Kio Kaŭzas Plenkreskulojn kaj Infanojn Vekiĝi Plorante?

Enhavo

• Veki plorajn kaŭzojn
• Koŝmaroj
• Noktaj teruroj
• Malĝojo
• Entombigita funebro
• Deprimo
• Taga humora variado
• Transiro inter stadioj de dormo
• Parasomnia
• Streso kaj angoro
• Subesta malsano
• Vekiĝi plorante en plenkreskuloj
• Dormkrio en maljunuloj
• Vekante plorantan traktadon
• La kunportado

Dormo devas esti paca tempo dum la korpo ripozas kaj reŝargas por la antaŭa tago. Tamen iuj ajn fizikaj kaj psikologiaj kondiĉoj povas interrompi vian dormon kaj kaŭzi vin veki plorante.

Dormploro en ajna aĝo povas esti tre ĉagreniga sperto, ĉu ĝi estas deĉenigita de koŝmaro kaj eĉ se vi ne certas, kio kaŭzis la ploron.

Veki plorajn kaŭzojn

Beboj ofte ploras nokte simple ĉar ili transiris de profunda dormo al pli malpeza dorma stadio. Por plenkreskuloj, humormalsano aŭ sento superŝutita emocie povas ekigi larmojn dum dormado.

Estas vasta gamo de eblaj kaŭzoj de vekado de ploro, iuj el kiuj povas okazi ĉe junaj infanoj kaj pli maljunaj plenkreskuloj.

Koŝmaroj

Timigaj sonĝoj estas neeviteblaj, kaj ili povas invadi vian dormantan menson en ajna aĝo en iu ajn nokto. Kvankam koŝmaroj kutimas esti pli oftaj kiam vi estas juna, multaj plenkreskuloj ankoraŭ havas koŝmarojn. Koŝmaroj ofte rilatas al streĉo en niaj vivoj kaj povas servi kiel maniero labori tra ĉagrenaj situacioj de la tago aŭ antaŭvidi defiojn.

Noktaj teruroj

Male al koŝmaroj, noktaj teruroj estas spertoj, kiujn plej multaj homoj ne memoras vekiĝinte. Ili ankaŭ povas impliki draŝadon en lito aŭ somnambulado.

Ankaŭ konataj kiel dormoteruroj, noktaj teruroj tendencas daŭri de kelkaj sekundoj ĝis kelkaj minutoj, kvankam ili povas daŭri eĉ pli longe. Ĉirkaŭ 40 procentoj de infanoj spertas noktajn terurojn, dum la procento de plenkreskuloj, kiuj havas ilin, estas multe pli malalta.

Malĝojo

La malĝojo, kiu akompanas malĝojan aŭ funebrantan perdon, povas esti tiel superforta, ke ĝi invadas vian dormon. Kaj se vi estas okupata trakti laboron, familion kaj aliajn respondecojn dum la tago, la emocioj deĉenigitaj povas esti liberigitaj nur dum dormo.

Entombigita funebro

Post tragedia perdo, vi eble ne ĉiam prenas la tempon malĝoji tiel, ke vi helpas vin procesi ĉi tiujn sentojn. Krom plori vekiĝante kaj aliaj dormaj problemoj, simptomoj de entombigita aŭ "blokita" malĝojo povas inkluzivi problemojn kun decidado, depresio, angoro kaj sento, kvazaŭ vi pezas kaj malhavas energion.

Deprimo

Kiel malĝojo, depresio plej ofte rilatas al sentoj de malĝojo kaj malespero. Sed male al malĝojo, kiu kutime estas portempa kaj ofte povas esti spurita al specifa evento kiel la morto de amato, depresio tendencas esti sento pli malpreciza kaj daŭra.

Inter la multaj eblaj signoj de deprimo estas ŝanĝoj en dormaj kaj manĝaj kutimoj; retiriĝo de amikoj, familio kaj agadoj, kiuj iam plaĉis; kaj neklarigitaj krioj.

Taga humora variado

Se vi emas plori kaj senti vin speciale malalta matene nur por plibonigi vian perspektivon dum la tago pasas, vi eble havas formon de depresio nomata taga humora variado. Ankaŭ nomata matena depresio, ĝi ŝajnas esti ligita al problemoj kun tagnoktaj ritmoj - la korpa horloĝo, kiu reguligas dormajn ŝablonojn kaj hormonojn, kiuj efikas sur humoro kaj energio.

Transiro inter stadioj de dormo

Dum la nokto vi trapasas kvin stadiojn de dormo, biciklante de pli malpeza dormo al pli peza dormo al rapida okula movado (REM) dormo kaj reen al pli malpeza stadio ree.

Plej ofte la transiroj inter dormaj stadioj restas nerimarkitaj. Ĉe beboj kaj infanetoj, tamen la transiroj povas ĉagreni, simple ĉar ĝi markas ŝanĝon en ilia stato, kiun ili ankoraŭ ne komprenas aŭ ankoraŭ ne povas ignori.

Ekzemple, se via bebo ĉiam ekdormas per botelo kaj tiam vekiĝas meze de la nokto sen botelo, ili eble krios ĉar mankas io en la endorma rutino. Via bebo eble ne plene vekiĝas, tamen eble sentas, ke io ne estas normala.

Parasomnia

Dormaj malordoj, kiel somnambuleco kaj REM-kondutmalsano (kondiĉo en kiu persono esence faras sonĝon dum ĝi dormas - parolante kaj moviĝante, foje agreseme), falas sub la ombrela termino "parasomnia".

Epizodoj de parasomnia povas okazi iam ajn dum la dorma ciklo. Ili emas kuri en familioj, do eble ekzistas genetika kaŭzo.

Streso kaj angoro

Streso kaj angoro povas tuŝi infanon aŭ plenkreskulon laŭ multaj manieroj, inkluzive dorman ploron kaj humorajn ŝanĝojn. Senti timon kaj ne scii kiel administri viajn sentojn povas plori vin pli ofte ol normale, ĉu dum vekiĝo aŭ dum la tuta tago.

Subesta malsano

Bebo kun spirmalsano kiel astmo aŭ acida refluo, kiu kaŭzas pirozon, povas vekiĝi plorante pro fizika malkomforto.

Plenkreskuloj eble malpli vekiĝos plorante pro doloro aŭ malkomforto. Sed kondiĉo kiel kronika malantaŭa doloro aŭ kancero povas fariĝi tiel severa, ke vi vekas plorante.

Iuj okulaj kondiĉoj, kiel konjunktivito aŭ alergioj, povas akvigi viajn okulojn dum vi dormas. Kvankam ĉi tio ne ploras laŭ emocia senco, ĝi estas simptomo, kiu povas pliigi vian larman produktadon.

Vekiĝi plorante en plenkreskuloj

Humaj malordoj, kiel angoro kaj depresio, tendencas esti la plej granda kialo, ke plenkreskuloj vekas plorante.

Se vi ne estis diagnozita kun malordo, konsideru veki ploron kiel gravan simptomon por diskuti kun kuracisto.

Ekzamenu viajn lastatempajn sentojn kaj kondutojn kaj serĉu ŝanĝojn, kiuj povus signifi humoran malordon. Demandu viajn amikojn aŭ amatojn se ili rimarkis iujn ŝanĝojn rilate al humoro aŭ konduto.

Dormkrio en maljunuloj

Kiam dorma ploro okazas ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, la kaŭzo eble pli rilatas al demenco ol humora malordo. Tamen ĝi povus esti kombinaĵo de faktoroj. Pli maljunaj plenkreskuloj povas esti pli facile superfortitaj de ŝanĝo aŭ emocia streĉo, do ili povas plori nokte.

Ankaŭ fizikaj malsanoj, kiel artrito aŭ aliaj aĝaj problemoj, povas kaŭzi tiom da doloro, ke larmoj estas la rezulto.

Se vi aŭ pli maljuna amato spertas dormploron iom regule, parolu kun kuracisto. Fizika aŭ emocia kondiĉo eble kontribuas al ĉi tiu nova konduto.

Vekante plorantan traktadon

La ĝusta kuracado por dorma ploro dependas de ĝia kaŭzo.

Se via bebo vekiĝas plorante ofte, diru al sia infankuracisto. Se kulpaj dormaj scenaj transiroj kulpas, helpi vian etulon memdormi eble malpli faciligos problemojn dum la nokto. Se la problemo estas fizika malsano, efike trakti ĝin devas forigi la larmojn.

Pli maljunaj infanoj kaj plenkreskuloj ankaŭ devas esti taksataj pri kuracaj kondiĉoj aŭ psikologiaj problemoj se ili vekiĝas plorante. Ĉi tiuj homoj eble profitos vidante dorman specialiston. Koŝmaroj kaj parasomnio estas dormemaj malsanoj, kiujn oni povas trakti.

Se vi kredas, ke malĝojo kaŭzas viajn larmojn, konsideru vidi konsiliston por dividi viajn sentojn. Trakti viajn afliktitajn emociojn kaj pensojn tage povas helpi vin dormi pli bone nokte.

Infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj havas signojn de depresio, angoro aŭ streso tro malfacile memstare povaj profiti de ia terapio. Kogna kondutoterapio (CBT) estas vaste uzata aliro, kiu helpas homon lerni pensi malsame pri situacio por ŝanĝi siajn emociajn kaj kondutajn respondojn al ĝi.

La kunportado

Se vi aŭ via infano vekiĝas plorante malofte, ĝi ne estas io, kio postulas la atenton de kuracisto aŭ mensa sano. Plej multaj kaŭzoj de dormokrio estas regeblaj aŭ solvos sin ĝustatempe.

Infanoj kun noktaj teruroj emas superkreski ilin kiam ili atingas siajn adoleskantojn.

Plenkreskuloj, kiuj havas noktajn terurojn, eble pli probable havas psikologian staton. Dum tiaj kondiĉoj estas gravaj, ili kutime povas esti traktataj efike per terapio kaj subteno hejme.