Malaltaj trigliceridoj: kio ili povas esti kaj kion fari

Enhavo

• 1. Malalta kaloria dieto
• 2. Uzo de kolesterolo-drogoj
• 3. Subnutrado
• 4. Malabsorba sindromo
• 5. Hipertiroidismo
• Kiel pliigi malaltajn trigliceridojn

Kvankam ne ekzistas minimuma valoro por la kvanto de trigliceridoj en la sango, tre malaltaj valoroj, kiel tiuj sub 50 ml / dL, povas indiki ian tipon de malsano aŭ metabolan ŝanĝon, kiel ekzemple malabsorcio, subnutrado aŭ hipertiroidismo, ekzemple.

Do, kvankam estas rekomendinde havi malaltajn trigliceridajn valorojn por certigi pli bonan kardiovaskulan sanon, tre malaltaj valoroj devas esti taksataj de kuracisto, por identigi ĉu estas ia problemo kuracota.

1. Malalta kaloria dieto

La ĉefa kialo por la pliiĝo de la niveloj de trigliceridoj en la sango estas la troo de kalorioj en la dieto, ĉu per la konsumo de karbonhidratoj aŭ graso. Tiel, homoj kun tre restriktaj dietoj, precipe en la kvanto da kalorioj, eble havas tre malaltajn nivelojn de trigliceridoj.

Kion fari: ĉi tio estas situacio konsiderata normala, tamen gravas, ke la dieto estas kontrolata de nutristo, ĉar tre restriktaj dietoj povas negative influi sanon longtempe.

2. Uzo de kolesterolo-drogoj

Iuj drogoj uzataj por regi altajn kolesterolajn nivelojn povas havi la kromefikon de malpliigo de trigliceridoj, eĉ kiam ili havas adekvatajn valorojn. La plej ofta estas la uzo de statinoj, fibratoj aŭ omega 3.

Kion fari: oni devas konsulti la kuraciston, kiu preskribis la uzon de la medikamento kaj taksi la eblon interŝanĝi ĝian uzon kontraŭ alia medikamento.

3. Subnutrado

Subnutrado estas kaŭzo simila al la malalta kaloria dieto kaj okazas pro tre malalta nivelo de kalorioj, kiu finas ne permesi la formadon de trigliceridoj. Tamen ĉi tio estas multe pli serioza situacio, kiu kaŭzas la malpliigon de pluraj gravaj nutraĵoj por la korpo.

Iuj simptomoj, kiuj povas helpi identigi situacion de subnutrado, inkluzivas:

• Troa malplipeziĝo;
• Ŝvelinta ventro;
• Malfortaj haroj, delikataj ungoj kaj seka haŭto;
• Subitaj ŝanĝoj de humoro

Kion fari: se oni suspektas situacion de subnutrado, precipe ĉe homoj fastantaj aŭ kiuj ne havas aliron al kvalitaj manĝaĵoj, gravas konsulti ĝeneralan kuraciston aŭ endokrinologon por konfirmi la diagnozon kaj komenci taŭgan kuracadon, kiu, krom la manĝaĵoj , devas inkluzivi la uzon de nutraj suplementoj por anstataŭigi mankantajn nutraĵojn.

4. Malabsorba sindromo

Ĉi tio estas sindromo, en kiu la intesto ne kapablas taŭge sorbi nutraĵojn el manĝaĵoj, kio kaŭzas malpliigon de la kvanto de kalorioj, malebligante la formadon de trigliceridoj kaj malpliigante ilian kvanton en la korpo.

Facila identiga signo, kaj kiu povas indiki, ke la homo suferas pro la sindromo de malabsorcio, estas la ĉeesto de grasaj, klaraj kaj flosantaj taburetoj.

Kion fari: oni devas konsulti gastroenterologon por diagnozaj testoj, kiel endoskopio kaj fekekzameno, por identigi la kaŭzon de malabsorcio kaj komenci la plej taŭgan kuracadon.

5. Hipertiroidismo

La tiroido estas tre grava glando en la reguligo de metabolo, do kiam okazas ŝanĝo, en kiu ĝia funkciado pliiĝas, kiel en hipertiroidismo, la korpo komencas uzi pli da energio kaj povas fini konsumante la rezervojn de trigliceridoj, kio kondukas al al rimarkinda malpliigo de iliaj niveloj.

Aldone al la ŝanĝo de trigliceridoj, hipertiroidismo povas havi aliajn konsekvencojn sur la korpo kiel malplipeziĝo, ŝanĝoj de korbatoj, malfortiĝo de ungoj kaj haroj, kaj ankaŭ ŝanĝoj de konduto, kun periodoj de pli granda nervozeco kaj angoro.

Kion fari: Por identigi kazon de hipertiroidismo, estas konsilinde konsulti ĝeneralan kuraciston aŭ endokrinologon por fari sangokontrolojn kaj identigi ĉu ekzistas troa tiroida hormono, kiun produktas la tiroido. Se la diagnozo estas konfirmita, la kuracisto povas konsili kuracadon kun ŝanĝoj en la dieto kaj uzo de iu ajn medikamento. Vidu pli detale kiel estas la kuracado de hipertiroidismo.

Kiel pliigi malaltajn trigliceridojn

Por normaligi trigliceridajn valorojn krom kontroli la kaŭzon per kuracado, oni devas adopti sanan manĝadon, manĝante ĉiu 3 horojn. Jen kelkaj konsiloj pri tio, kion vi povas manĝi: Sekretoj pri sana manĝado.

Tamen ne rekomendas pliigi trigliceridojn troe ĉar ili pliigas la riskon de disvolvi kormalsanon aŭ eĉ havi koratakon, ekzemple. Referencaj valoroj por trigliceridoj varias inter 50 kaj 150 ml / dLkaj ili devas esti tenataj ene de ĉi tiu teritorio por certigi sufiĉan energion por alfronti momentojn de longdaŭra fastado aŭ nesufiĉa manĝo.

Triglicidoj estas produktataj manĝante troan sukeron kaj ne rekte rilatas al dieta graso. Kiam la individuo konsumas grandajn kvantojn da sukero, la korpo komence produktas la trigliceridojn, kiuj tiam akumuliĝas en la formo de graso, kiu povas formi ateromajn plakojn ene de la arterioj aŭ stoki en la formo de lokalizita graso.

Lernu kion vi povas fari por normaligi viajn trigliceridojn: Grasa dieto.