Ĉu Vi Devas Porti Juvelojn al la Trejnsalono?

Enhavo

• Recenzo por

Estas demando, kiun ĉiu nove engaĝita taŭgeca fanatikulo renkontas: Kion mi devas fari kun mia ringo kiam mi estas ĉe la gimnazio? Finfine, subite vi havas centojn aŭ milojn da dolaroj da aparataro sur via fingro. Lasi ĝin en via aŭto aŭ la vestoŝanĝejo ŝajnas riska. Sed ĉu vere estas sekure konservi juvelojn, kiam vi elŝvitas ĝin?

"Multaj virinoj havas iujn juvelaĵojn, kiuj neniam eksplodas," agnoskas Franci Cohen, atestita persona trejnisto kaj nutristino kun sidejo en Novjorko. (Aldonu ĉi tiujn 10 ekzercajn harajn akcesoraĵojn, kiuj efektive funkcias al via taŭga vestoŝranko - vi ne volos depreni ilin!) "Sed ĝi certe povas prezentiĝi kiel danĝera armilo dum trejnadoj." Cohen lernis ĉi tiun unuan manon kiel adoleskanto, kiam ŝi lasis ringon dum piedbatboksado - kaj finis kun tranĉoj kaj kontuziĝoj ne nur sur sia ringofingro, sed sur la du ĉirkaŭantaj ĝin.

Kion vi faras per via ringo eble dependos de tio, kion vi faras. Pezoj dum portado de ringo estas alia facila maniero por vundi vian manon - kaj la bando por komenci, diras Jenny Skoog, persona trejnisto en Novjorko. Ŝi vidis grandvalorajn ŝtonojn forfrapi siajn agordojn, kaj la bando mem povas batiĝi dum pezaj ekzercoj. Krome, ringo povas influi vian tenon, kio povus kaŭzi sekurecan riskon.

Kaj dum multaj virinoj portas siajn fianĉiĝojn kaj geedziĝajn ringojn sur ĉenoj ĉirkaŭ sia kolo dum ili laboras, kolĉenoj estas ne-ne, diras Cohen. "Iun someron, amiko mia skrapis ŝian korneon dum trotado, ĉar ŝia ora kolĉeno, kiu havis akrajn randojn, alflugis ĉe ŝia vizaĝo kaj pikis ŝian okulon." (Kiel malimpliki la ĥaoson en via juvelujo.)

Skoog ankaŭ rekomendas kontraŭ braceletoj, horloĝoj kaj orelringoj, kiuj ĉiuj povas kapti viajn vestojn aŭ ekipaĵojn dum ekzercado kaj kaŭzi vin vundon. (Modaj Fitness Trackers probable ne kalkulas.)

Finfine, kion vi faras per via ringo, dependas de vi. Sed se vi maltrankviliĝas, kutimu demeti viajn juvelaĵojn antaŭ ol eliri el la domo por ŝvita kunsido. Aŭ provu ĉi tiun lertan ideon: Faru du-colan fendon en tenisa pilko per skatoltranĉilo, tiam konservu en vian gimnastikan sakon. Por stoki valoraĵojn, elpremu la pilkon kaj krevu monon aŭ juvelaĵojn interne.

Recenzo por