Kio Estas Usnea? Ĉio Pri Ĉi tiu Herba Suplemento

Enhavo

• Ĉefaj kunmetaĵoj kaj uzoj de Usnea
• Eblaj sanaj avantaĝoj
• Povas antaŭenigi vundan resanigon
• Povas protekti kontraŭ iuj kanceroj
• Povas antaŭenigi pezan perdon
• Sekureco kaj eblaj kromefikoj
• La funda linio

Usnea, ankaŭ konata kiel barbo de maljunulo, estas speco de likeno, kiu kreskas sur la arboj, arbustoj, rokoj kaj grundo de mezvarmaj kaj humidaj klimatoj tutmonde (1).

Ĝi estas delonge uzata en tradicia medicino. Oni kredas, ke la antikva greka kuracisto Hipokrato uzis ĝin por trakti urinajn malsanojn, kaj ĝi estas konsiderata kiel kuracado por vundoj kaj inflamo de la buŝo kaj gorĝo en sudafrika popola medicino ().

Nuntempe usnea estas kutime uzata por helpi malplipeziĝi, mildigi gorĝodolorojn, akceli vundan resanigon kaj redukti doloron kaj febron. Iuj homoj eĉ sugestas, ke ĝi povas helpi batali kontraŭ iuj specoj de kancero (1).

Ĉi tiu artikolo recenzas la sciencajn pruvojn por diri al vi ĉion, kion vi bezonas scii pri la avantaĝoj kaj kromefikoj de usnea.

Ĉefaj kunmetaĵoj kaj uzoj de Usnea

Kvankam likenoj kiel usnea povas aspekti kiel unuopaj plantoj, ili konsistas el algoj kaj fungoj, kiuj kreskas kune.

En ĉi tiu reciproke profita rilato, la fungo provizas strukturon, mason kaj protekton kontraŭ la elementoj, dum la algoj produktas nutraĵojn por subteni ambaŭ (1).

Usnika acido kaj polifenoloj, la ĉefaj aktivaj komponaĵoj en usnea, supozeble donas plej multajn el ĝiaj supozataj avantaĝoj (3).

Kunmetaĵoj nomataj depsidoj, depidonoj kaj benzofuranoj ankaŭ povas havi sanajn efikojn, sed necesas pli da esplorado (1).

Usnea transformiĝas en tinkturojn, teojn kaj suplementojn, kaj aldoniĝas al diversaj produktoj kiel kuracaj kremoj. Estas ofte preni ĝin parole aŭ apliki ĝin rekte al via haŭto.

Usnea estas likeno riĉa je usnacido kaj polifenoloj. Ĝi haveblas kiel tinkturo, teo, suplemento kaj kuraca kremo.

Eblaj sanaj avantaĝoj

Usnea laŭdire ofertas gamon da sanaj avantaĝoj, de malplipeziĝo ĝis dolormildigo ĝis kancera protekto. Tamen malmultaj el ĉi tiuj uzoj estas subtenataj de aktualaj esploroj.

Jen la eblaj avantaĝoj kun la plej scienca subteno.

Povas antaŭenigi vundan resanigon

Usnika acido, unu el la ĉefaj aktivaj komponaĵoj en usnea, povas helpi antaŭenigi vundan resaniĝon.

Studoj pri provtuboj sugestas, ke ĉi tiu komponaĵo povas kontraŭbatali infektajn bakteriojn, malpliigi inflamon kaj stimuli fermon de vundo (,).

Esplorado ĉe ratoj montras, ke usnika acido pliigas markilojn de vundkuracado, kiel kolagenan formadon, kiam aplikita rekte al vundoj. La kontraŭinflamaj ecoj de la likeno povas esti respondecaj ().

Estas ankaŭ evidenteco, ke usnika acido povas protekti kontraŭ ĝi Staphylococcus aureus bakterioj, kiuj ofte kaŭzas haŭtajn infektojn (7, 8).

Tamen nuntempe ne klaras, ĉu la kvantoj de usnika acido ĉeestantaj en iuj haŭtflegaj kremoj sufiĉas por doni ĉi tiujn samajn avantaĝojn. Tial necesas pli da homaj studoj.

Povas protekti kontraŭ iuj kanceroj

Usnea estas riĉa je polifenoloj, speco de antioksidanto, kiu helpas kontraŭbatali ĉelajn damaĝojn kaŭzitajn de malstabilaj komponaĵoj nomataj liberaj radikaloj.

Siavice ĉi tiu antioksidanta agado povas protekti sin kontraŭ diversaj malsanoj, inkluzive kanceron (,,,).

Provtubaj studoj cetere sugestas, ke usnika acido povas helpi malhelpi kancerĉelan kreskon kaj mortigi kancerajn ĉelojn dum selekte eviti nekancerajn (,,, 14).

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, necesas pli da studoj.

Povas antaŭenigi pezan perdon

Usnika acido, la ĉefa aktiva komponaĵo en usnea, estas populara ingredienco en malplipeziĝaj suplementoj, inkluzive de grasbruligiloj. Oni kredas, ke ĝi antaŭenigas pezan perdon pliigante vian metabolan indicon ().

Kvankam ĝi povas esti efika, multaj raportoj sugestas, ke buŝaj malplipeziĝaj suplementoj enhavantaj usnan acidon, kiel LipoKinetix, povas kaŭzi hepatan malsukceson kaj eĉ morton (,,,,).

Plej multaj homoj resaniĝis post kiam ili ĉesis manĝi tiajn suplementojn. Tamen proporcio spertis severan hepatan fiaskon, postulis krizan hepatan transplantadon aŭ mortis ().

Kvankam ne estas klare, ĉu usnika acido kaŭzis ĉiujn malbonajn efikojn de ĉi tiuj pluringrediencaj suplementoj, usnika acido kaj grasaj bruliloj enhavantaj usnikan acidon ne rekomendas pliigi pezan perdon pro la rimarkindaj sekurecaj zorgoj.

Usnea povas antaŭenigi vundan resanigon, kontraŭbatali kancerajn ĉelojn kaj helpi malplipeziĝon. Tamen ĝia uzo malinstigas pro siaj kromefikoj, kaj homa esplorado mankas pri ĝiaj vundaj resanigoj kaj kanceraj efikoj.

Sekureco kaj eblaj kromefikoj

Se buŝe prenita, usnika acido, la ĉefa aktiva komponaĵo en usnea, estis ligita al pluraj kazoj de severa hepata fiasko, la bezono de urĝa hepata transplantado kaj eĉ morto (,,,,).

Bestaj esploroj sugestas, ke difrata acido, alia usnea komponaĵo, estas venena por la hepato kiam konsumita en grandaj kvantoj (21).

Cetere iuj pruvoj indikas, ke trinki nediluitajn uzneajn tinkturojn aŭ grandajn kvantojn da forta usnea teo povas kaŭzi stomakan ĉagrenon (1).

Dozoj de usnika acido kaj difrata acido povas varii multe inter suplementoj, kaj la dozoj sufiĉe grandaj por produkti iujn ajn negativajn efikojn ne estas konataj.

Tial necesas pliaj sekurecaj studoj.

Dume vi devas zorgi antaŭ uzi usneajn teojn, tinkturojn aŭ kapsulojn. Konsideru konsulti vian kuraciston antaŭ ol aldoni ĉi tiujn produktojn al via rutino.

Apliki produktojn kun usnea aŭ usnic-acido rekte al via haŭto povas esti pli sekura alternativo, kvankam iuj homoj povas sperti ruĝan, jukan erupcion (22).

Pro manko de sekureca esplorado, infanoj kaj gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj devas eviti usneon.

Se prenita per buŝo, usnea povas kaŭzi stomakon kaj severan hepatan damaĝon. Infanoj kaj gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj devas tute eviti ĝin, dum ĉiuj aliaj devas ekstreme singardi.

La funda linio

Usnea estas likeno uzata de jarcentoj por kuraci diversajn malsanojn. Kvankam laŭdire ofertas multajn sanajn avantaĝojn, tre malmultaj estas nuntempe subtenataj de scienco.

Iuj pruvoj sugestas, ke usnea povas helpi vundon resanigi kaj protekti kontraŭ iuj kanceroj - kvankam necesas pliaj studoj.

Plue, kvankam ĝi povas plialtigi pezan perdon, ĝi ne rekomendas tiucele pro severaj kromefikoj.

Fakte, kiam prenita per buŝo, usnea povas kaŭzi stomakon, severan hepatan damaĝon kaj eĉ morton. Vi devas ekstreme singardi per ĉi tiu suplemento kaj ĉiam konsulti vian kuraciston antaŭ ol preni ĝin.