Krura doloro

Krura doloro estas ofta problemo. Ĝi povas esti pro kramfo, vundo aŭ alia kaŭzo.

Krura doloro povas ŝuldiĝi al muskola kramfo (ankaŭ nomata ŝarĝa ĉevalo). Oftaj kaŭzoj de kramfoj inkluzivas:

• Deshidratación aŭ malaltaj kvantoj de kalio, natrio, kalcio aŭ magnezio en la sango
• Medikamentoj (kiel ekzemple diureziloj kaj statinoj)
• Muskola laceco aŭ streĉo pro troa uzo, tro multe da ekzercado aŭ tenado de muskolo en la sama pozicio dum longa tempo

Vundo ankaŭ povas kaŭzi kruran doloron de:

• Ŝirita aŭ tro streĉita muskolo (streĉo)
• Harfenda fendo en la osto (streĉa frakturo)
• Inflamita tendeno (tendinito)
• Tibiaj kruroj (doloro antaŭ la kruro pro troa uzo)

Aliaj oftaj kaŭzoj de krura doloro inkluzivas:

• Ekstercentra arteria malsano (PAD), kiu kaŭzas problemon kun sangtorento en la kruroj (ĉi tiu tipo de doloro, nomata klaĉado, ĝenerale sentiĝas dum ekzercado aŭ marŝado kaj trankviligas ripozon)
• Sangokoagulaĵo (profunda vena trombozo) pro longdaŭra lito ripozo
• Infekto de la osto (osteomielito) aŭ haŭto kaj mola histo (celulito)
• Inflamo de la kruraj artikoj kaŭzita de artrito aŭ podagro
• Nerva damaĝo komuna al homoj kun diabeto, fumantoj kaj alkoholuloj
• Varikaj vejnoj

Malpli oftaj kaŭzoj inkluzivas:

• Kanceraj ostaj tumoroj (osteosarkomo, Ewing-sarkomo)
• Malsano Legg-Calve-Perthes: Malbona sangofluo al la kokso, kiu povas haltigi aŭ bremsi la normalan kreskon de la kruro
• Nekanceraj (benignaj) tumoroj aŭ kistoj de la femuralo aŭ tibio (osteoida osteomo)
• Sciatika nerva doloro (radianta doloro sur la kruro) kaŭzita de glitita disko en la malantaŭo
• Glitita majuskla femora epifizo: Plej ofte vidata ĉe knaboj kaj superpezaj infanoj inter 11 kaj 15 jaroj

Se vi havas krurajn dolorojn pro krampoj aŭ trouzo, faru ĉi tiujn paŝojn unue:

• Ripozu laŭeble.
• Levu vian kruron.
• Apliki glacion ĝis 15 minutoj. Faru tion 4 fojojn tage, pli ofte dum la unuaj tagoj.
• Milde streĉu kaj masaĝu krampajn muskolojn.
• Prenu senreceptajn kontraŭdolorajn medikamentojn kiel acetaminofeno aŭ ibuprofeno.

Alia hejmflegado dependos de la kaŭzo de via krura doloro.

Telefonu al via kuracisto se:

• La dolora kruro estas ŝvelinta aŭ ruĝa.
• Vi havas febron.
• Via doloro plimalbonigas kiam vi marŝas aŭ ekzercas kaj pliboniĝas kun ripozo.
• La kruro estas nigra kaj blua.
• La kruro estas malvarma kaj pala.
• Vi prenas medikamentojn, kiuj eble kaŭzas kruran doloron. NE ĉesu preni aŭ ŝanĝi iujn el viaj medikamentoj sen paroli kun via provizanto.
• Memzorgaj paŝoj ne helpas.

Via provizanto plenumos korpan ekzamenon kaj rigardos viajn krurojn, piedojn, femurojn, koksojn, dorson, genuojn kaj maleolojn.

Via provizanto eble faros demandojn kiel:

• Kie sur la kruro estas la doloro? Ĉu la doloro en unu aŭ ambaŭ kruroj?
• Ĉu la doloro estas obtuza kaj doloranta aŭ akra kaj pikanta? Ĉu la doloro estas severa? Ĉu la doloro estas pli malbona iam ajn de la tago?
• Kio igas la doloron pli malbona? Ĉu io plibonigas vian doloron?
• Ĉu vi havas aliajn simptomojn kiel entumecimiento, pikado, malantaŭa doloro aŭ febro?

Via provizanto eble rekomendas fizioterapion por iuj kaŭzoj de krura doloro.

Doloro - kruro; Aches - kruro; Kramfoj - kruro

• Malsupraj kruraj muskoloj
• Krura doloro (Osgood-Schlatter)
• Tibiaj kruroj
• Varikaj vejnoj
• Retrocalcaneal bursito
• Malsupraj kruraj muskoloj

Anthony KK, Schanberg LE. Muskuloskeletaj doloraj sindromoj. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson Lernolibro de Pediatrio. 21a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Hogrefe C, Terry M. Kruraj doloroj kaj penaj kupraj sindromoj. En: Miller MD, Thompson SR. red. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Oftaj aferoj en ortopedio. En: Rakel RE, Rakel DP, red. Lernolibro de Familia Medicino. 9a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 30.

Smith G, Timema ME. Ekstercentraj neŭropatioj. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Vejna trombozo kaj embolio. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Blanka ĈJ. Aterosklerota ekstercentra arteria malsano. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.