Kiel estas la kuracado por malbona cirkulado

Enhavo

• 1. Kiel estu la manĝaĵo
• 2. Drogo-kuracado
• 3. Natura kuracado

Por mildigi simptomojn rilatajn al malbona cirkulado, oni rekomendas adopti sanajn kutimojn, kiel trinki 2 litrojn da akvo tage, manĝi dieton riĉan je nutraĵoj, kiuj stimulas sangcirkuladon kiel ajlo, regule praktiki fizikan agadon kaj preni medikamentojn, se necese. , laŭ kuracista konsilo.

Terapio komenciĝas per dietaj kaj ekzercaj ŝanĝoj, kiam ĉi tiuj gvidlinioj estas donitaj dum 3 monatoj kaj ne atingas rezultojn, necesas konsulti kardiologon, ĉar malbona cirkulado povas origini de problemo de alta sangopremo aŭ rena malsukceso. Krome malbona cirkulado povas kaŭzi supraĵan tromboflebiton aŭ profundan vejnan trombozon, kiuj estas pli gravaj situacioj kaj kie kuracado bezonas.

1. Kiel estu la manĝaĵo

Por malpezigi kaj eviti simptomojn rilatajn al malbona cirkulado, gravas havi taŭgan kaj ekvilibran dieton, ĉar iuj manĝaĵoj kapablas stimuli sangcirkuladon kaj havas antioksidajn propraĵojn, ekzemple malpliigante ŝvelaĵon de la manoj kaj kruroj.

Tiel gravas inkluzivi fibran konsumon en via ĉiutaga vivo, kiu povas esti akirita de fruktoj kaj legomoj. Krome nutraĵoj riĉaj je omega 3, kiel salmo, sardinoj kaj tinusoj, pliigas la sangon, faciligante ĝian cirkuladon tra la korpo.

Antioksidaj manĝaĵoj, kiel migdaloj kaj brazilaj nuksoj, ekzemple, protektas la vazojn kaj konservas ilin sanaj, dum manĝaĵoj riĉaj en kalio, kiel avokado kaj jahurto, helpas forigi troan akvon ene de la ĉeloj, helpante malpliigi ŝvelaĵon.

Gravas, ke la konsumo de salo evitiĝu aŭ reduktiĝu maksimume por eviti, ke tro da akvo eniru denove en la ĉelojn, kaj por eviti la konsumon de alkoholaj trinkaĵoj. Krome gravas trinki ĉirkaŭ 1,5 ĝis 2 litrojn da akvo tage, kaj praktiki fizikajn agadojn regule, kiel marŝi, kuri kaj naĝi. Sciu pli pri la manĝaĵoj por malbona cirkulado.

2. Drogo-kuracado

Se la malbona cirkulado estas konsekvenco de malsanoj, kiel diabeto, aterosklerozo aŭ hipertensio, ekzemple, la kuracisto povas indiki la uzon de drogoj, kiuj traktas kaj mildigas la simptomojn rilatajn al la malsano, kiu kaŭzas la malbonan cirkuladon.

Unu el la kuraciloj rekomendindaj de la kuracisto estas Furosemido, surmerkatigita sub la nomo Lasix, kiu estas diureza kaj kontraŭhipertensa medikamento kutime rekomendinda por trakti hipertension kaj ŝvelaĵon pro kardiovaskulaj kaj renaj problemoj, ekzemple. Pro siaj ecoj, la drogo kapablas forigi troan akvon de la korpo, malpliigante ŝvelaĵon kaj stimulante sangan trafikon. Lernu pli pri Furosemide.

3. Natura kuracado

La natura kuracado por solvi la simptomojn de malbona cirkulado implicas iujn praktikajn rimedojn, kiel teni viajn krurojn levitaj sidante por plibonigi vejnan revenon kaj eviti resti en la sama pozicio dum longa tempo, leviĝi ĉiun duan horon por stimuli cirkuladon, ekzemple .

Krome, la uzo de elastaj kunpremaj ŝtrumpoj povas esti indikita, ĉar ili stimulas cirkuladon, aŭ la agadon de limfa drenado, ekzemple, kiu estas speco de masaĝo, kiu helpas forigi troajn fluidojn kaj toksinojn de la korpo, malpliigante la ŝveliĝon. Lernu pli pri la natura kuracado kontraŭ malbona cirkulado.