androfobio estas psikoterapio, ankaŭ nomata paroladoterapio. La du plej oftaj formoj de psikoterapio uzata por trakti androfobion estas ekspona terapio kaj kondutisma terapio. En iuj kazoj, medikamento ankaŭ estas uzata kiel parto de la traktado.

Terapio de ekspozicio

Ekspona terapio estas desegnita por ŝanĝi vian manieron kiel vi respondas al viroj. Vi estos iom post iom kaj plurfoje eksponita al aferoj, kiujn vi asocias kun viroj. Kaj finfine, vi estos eksponita al real-vira viro aŭ viroj. Kun la paso de tempo, ĉi tiuj laŭgradaj malkovroj devas helpi vin administri la pensojn, sentojn kaj sentojn asociitajn kun via timo de viroj. Ekzemple, via terapiisto eble unue montros al vi fotojn de viroj, kaj tiam igos vin aŭskulti voĉajn registradojn de viroj. Post tio, via terapiisto devigos vin spekti filmetojn de viroj, kaj tiam vi malrapide alproksimiĝos al real-vira viro.

Kogna kondutoterapio (CBT)

Kogna kondutterapio uzas ekspozicion kombinitan kun aliaj terapiaj teknikoj por instrui al vi malsamajn manierojn rigardi kaj trakti vian timon antaŭ viroj. Via terapiisto instruos vin kiel:

• rigardu vian timon alimaniere
• eltenu la korpajn sentojn asociitajn al via timo
• emocie traktu la efikon, kiun via timo havis en via vivo

CBT-sesioj helpos vin akiri senton de konfido aŭ regadon de viaj pensoj kaj sentoj anstataŭ senti vin superfortitaj de ili.

Medikamentoj

Psikoterapio kutime tre sukcesas trakti androfobion. Sed kelkfoje helpas uzi medikamentojn, kiuj povas redukti sentojn de angoro aŭ panikatakoj asociitaj kun androfobio. Ĉi tiuj kuraciloj devas esti uzataj komence de kuracado por helpi faciligi vian resaniĝon.

Alia taŭga uzo estas por maloftaj mallongtempaj situacioj, kie via angoro malhelpas vin fari ion necesan, kiel ekzemple serĉi kuracadon de viro aŭ iri al la kriz-ĉambro.

Medikamentoj ofte uzataj por trakti androfobion inkluzivas:

• Beta-blokiloj: Beta-blokiloj regas la efikojn de angoro-induktita adrenalino en la korpo. Adrenalino povas kaŭzi malkomfortajn, kelkfoje danĝerajn, fizikajn simptomojn inkluzive pliigitan korfrekvencon kaj sangopremon, batantan koron, kaj tremantajn voĉon kaj membrojn.
• Sedativoj: Benzodiazepinoj helpas vin senti vin pli trankvila per malpliigo de via angoro. Ĉi tiuj drogoj devas esti uzataj singarde, ĉar ili povas dependigi. Se vi havas antaŭan historion de alkoholo aŭ drogmanio, evitu preni benzodiazepinojn.

Kio estas la perspektivo por androfobio?

Androfobio povas negative influi vian vivokvaliton. Eblaj komplikaĵoj inkluzivas socian izoladon, humorajn malordojn, drogmanion kaj suicidajn pensojn aŭ provojn.

Gravas, ke vi serĉu helpon, se vi bezonas ĝin, precipe se vi havas infanojn, kiuj povus esti tuŝitaj de via fobio. Kun kuracado, vi povas redukti vian angoron kaj vivi vian vivon ĝisfunde.