MPOC kaj Alergioj: Evitado de Malpurigaĵoj kaj Alergenoj

Enhavo

• Kio estas la ligo inter COPD, astmo kaj alergenoj?
• Kiel vi povas eviti oftajn endomajn alergenojn?
• Poleno
• Polvakaroj
• Dorlotbesto
• Ŝimo
• Kemiaj vaporoj
• Bonodoraj higienaj produktoj
• La kunportado

Superrigardo

Kronika obstrukca pulmomalsano (COPD) estas progresema pulma malsano, kiu malfaciligas la spiron. Se vi havas COPD, gravas fari paŝojn por eviti ellasilojn, kiuj povas plimalbonigi viajn simptomojn. Ekzemple, fumo, kemiaj fumoj, aerpoluado, altaj ozonaj niveloj kaj malvarmaj aeraj temperaturoj povas pligravigi viajn simptomojn.

Iuj homoj kun COPD ankaŭ havas astmon aŭ mediajn alergiojn. Oftaj alergenoj, kiel poleno kaj polvaj akaroj, ankaŭ povus plimalbonigi vian COPD.

Kio estas la ligo inter COPD, astmo kaj alergenoj?

En astmo, viaj aeraj vojoj estas kronike flamigitaj. Dum akra astmoatako ili ŝvelas eĉ pli kaj produktas dikan mukon. Ĉi tio povas bloki viajn aerajn vojojn, malfaciligante la spiron. Oftaj astmo-ellasiloj inkluzivas mediajn alergenojn, kiel polvajn akarojn kaj bestojn.

La simptomoj de astmo kaj COPD estas kelkfoje malfacile distingeblaj. Ambaŭ kondiĉoj kaŭzas kronikan inflamon de viaj aeraj vojoj kaj malhelpas vian spiron. Iuj homoj havas astmon-COPD overlap syndrome (ACOS) - termino uzata por priskribi homojn, kiuj havas trajtojn de ambaŭ malsanoj.

Kiom da homoj kun COPD havas ACOS? Taksoj iras de ĉirkaŭ 12 ĝis 55 procentoj, raportas esploristoj pri Spira Medicino. Laŭ sciencistoj en la Internacia Revuo pri Tuberkulozo kaj Pulma Malsano, vi eble pli enhospitaliĝos se vi havas ACOS anstataŭ COPD sola. Tio ne surprizas, kiam vi konsideras la manierojn, ke ambaŭ malsanoj influas viajn aerajn vojojn. Astmaj atakoj estas aparte danĝeraj kiam viaj pulmoj jam estas kompromititaj kun COPD.

Kiel vi povas eviti oftajn endomajn alergenojn?

Se vi havas COPD, provu limigi vian ekspozicion al endoma aerpoluado kaj iritaĵoj, inkluzive fumajn kaj aerosolajn ŝprucaĵojn. Vi eble ankaŭ bezonos eviti oftajn aerajn alergenojn, precipe se vi ricevis diagnozon de astmo, mediaj alergioj aŭ ACOS. Povas esti malfacile tute eviti aerajn alergenojn, sed vi povas fari paŝojn por malpliigi vian ekspozicion.

Poleno

Se viaj spiraj problemoj plimalboniĝas dum iuj sezonoj, vi eble reagos al poleno de sezonaj plantoj. Se vi suspektas, ke poleno deĉenigas viajn simptomojn, kontrolu vian lokan veteran reton por polenaj prognozoj. Kiam polenaj nombroj estas altaj:

• limigu vian tempon ekstere
• tenu la fenestrojn fermitaj en via aŭto kaj hejmo
• uzu klimatizilon kun filtrilo HEPA

Polvakaroj

Polvakaroj estas alia ofta alergio, astmo, kaj COPD-ellasilo. Por limigi polvon en via hejmo:

• anstataŭigu tapiŝojn per kahelaj aŭ lignaj plankoj
• regule lavu ĉiujn viajn litojn kaj tapiŝojn
• malplenigu vian hejmon regule per polvosuĉilo kun HEPA-filtrilo
• instalu HEPA-filtrilojn en viaj hejtaj kaj malvarmigaj sistemoj kaj anstataŭigu ilin regule

Surmetu N-95-partiklan maskon dum vi polvosuĉas aŭ polvas. Eĉ pli bone, lasu tiujn taskojn al iu, kiu ne havas alergiojn, astmon aŭ COPD.

Dorlotbesto

Mikroskopaj pecoj da haŭto kaj hararo konsistas el bestaj skvamoj, ofta alergeno. Se vi suspektas, ke via dorlotbesto kontribuas al viaj spiraj problemoj, pripensu trovi al ili alian aman hejmon. Alie, banu ilin regule, tenu ilin for de via dormoĉambro, kaj malplenigu vian hejmon ofte.

Ŝimo

Ŝimo estas alia ofta kaŭzo de alergiaj reagoj kaj astmoatakoj. Eĉ se vi ne alergias al ĝi, enspiri ŝimon povas konduki al funga infekto en viaj pulmoj. La risko de infekto estas pli alta inter homoj kun EPOC, avertas la.

Ŝimo prosperas en humidaj medioj. Regule ekzamenu vian hejmon pri signoj de ŝimo, precipe proksime de kranoj, duŝokapoj, pipoj kaj tegmentoj. Konservu viajn internajn humidajn nivelojn je 40 ĝis 60 procentoj per klimatiziloj, senhumidigiloj kaj ventumiloj. Se vi trovas ŝimon, ne purigu ĝin mem. Dungu profesiulon aŭ petu iun alian purigi la trafitan areon.

Kemiaj vaporoj

Multaj hejmaj purigiloj produktas potencajn fumojn, kiuj povas pligravigi viajn aerajn vojojn. Bleach, banĉambropurigiloj, fornopurigiloj, kaj ŝprucigilo estas oftaj kulpuloj. Evitu uzi produktojn kiel ĉi tiuj endome en lokoj sen taŭga ventolado. Eĉ pli bone, uzu vinagron, natron, kaj mildajn solvojn de akvo kaj sapo por plenumi viajn purigajn bezonojn.

Kemiaj fumoj de seka purigado ankaŭ povas agaci. Forigu la plaston de sekiĝitaj vestoj kaj elsendu ilin ĝisfunde antaŭ ol konservi aŭ porti ilin.

Bonodoraj higienaj produktoj

Eĉ mildaj aromoj povas ĝeni por iuj homoj kun alergioj, astmo aŭ COPD, precipe en fermitaj medioj. Evitu uzi parfumitajn sapojn, ŝampuojn, parfumojn kaj aliajn higienajn produktojn. Fosaĵaj parfumitaj kandeloj kaj aerfreŝigiloj ankaŭ.

La kunportado

Kiam vi havas COPD, eviti viajn ellasilojn estas ŝlosilo por administri viajn simptomojn, plibonigi vian vivokvaliton kaj malpliigi vian riskon de komplikaĵoj. Faru paŝojn por limigi vian ekspozicion al malpurigaĵoj, koleraĵoj kaj alergenoj, kiel:

• fumi
• poleno
• polvakaroj
• besta skvamo
• kemiaj vaporoj
• parfumitaj produktoj

Se via kuracisto suspektas, ke vi havas astmon aŭ alergiojn krom COPD, ili povas ordoni pulmajn funkciajn testojn, sangajn testojn, haŭtajn pikajn testojn aŭ aliajn testojn pri alergio. Se vi estas diagnozita kun astmo aŭ mediaj alergioj, prenu viajn medikamentojn kiel preskribitan kaj sekvu vian rekomenditan administran planon.