Somnambuleco

Somnambuleco estas malsano, kiu okazas kiam homoj marŝas aŭ faras alian agadon dum ili ankoraŭ dormas.

La normala dormciklo havas stadiojn, de malpeza dormemo ĝis profunda dormo. Dum la stadio nomata rapida okula movado (REM) dormo, la okuloj moviĝas rapide kaj vigla sonĝo estas plej ofta.

Ĉiunokte homoj travivas plurajn ciklojn de ne-REM kaj REM dormo. Somnambulismo (somnambulismo) plej ofte okazas dum profunda ne-REM dormo (nomata N3-dormo) frue en la nokto.

Somnambulado estas multe pli ofta ĉe infanoj kaj junaj plenkreskuloj ol ĉe pli maljunaj plenkreskuloj. Ĉi tio estas ĉar dum homoj maljuniĝas, ili malpli dormas N3. Somnambulado kutimas kuri en familioj.

Laceco, manko de dormo kaj angoro ĉiuj rilatas al somnambulado. Ĉe plenkreskuloj, somnambulado povas okazi pro:

• Alkoholo, trankviligiloj aŭ aliaj medikamentoj, kiel iuj dormigaj piloloj
• Kuracaj kondiĉoj, kiel atakoj
• Mensaj malordoj

Ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, somnambuleco povas esti simptomo de medicina problemo, kiu kaŭzas malpliigitan mensfunkcion neŭrokognitiva malordo.

Kiam homoj dormpiediras, ili eble sidiĝos kaj aspektas kvazaŭ vekaj kiam ili fakte dormas. Ili eble leviĝos kaj ĉirkaŭiros. Aŭ ili faras kompleksajn agadojn kiel movi meblojn, iri al la banĉambro kaj vesti aŭ senvestiĝi. Iuj homoj eĉ veturas aŭton dum ili dormas.

La epizodo povas esti tre mallonga (kelkaj sekundoj aŭ minutoj) aŭ ĝi povas daŭri 30 minutojn aŭ pli. Plej multaj epizodoj daŭras malpli ol 10 minutojn. Se ili ne estas ĝenataj, somnambuloj re dormos. Sed ili eble endormiĝos en alia aŭ eĉ nekutima loko.

Simptomoj de somnambulado inkluzivas:

• Agante konfuzita aŭ malorientita kiam la persono vekiĝas
• Agresa konduto kiam vekita de iu alia
• Havante malplenan vizaĝon
• Malfermante okulojn dum dormo
• Ne memorante la dorman marŝan epizodon kiam ili vekiĝas
• Plenumi detalan agadon de iu ajn tipo dum dormo
• Sidante kaj aperante veka dum dormo
• Paroli dum dormo kaj diri aferojn, kiuj ne havas sencon
• Promenante dum dormo

Kutime ekzamenoj kaj testoj ne necesas. Se la somnambulado okazas ofte, la kuracisto povas fari ekzamenon aŭ provojn por ekskludi aliajn malordojn (kiel atakoj).

Se la persono havas historion de emociaj problemoj, ili ankaŭ eble bezonos mensa sano-taksadon por serĉi kaŭzojn kiel troan angoron aŭ streĉon.

Plej multaj homoj ne bezonas specifan traktadon por somnambulado.

En iuj kazoj, medikamentoj kiel mallongaktivaj trankviligiloj helpas redukti somnambulajn epizodojn.

Iuj homoj erare kredas, ke somnambulo ne devas esti vekita. Ne estas danĝere veki somnambulon, kvankam ofte oni konfuzas aŭ malordigas la homon dum mallonga tempo, kiam ĝi vekiĝas.

Alia miskompreno estas, ke persono ne povas esti vundita dum somnambulado. Somnambuloj estas ofte vunditaj kiam ili stumblas kaj perdas ekvilibron.

Sekurecaj rimedoj eble bezonos por preventi vundon. Ĉi tio povas inkluzivi movajn objektojn kiel elektrajn ŝnurojn aŭ meblojn por malpliigi la ŝancon stumbli kaj fali. Ŝtuparoj eble devos esti blokitaj per pordego.

Somnambulado kutime malpliiĝas kiam infanoj maljuniĝas. Ĝi kutime ne indikas gravan malordon, kvankam ĝi povas esti simptomo de aliaj malordoj.

Estas nekutime ke somnambuloj plenumas danĝerajn agadojn. Sed oni devas singardi por eviti vundojn kiel falon de ŝtupoj aŭ grimpado el fenestro.

Vi probable ne bezonas viziti vian provizanton. Diskutu vian staton kun via provizanto se:

• Vi ankaŭ havas aliajn simptomojn
• Somnambulado estas ofta aŭ persista
• Vi faras danĝerajn agadojn (kiel veturado) dum somnambulado

Somnambuleco povas esti malhelpita per la sekvanta:

• Ne uzu alkoholon aŭ kontraŭdepremajn medikamentojn se vi dormas.
• Evitu dorman senigon kaj provu malhelpi sendormecon, ĉar ĉi tiuj povas ekigi somnambuladon.
• Evitu aŭ minimumigu streĉon, angoron kaj konflikton, kio povas plimalbonigi la staton.

Promenado dum dormo; Somnambulismo

Avidan AY. Ne-rapidaj okulmovaj parasomnioj: klinika spektro, diagnozaj trajtoj kaj administrado. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principoj kaj Praktiko de Dormmedicino. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Chokroverty S, Avidan AY. Dormo kaj ĝiaj malordoj. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Neŭrologio de Bradley en Klinika Praktiko. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.