Diabeto - prizorgi viajn piedojn

Diabeto povas damaĝi la nervojn kaj sangajn vaskulojn en viaj piedoj. Ĉi tiu damaĝo povas kaŭzi entumecimiento kaj malpliigi senton en viaj piedoj. Rezulte, viaj piedoj pli ofte vundiĝas kaj eble ne bone resaniĝos, se ili vundiĝos. Se vi ricevas veziketon, vi eble ne rimarkos, kaj ĝi eble plimalboniĝos. Eĉ malgrandaj ulceroj aŭ veziketoj povas fariĝi grandaj problemoj se infekto disvolviĝas aŭ ili ne resaniĝas. Diabeta pieda ulcero povas rezulti. Piedaj ulceroj estas ofta kialo de hospitalaj restadoj por diabetuloj. Bone zorgi viajn piedojn povas helpi malhelpi diabetajn piedajn ulcerojn. Netraktitaj piedulceroj estas la plej ofta kialo por piedfingroj, piedoj kaj kruroj en homoj kun diabeto.

Sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel prizorgi viajn piedojn. Uzu la subajn informojn kiel memorigilon.

Kontrolu viajn piedojn ĉiutage. Inspektu la suprojn, flankojn, plandojn, kalkanojn, kaj inter viaj piedfingroj. Serĉi:

• Seka kaj fendita haŭto
• Veziketoj aŭ ulceretoj
• Kontuzoj aŭ tranĉoj
• Ruĝeco, varmeco aŭ tenereco (ofte forestas pro nerva damaĝo)
• Firmaj aŭ malmolaj punktoj

Se vi ne bone vidas, petu iun alian kontroli viajn piedojn.

Lavu viajn piedojn ĉiutage per varmeta akvo kaj milda sapo. Fortaj sapoj povas damaĝi la haŭton.

• Kontrolu la temperaturon de la akvo unue per via mano aŭ kubuto.
• Milde sekigu viajn piedojn, precipe inter la piedfingroj.
• Uzu locion, vazelinon, lanolinon aŭ oleon sur seka haŭto. Ne metu locion, oleon aŭ kremon inter viajn piedfingrojn.

Petu vian provizanton montri al vi kiel tondi viajn ungojn.

• Trempu viajn piedojn en varmeta akvo por mildigi viajn ungojn antaŭ ol tondi.
• Tranĉu la ungojn rekte trans. Kurbaj najloj pli ofte enorniĝas.
• Certigu, ke la rando de ĉiu najlo ne premu sin en la haŭton de la proksima piedfingro.

Ne provu tranĉi tre dikajn piedungojn per vi mem. Via piedkuracisto (podologo) povas tondi viajn piedungojn, se vi ne kapablas. Se viaj piedungoj estas dikaj kaj senkoloraj (funga infekto) ne tondu la ungojn mem. Se via vizio estas malbona aŭ vi havas malpli da sento en viaj piedoj, vi devas vidi podologon por tondi viajn ungojn por eviti eblan vundon.

Plej multaj homoj kun diabeto devas havi grenojn aŭ kalojn traktitajn de pieda kuracisto. Se via kuracisto donis al vi permeson trakti grenojn aŭ kalojn memstare:

• Milde uzu pumikon por forigi maizojn kaj kalojn post duŝejo aŭ bano, kiam via haŭto estas mola.
• Ne uzu medikamentitajn kusenetojn aŭ provu razi aŭ tranĉi grenojn kaj kalojn hejme.

Se vi fumas, ĉesu. Fumado malpliigas sangofluon al viaj piedoj. Parolu kun via provizanto aŭ flegistino se vi bezonas helpon ĉesi.

Ne uzu hejtkuseneton aŭ varman akvobotelon sur viajn piedojn. Ne marŝu nudpiede, precipe sur varma trotuaro, varmaj kaheloj aŭ varmaj sablaj plaĝoj. Ĉi tio povas kaŭzi severajn brulvundojn ĉe diabetuloj, ĉar la haŭto ne respondas normale al la varmego.

Forigu viajn ŝuojn kaj ŝtrumpetojn dum vizitoj al via provizanto, por ke ili povu kontroli viajn piedojn.

Portu ŝuojn ĉiam por protekti viajn piedojn kontraŭ vundo. Antaŭ ol surmeti ilin, ĉiam kontrolu la internon de viaj ŝuoj pri ŝtonoj, najloj aŭ malglataj areoj, kiuj povus vundi viajn piedojn.

Portu ŝuojn, kiuj estas komfortaj kaj bone kongruas, kiam vi aĉetas ilin. Neniam aĉetu ŝuojn striktajn, eĉ se vi pensas, ke ili streĉiĝos dum vi portos ilin. Vi eble ne sentas premon de ŝuoj, kiuj ne konvenas bone. Vezikoj kaj ulceroj povas formiĝi kiam via piedo premas vian ŝuon.

Demandu vian provizanton pri specialaj ŝuoj, kiuj povas doni al viaj piedoj pli da spaco. Kiam vi ricevos novajn ŝuojn, disrompu ilin malrapide. Portu ilin 1 aŭ 2 horojn tage dum la unuaj 1 aŭ 2 semajnoj.

Ŝanĝu viajn rompitajn ŝuojn post 5 horoj dum la tago por ŝanĝi la prempunktojn sur viaj piedoj. Ne portu flip-flop-sandalojn aŭ ŝtrumpojn kun kudroj. Ambaŭ povas kaŭzi premopunktojn.

Por protekti viajn piedojn, portu purajn, sekajn ŝtrumpetojn aŭ neligantajn kalsonŝtrumpon ĉiutage. Truoj en ŝtrumpetoj aŭ ŝtrumpoj povas damaĝi premon sur viaj piedfingroj.

Vi eble volas specialajn ŝtrumpetojn kun kroma remburaĵo. Ŝtrumpetoj, kiuj forigas humidon de viaj piedoj, tenos viajn piedojn pli sekaj. En malvarma vetero, portu varmajn ŝtrumpetojn, kaj ne restu ekster la malvarmo tre longe. Portu purajn, sekajn ŝtrumpetojn al lito, se viaj piedoj estas malvarmaj.

Voku vian provizanton ĝuste pri iuj problemoj pri piedo. Ne provu mem trakti ĉi tiujn problemojn. Voku vian provizanton se vi havas iujn el la sekvaj ŝanĝoj al iu ajn parto de via piedo:

• Ruĝeco, pliigita varmeco aŭ ŝvelaĵo
• Ulceretoj aŭ fendetoj
• Tiko aŭ brula sento
• Doloro

Diabeto - piedflegado - memzorgado; Diabetic foot ulcer - piedflegado; Diabeta neuropatio - piedflegado

• Taŭgaj taŭgaj ŝuoj
• Diabeta piedo

Usona Asocio pri Diabeto. 11. Mikrovaskulaj komplikaĵoj kaj piedflegado: normoj de medicina prizorgo en diabeto-2020. Prizorgo pri diabeto. 2020; 43 (Aldono 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, kaj aliaj. Komplikaĵoj de diabeto. En: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams Lernolibro de Endokrinologio. 14-a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 37.

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Diabeto kaj viaj piedoj. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Ĝisdatigita la 4an de decembro 2019. Alirita la 10an de julio 2020.

• Diabeto
• Alta sangopremo - plenkreskuloj
• Tipo 1-diabeto
• Tipo 2-diabeto

• AS-inhibitoroj
• Diabeto kaj ekzercado
• Diabeta okula prizorgo
• Diabeto - piedaj ulceroj
• Diabeto - restanta aktiva
• Diabeto - malhelpi koratakon kaj baton
• Testoj kaj kontroloj de diabeto
• Diabeto - kiam vi estas malsana
• Malalta sangosukero - memzorgado
• Administrado de via sanga sukero
• Tipo 2-diabeto - kion demandi al via kuracisto

• Diabeta Piedo