5 Kuracaj Plantoj por Peza Perdo

Enhavo

• 1. Verda teo aŭ Camellia sinensis
• 2. Guarana aŭ Paullinia cupana
• 3. Yerba amiko aŭ Ilex paraguariensis
• 4. Blankaj faboj aŭ Phaseolus vulgaris
• 5. Garcinia cambogia

5 ekzemploj de kuracherboj, kiuj helpas vin perdi pezon, estas garcinia, blankaj faboj, guarano, verda teo kaj yerba mate. Ĉiuj ili povas esti uzataj por malpeziĝi, ĉar ĝi havas ecojn, kiuj stimulas la metabolon, favorante malplipeziĝon.

Ili povas esti uzataj ĉiutage, sed en la ĝusta mezuro, por ke vi atingu viajn celojn, sed ili ne ekskludas la bezonon fari taŭgan dieton, kun malmulte da graso kaj sukero kaj forlasi la sideman vivstilon.

Vidu kial ĉi tiuj kuracaj plantoj helpas vin perdi pezon:

1. Verda teo aŭ Camellia sinensis

Verda teo pliigas metabolon kaj grasbruladon, helpante malpliigi korpan pezon kaj talian cirkonferencon.

Kiel uzi: Trinku ĉirkaŭ 4 tasojn da verda teo tage, sen sukero, prefere ekster manĝoj, dum 3 monatoj. Por fari la teon nur aldonu 1 kulereton da verda teo en 1 taso da bolanta akvo, lasu ĝin ripozi dum 10 minutoj, streĉu kaj trinku.

2. Guarana aŭ Paullinia cupana

Guarana pliigas metabolon, helpante perdi grason kaj malpeziĝi.

Kiel uzi: Aldonu 1 kuleron da pulvora guarano en suko aŭ teo, prefere kun malpliigaj ecoj, konsumante ne pli ol 2 kulerojn da pudra guarana tage. Evitu preni guaranon nokte, pro la risko de sendormeco.

3. Yerba amiko aŭ Ilex paraguariensis

Yerba mate havas antioksidajn kaj diuretajn ecojn kaj favoras la bruladon de korpa graso ĉar ĝi malpliigas la sorbadon de grasoj de manĝaĵoj kaj havas antioksidajn kaj diuretajn ecojn.

Kiel uzi: Trinku ĉirkaŭ 4 tasojn da mate-teo tage, sen sukero, dum 3 monatoj. Por prepari teon, simple aldonu 1 kulereton da yerba mate, aŭ 1 saketon da mate-teo en 1 taso da bolanta akvo, lasu ĝin varmiĝi, streĉi kaj trinki.

4. Blankaj faboj aŭ Phaseolus vulgaris

Blankaj faboj malpliigas la sorbadon de karbonhidratoj, malpliigante la sorbadon de konsumitaj kalorioj kaj helpas maldikiĝi.

Kiel uzi: Diluu 1 kulereton da blanka fabo faruno en iom da akvo kaj prenu ĉirkaŭ 30 minutojn antaŭ tagmanĝo kaj vespermanĝo, dum ĉirkaŭ 40 tagoj sinsekve. Vidu kiel fari blankan fabon faruno ĉe: Recepto por blanka fabo faruno.

Alternative prenu 1 kapsulon da blanka fabo faruno, aĉetebla en apotekoj aŭ sanaj manĝaĵoj, antaŭ la tagmanĝo kaj alia antaŭ la vespermanĝo.

5. Garcinia cambogia

Garcinia reduktas la absorbadon de karbonhidratoj de la korpo, malpliigas apetiton kaj akcelas grasbruladon.

Kiel uzi: Prenu 1 kapsulon de Garcinia cambogia 500 mg 3 fojojn tage, 1 horon antaŭ ĉefaj manĝoj.

Spektu la konsilojn de la nutristo por malpeziĝi kaj ne plu peziĝi:

Eksciu, kion manĝi kaj kiajn ekzercojn fari por malpeziĝi:

• 5 simplaj konsiloj por malpeziĝi kaj perdi ventron
• Kiel perdi ventron en semajno
• 3 simplaj ekzercoj por fari hejme kaj perdi ventron