Natura kuracado por kapdoloro
Enhavo
La kuracado kontraŭ kapdoloro povas esti farita nature per la konsumo de manĝaĵoj kaj teoj, kiuj havas trankviligajn ecojn kaj plibonigas sangan trafikon, krom realigi kapan masaĝon, ekzemple.
La kapdoloro povas esti sufiĉe malkomforta kaj eĉ malhelpi la plenumadon de la ĉiutagaj agadoj de homoj. Tial, se la kapdoloro estas tre intensa aŭ konstanta, gravas iri al la ĝenerala kuracisto aŭ neŭrologo por identigi la kaŭzon kaj kuracadon, se necese. Eksciu, kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de konstanta kapdoloro.
1. Skaldaj piedoj
Bonega hejma rimedo por redukti la kapdoloron kaŭzitan de la streĉoj de ĉiutaga vivo estas trempi viajn piedojn en sitelo da varma akvo, fari piedbanon kaj samtempe meti malvarman kompreson sur vian kapon.
La akvo devas esti kiel eble plej varma, kaj la piedoj devas esti tenataj en la sama pozicio dum 15 minutoj. Samtempe trempu tukon en malvarma akvo, elŝiru ĝin malpeze kaj apliki ĝin al la temploj, la kola bazo aŭ la frunto.
Ĉi tiu tekniko efikas kaj helpas malpliigi kapdoloron, ĉar varma akvo dilatas sangajn vaskulojn kaj pliigas sangofluon al la piedoj, dum malvarma akvo kunpremas la sangajn vaskulojn en la kapo, reduktante la volumon de la sanga fluo kaj sekve kapdolorojn.
2. Trinku teon
Iuj teoj havas antioksidajn, kontraŭinflamajn, trankviligajn kaj malstreĉajn propraĵojn, kio faras ilin bonaj aliancanoj por batali kapdolorojn. Tamen, se la kapdoloro daŭras, gravas iri al la kuracisto, por ke oni esploru la kaŭzon kaj komencu kuracadon, se necese. Malkovru la 3 plej bonajn teojn por mildigi kapdolorojn.
3. Manĝaĵo
Manĝaĵo estas bonega alternativo ne nur por mildigi doloron, sed ankaŭ por malhelpi kaj malhelpi la uzon de multaj medikamentoj. La plej bonaj manĝaĵoj por trakti kaj preventi kapdolorojn estas tiuj, kiuj havas trankviligajn ecojn kaj plibonigas sangan trafikon, kiel ekzemple bananoj, salmoj kaj sardinoj. Vidu, kiuj estas la plej bonaj manĝaĵoj por redukti kapdolorojn.
4. Rosemary oil
Rosmarena oleo povas esti uzata por malpezigi kapdolorojn, precipe se la kaŭzo estas streĉo, ĉar rosmareno povas malpliigi la liberigon de la hormono kortizolo, kiu respondecas pri streso kaj ĝiaj simptomoj. Ĉi tiu oleo povas esti uzata por masaĝi la kapon aŭ eĉ en infuzaĵon, kaj vi devas meti kelkajn gutojn da oleo en tason kun bolanta akvo kaj flari ĝin kelkfoje tage. Malkovru aliajn avantaĝojn de romera oleo.
5. Kapmasaĝo
Kapmasaĝo povas mildigi kapdolorojn rapide kaj konsistas el premado malpeze, farante cirklajn movadojn, la regionon kie situas la doloro, ekzemple la tempioj, kolo kaj la supro de la kapo, ekzemple. Eksciu kiel oni faras la masaĝon por malpliigi la kapdoloron.
Vidu ankaŭ ĉi tiun super simplan teknikon instruitan de nia fizioterapiisto por mildigi kapdolorojn:
Akiri Popularecon
Sindromo de skuita bebo: kio ĝi estas, simptomoj kaj kion fari
