Biofeedback

Biofeedback estas tekniko, kiu mezuras korpajn funkciojn kaj donas al vi informojn pri ili, por helpi vin trejni por kontroli ilin.

Biofiligo plej ofte baziĝas sur mezuroj de:

• Sangopremo
• Cerbaj ondoj (EEG)
• Spirado
• Korfrekvenco
• Muskola streĉo
• Haŭta konduktivo de elektro
• Haŭtotemperaturo

Spektante ĉi tiujn mezurojn, vi povas lerni kiel ŝanĝi ĉi tiujn funkciojn malstreĉiĝante aŭ tenante agrablajn bildojn en via menso.

Pecetoj, nomataj elektrodoj, estas metitaj sur malsamajn partojn de via korpo. Ili mezuras vian korfrekvencon, sangopremon aŭ alian funkcion. Ekrano montras la rezultojn. Tono aŭ alia sono povas esti uzataj por informi vin, kiam vi atingis celon aŭ certan staton.

Via kuracisto priskribos situacion kaj gvidos vin tra malstreĉaj teknikoj. La ekrano permesas vin vidi kiel via korfrekvenco kaj sangopremo ŝanĝiĝas responde al streĉo aŭ restado malstreĉita.

Biofeedback instruas vin kiel regi kaj ŝanĝi ĉi tiujn korpajn funkciojn. Tiel farante, vi sentas vin pli malstreĉa aŭ pli kapabla kaŭzi specifajn muskolajn malstreĉajn procezojn. Ĉi tio povas helpi trakti kondiĉojn kiel:

• Angoro kaj sendormeco
• Mallakso
• Streĉiteco kaj migrenaj kapdoloroj
• Urininkontinenco
• Doloraj malordoj kiel kapdoloro aŭ fibromialgio
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunkturo

Haas DJ. Komplementa kaj alternativa medicino.En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran: Fiziopatologio / Diagnozo / Administrado. 10a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap. 131.

Hecht FM. Komplementa, alternativa kaj integra medicino. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psikologiaj intervenoj por kronika doloro. En: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, red. Havendaĵoj de Dolora Medicino. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.